csirkeszárnyak
Csirkeszárny - finom étel, amely az egyik legnépszerűbb a látogatók között a gyorséttermek. Azonban, táplálkozási azt állítják, hogy szárnya - a legveszélyesebb összetevője a csirke. Tudok ehettek? Próbáld megérteni!
kalória csirke
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a csirkemell tartalmaz szinte semmilyen kalóriát és biztonságosan lehet fogyasztani még azok számára is, akik ülnek a szigorú diéta. Azonban a különböző részein a kalória csirke majdnem ugyanaz. A mell 100 gramm tartalmaznak 110 kilokalória (bőr nélkül), és 170 - a bőrrel. A láb - 120 kalória nélkül a bőrön, és 161 - a bőrrel. Alsócomb több kalóriát: 100 gramm bőr nélküli csirkecomb van 120 kalória nélkül a bőr és a közel 190 - a bőrt.
csirke bőre
Bőr - az egyik magas kalóriatartalmú csirke alkatrészeket. Ez nem meglepő: közel 30% -át a bőr áll a zsír. Ez a zsír, és a számla nagy részét a kalóriák szereplő csirke.
Egy gramm zsír az állat kétszer több kalóriát, mint fehérje vagy szénhidrát. Mivel a szervezet nem érzi, hogy nagy szükség van a zsír, a legtöbb megy be a tartalékok a szervezet, amely lerakódik a zsír formájában.
csirkeszárnyak
Egy csirke szárny tartalmaz körülbelül 125 kalóriát hámozva és 240 - a bőrrel. Ebben az esetben a hús minden szárny nagyon kicsi: 7-8 gramm.
Amennyiben a szárnyakat olajban válnak kalória 30 kalória. Is hozzá kalóriatartalmú fűszerek, szószok és költő. Természetesen egy ilyen étrend nem nevezhető egy tál.
Hogyan előkészített szárny?
A konkrét íz szárnyak, amelyek készek gyorséttermekben, ad egy különleges költő, mézes mártással. Szintén hozzá a tál ízfokozók, amelyek a szárny szokatlanul vonzó.
Érdemes megemlíteni, néhány szót a sajtmártással szállított a szárnyakat. Legyen a magas zsírtartalmú krémsajt és ecetet. Egy kanál szósszal tartalmaz, mintegy 30 kalóriát tartalmaz.
Hány kalóriát tartalmaz szárnyak KFC?
A hat-hat szárnya, amely megvásárolható az étteremben KFC gyorsétterem, tartalmaz 450 kalória, 30 gramm zsír, ami 50% -a napi értéke, valamint a fele a napi adag sót és 23 g fehérjét és szénhidrátot.
Vásárlás csirkeszárny lehet McDonalds étterem. Ez a kedves lé használják több mint KFC: kalória szárnyak miatt ez 640 kcal 4 db. Azt is hozzá kell körülbelül 50 kalória, amely tartalmazza a mártásban mellékelt szárnyakkal. Természetesen az emberek, akik a fogyókúra, és nézi a szám, csirke szárny, kívánatos, hogy egyszer és mindenkorra.
Csirke szárny - az egyik magas kalóriatartalmú csirke alkatrészeket. Továbbá, egy hatalmas hozzájárulását a kalória tartalma élelmiszer teszi elkészítésének módja: költő és a különböző mártások. Egy kis része lehet tartalmazott közel egyharmada a napi kalória. Ezért kívánatos, hogy feladja csirkeszárny, annak ellenére, hogy van egy kellemes ízű.