Az előnyök a zabpehely
Zabpehely, sok kapcsolódó helyes és egészséges reggeli, és jó okkal - ez segít, hogy a raktárból az energia az egész nap, különösen hasznos a meggyengült és a gyermek teste, mert tartalmaz egy csomó értékes vitaminokat és ásványi anyagokat.
Zab - gabona, amely rengeteg hasznos tulajdonságait.
Tartalmaz nagy mennyiségű vitamint, B, E - elősegíti a megújulást és a szervezet regenerálódását - zab kezelésére használt népi időtlen idők óta, és annak jelentősége az egészség nehéz túlbecsülni. Ez hasznos sok ügynökség formájában zabpehely, gabona, és a nyers szemek - zab nélkülözhetetlen segédeszköz lesz az emberek a májbetegség - mint például cirrózis, ciszták, steatosis (zsírmáj), és még a hepatitis B és C
Főzetek és infúziók zab lesz a test leginkább jótékony hatását.
Zabpehely - tárháza vitaminok
Zabliszt mindig vezette a listát a leghasznosabb gabona az emberi szervezet számára. Ez a rostokban gazdag, fehérje vegyületek, szénhidrátok, zsírok. Ez a far gazdagítja számunkra vitaminok és ásványi anyagok komplex - annak összetétele tele vitaminokkal E, A, PP, K, B1, B6, B2, kén, foszfor, mangán, nikkel, magnézium, vas, jód, kálium, fluor, kalcium.
Az emberi test - egy komplex rendszer - így a lista a szükséges anyagokat tartalmaz több szerves savak, amelyek képesek befogadni számunkra zabliszt - ez maionsav, erukasav, oxálsav, niacin, pantoténsav, niacin. Ez a gazdag összetétele meghatározza a jó hatással van az ember - egy kis tál zabpehely reggel felemelkedik a rossz hangulat - hirtelen eltűnik álmosság, depresszió, negatív gondolatok megy el a saját maguk által, és érezni fogja a tört az energia, vitalitás és a díjat a pozitív hangulat.
Zabpehely segít a megzavart anyagcsere
Zabpehely segít megzavart anyagcsere - székrekedés, emésztési zavarok, vastagbélgyulladás, puffadás. Szenvedők bőrgyulladás, allergia - ez a növény általában kell az első helyen az étrendben. Zabpehely oldja meg a problémákat a mozgásszervi rendszer miatt a kalcium és fluorid, amely erősíti a csontrendszer. Ez búzadara normalizálja a máj, a vese, a pajzsmirigy. Erek, szív és köszönöm az ilyen ételeket. Zabliszt képes csökkenteni a szintjét a káros koleszterin - úgy viselkedik, mint egy seprű, elsöprő ki a szervezetből a méreganyagok, ezáltal növelve a szervezet védekező.
Zabpehely hasznos a terhesség alatt - a forrása a vas, a folsav, amely a legfontosabb tápanyagok egészségre a születendő gyermek és terhes nő. Köszönhetően alacsony a glikémiás indexe „Herkules” normalizálja a vércukorszintet, ami hasznos lehet a cukorbetegség.
Felbecsülhetetlen zabpehely diéta - mint az egyetlen étel, amikor megpróbál lefogyni nem hagyja jóvá dietetikus, de a felvétel az egészséges táplálkozás segít a szervezet megszabaduljon a gyűlölt kilogramm. Mivel a szövet far, bekerülni a gyomor, megduzzad, ami egy érzés a jóllakottság sokáig. Ennek eredményeként, a vágy snack fog gyengülni, mert a gyomor tele van - n oetomu biztonságosan működtetni ezt a fajta gabona a diéta.
A teljes test-tisztítás során zab befőtt, a következőképpen állítjuk elő: - 1,5 csésze neluschonogo, mossuk zab öntjük 3 liter víz, forrásig melegítjük, és egy fedelet tomyat párolt 20 percig, távolítsa el a hőt, jó csomagolást, és hagyjuk 24 órán át. Majd a törzs, hűvös és adjuk hozzá a 1 citrom leve. Tárolja legfeljebb két napig a hűtőben, ha használják adhat desszert kanál méz
Zabliszt ajánlott megbetegedések a gyomor-bél traktus
A gyógyító tulajdonságait zabpehely, hogy sok „beteg” emberek. akik rendszeresen használják sérti a kardiovaszkuláris rendszer (különösen magasabb nyomáson), a gyomor-bél traktus, nyilvánul formájában a hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut, vastagbélgyulladás, székrekedés vagy hasmenés, a mérgezés és más betegségek vagy kóros állapotok.
Amikor az akut gyomorfekély terápiás zselét használnak, mint kiváló burkoló eszközzel, és ez elő - a következőképpen zabpehely öntsünk hűtött forralt vízzel (1: 1), hogy adjunk az élesztő (kis mennyiség) vagy rozsból kenyeret. Ezután az edényt csomagolva keverékével sűrű, vastag ruhával (menteni hő) és erjedni hagyják 12 órán át. A folyadékot ezután óvatosan leöntjük (hogy ne „horog” a csapadékot), és forrásig melegítjük. Ready zselét venni minden étkezés előtt (15-20 perc).
Főzet zab segít megszabadulni a duzzanatot. amelyek jelei lehetnek a kardiovaszkuláris rendszer - meg kell 3/4 csésze zabpehely kell önteni 4 csésze vizet és forraljuk lassú tűzön 10 percig, hogy egy kicsit állni, csatorna, és megteszi a hő formájában.
Zabliszt húsleves segít megszabadulni az ödéma
Megnövelt nyomáson, és normalizálása a kardiovaszkuláris rendszer - figyelembe zab húsleves - 1 csésze zab forraljuk 1 liter vízzel mindaddig, amíg a fele a víz elpárolog. Ready húsleves csatorna, hűvös és vegye belül 0,5 csésze naponta.
Annak érdekében, hogy megerősítse a fogak és a csontritkulás megelőzésére lehet korlátlan számú vízben előáztatott (3 óra), majd a főtt gabona Hercules.
Egyszerű zab főzet a máj segít tartani a formája a test teljesítmény és megakadályozzák számos különböző betegségek preventív vétel a táptalaj elősegíti a gyors sejtek regenerálódását, megújulását a májszövet, a eltávolítása kis máj- kólika, és javítja az általános immunitást. Ez a következőképpen elkészítve: - b Yerem üvegnyersanyag zab, s Aliwal két csésze vízzel, és forraljuk fel, és csökkenti a tűz tomim tizenöt percig. Ez húsleves használata ajánlott helyett teát egy hónap alatt - ez segít megtisztítani a májat óvatosan, probléma nélkül.
Kicsírázott gabona zab - energiaforrásként
Kihajtás zab otthon - végighaladni, és alaposan öblítsük le a meztelen zab, szétterítjük egy lapos tányér gézen, hajtogatott 2-4 rétegben - az egyik osztja magvak - a második része a borító, áztassa cheesecloth, hogy már nedves (víz kell majdnem fedezi a zabot, akkor jobb, hogy palackozott vizet, vagy a szűrő). Helyezzük a lapot egy sötét helyen, szobahőmérsékleten.
Amint láttuk, hogy a bab kelnek kis rostochku (kerül körülbelül egy nap alatt), akkor elkezd enni. Több, mint három nap kicsírázott gabona nem ajánlott, így nem csíráznak nagy adagokban. Cook friss gabona kása, kenyér, enni csak úgy, rágás alaposan, vegye fel őket a reggeli smoothie (protein smink megadott), bármilyen saláta, müzli helyett - keverve joghurt és a kefir.
Zabpehely - nagy fehérje smink a test
Mivel zab regeneráló funkciója, és növeli a védő tulajdonságait a bőr - ez előnyösen alkalmazható, mint gyulladásgátló és „fiatalító” eszközöket, mivel a tartalom magnézium ott, szilícium, kén és más értékes komponensek - széles körben használják kezelésére ekcéma, atópiás dermatitis és más bőrbetegségek.
Ahogy rejuvenator zabpehely használt, mint egy maszk,
elő azzal a kiegészítéssel, olíva olaj - 2 evőkanál zabpehely (pre-töltse forró vízzel, és hagyjuk állni), hogy egy csepp olívaolaj, csatlakoztassa - kész maszkot a hő formájában fel az arc, a kezek és a dekoltázs, fedjük le műanyag csomagolást a tetején - egy törülközővel. Az eljárást, 15 és 20 perc.
Scrub zabpehely - Mix 1,5 evőkanál apróra vágott egy kávédaráló zabpehely, 0,5 teáskanál só (kicsi), 0,5 teáskanál mézet és 0,5 teáskanál olívaolaj. A kapott cserjések óvatosan egy körkörös mozdulatokkal, hogy alkalmazni egy tiszta arc, nyak és a mellkas, majd óvatosan öblítsük.
Zabliszt kiváló, tiszta és távolítsa el a gyulladás
Zabliszt tisztító kell tenyeret öntsünk néhány vagy őrölt teljes gabonapelyhek, tartsa őket az ököl, beleértve meleg víz, áram alatt tartjuk azt. Várjuk egy kicsit pelyhek a tenyér meglágyult. A másik kezével tesszük a bőrt pelyhek és masszírozó mozdulatok ügyes ember zabpehely kezd habzik, gyengéden megtisztítja a bőrt.
Hogy adjon a bőr kezelések zabpehely
Tenderness és sima a bőr hatására zabpehely, mint egy hámlást előidéző - eljárások alkalmasak olajos, problémás, kombinációja, érzékeny bőrt. Amely jelentős pozitív bőr kitágult pórusok, pattanások, akne, irritáció, érinti a csökkentés gyulladásos gócokat és szintező az arcszínt. Zabliszt húzza ki az összes bőr, hogy provokálja a megjelenése pattanások és mitesszerek.
Zabliszt helyreállítása és megerősítése a hajad
Az előnyök zabpehely haj miatt gazdag összetétele, úgy, hogy benne van sok hidratáló maszkot. Grind zabpehely (használhatja zabliszt) helyreállítani a haj szerkezetét, így a szálak egészséges és vastag, a növekedés felgyorsítása - olyan eszköz, amely hatékony segítséget hajad. Zabliszt van takarva, hogy erősítse a haj is kombinálható a víz, tej, olaj megoldások vitaminok, esszenciális olajok, tejtermékek.
Ne egyen gyorsétterem zabpehely
Minden biológiailag aktív és hasznos anyagoknak embrió és a tojás szemes termékek - a gabonatermelés Fast Food ezeket a részeket eltávolítják polírozott kukoricadara, zúzott, gőzzel kezeljük és nagy nyomáson. Ez zabkása lehet főzni néhány percig, de még mindig hasznos elveszett benne. Harm zabkása fast food a magas tartalma a konvertált keményítőt, amely alakítja a szervezetben a cukor.