A jóga és a meditáció a depresszió kezelésében - egy időben az öröm
Alternatív a depresszió kezelésére leggyakrabban használt, ha vannak ellenjavallatok az antidepresszáns vagy kiegészítéseként a klasszikus módszerek (gyógyszeres kezelés és terápia a depresszió). Vizsgálatokat végeztek, hogy erősítse a hatékonyságát a jóga és a meditáció a depresszió kezelésére. Amerikai kutatók felfedezték, hogy jóga és a meditáció hatással lehet a biokémiai folyamatok az agyban. Ez növeli a koncentrációt bizonyos anyagok, amelyek csökkentik a szorongást, és javítja a hangulatot.
A kutatók a University Medical School, Boston, a tanulmány a terápiás hatásainak lelki gyakorlatok, mint például a meditáció, azt találták, hogy ha az ilyen ülések, az agyban növeli a koncentrációt a gamma-aminobutirikovoy vajsav (GABA). Ez az anyag növeli a folyosón a idegimpulzusok az agyban. Ma már tudjuk, hogy a biológiai oka a depresszió zavara metiatorov-csere megkönnyítésére az idegi jelek az agyban. Ezért a lelki gyakorlatok, mint a jóga és a meditáció is ajánlott, mint a depresszió kezelésére. Amellett, hogy ez és más ismert hatásai gamma aminobutirikovoy sav - ez egy erős zsírégető.
A terhesség alatt sok nő labilis hangulat, az egyik közülük ötben szenved depresszióban. Ez megváltozásával járó hormonális szinten. A vegyi antidepresszáns depresszió kezelésére ilyen esetekben korlátozott miatt lehetséges káros hatást a magzatra. A korlátozások lehet valós veszélyt, és az anya szubjektív félelem ebből az alkalomból.
Keresés vonatkozású alternatív gyógymódok mentális zavarok terhesség alatt annak a ténynek köszönhető, hogy ebben az időszakban a mentalitás a nők nagyon érzékeny kérdésekben, mint a félelem, a szorongás és a depresszió súlyos egészségügyi probléma, mivel növeli a terhességi komplikációk. Ebben az esetben a használata hagyományos eszközökkel depresszió kezelésére korlátozódik, mert a ellenjavallat. Ezért terhesség alatt megjelenítésére nem gyógyszeres kezelések depresszió, mint a pszichoterápia. Yoga. meditáció. fényterápia és herbalism.
A mi megközelítésünk depresszió - pszichoterápia, a meditáció és a jóga.
