8 Ajánlások vezetésére egy személyes napló - 5 területek
Naplóvezetéstől nagyban javítja az egészséget: normalizálja az alvás és a nyomás kezd működni jobb immunrendszert, még gyorsabban gyógyulnak a sebek.
Tehát mi naplót?
Ez az egyesület személyes elszámoltathatóság, tények alapján, hogy a tanulmány a saját belső érzéseit, néha irracionális, de mindig fontos.
Hogy mit jelent a napló nem csak szervezni a gondolatait -, mert akkor egyszerűen alaposan gondolja át őket, és azt is, hogy bizonyos előnyei. Ha a naplózás a cselekmény felvétel gondolatok hozza a legnagyobb hatást.
Ha egy rekord, futás balra, racionális oldala az agy. Bár van elfoglalva, a jobb agyfélteke mit csinál kiderül, ő nem a legjobb: hozzon létre, előre és érezni. Naplóvezetés eltávolít minden mentális blokkok és lehetővé teszi, hogy az összes funkcióját agyunk, hogy jobban megértsék magukat és a világot körülöttünk.
Már izgatott? Aztán a következő 8 tipp, hogy segítsen mestere naplót a lehető leghamarabb.
1. Egy toll és papír
A modern világ - egy billentyűzetet és egy érintőképernyő. De amikor a naplót, több előnnyel a normál papírt és tollat.
A cikk írásakor ez ösztönözte a retikuláris rendszer - területe az agyban, mely kiszűr és tesz egy prémium információt, amelyre koncentrálunk.
A levélben a kezét, vannak további előnyöket. Ez tart minket a szerkesztési a saját gondolatait. Bár sokan 20-30 éves elvesztette izom memória kézírás és ez a tevékenység tűnhet lassú és kényelmetlen, át egy kis időt, és akkor ismét jól érzik magukat, ha írásban kézzel.
2. találni a megfelelő eszközt, ha nem tetszik, hogy írni kézzel
Talán megpróbál írni kézzel, meg fogja érteni, hogy ez a lehetőség nem felel meg Önnek. Nincs semmi ok az aggodalomra.
3. Állítsa határ
Az emberek használják fel korlátozásának számos írásbeli például 3 oldal minden nap. A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy egy hatékonyabb megoldást naplóvezetéstől lesz egy határidőt.
Racionálisan ítélni, hogy mennyi idő egy nap akkor fordítson erre a szakma az ő elfoglaltsága. Még ha eleinte csak 5 perc.
Korlátozott ideig segít az embereknek, hogy összpontosítson egy adott cél amikor elkezdenek naplót. Nehéz lehet látni előtt 3 üres oldalakat, és akkor vége, és elkezdődött. A határidő nem tűnik megpróbáltatás.
4. Nem kell Shakespeare
A legtöbb kezdő író (függetlenül attól, hogy mit írnak jegyzetek egy napló, egy cikket egy népszerű magazin vagy kötet regény) általában a tévhitet, hogy bármit is írni, legyen mély és érzéki. És amikor egy ilyen hiba, akkor elkezd naplót, akkor biztos lehet benne, hogy ez vezet a hiba.
Ez a tevékenység kifelé másokra és a blog meg kell tartani magad. Valódi mélysége természetesen jön, önmagában még véletlenül. Követelőzés akkor keletkezik, amikor az emberek kifejezetten próbál látszani okosabb.
Shakespeare egy nagy író, mert a természetes tehetség és alapos tanulmányozását az ember természetét. De mi a jó neki, nem kell, hogy így legyen az Ön számára. Nem kell, hogy megmutassák az irodalmi tehetség. Csak azt kell írni.
Naplóvezetés segít előtérbe helyezi az információt, amely a tárolt egy kicsit mélyebbre tudat. Adj neki bukás.
5. Ne módosítsa
Az egyik cél az naplóvezetéstől - megvizsgálja a területen az elme, hogy nem akarja, hogy ki. Bejegyzés - nem ez a cikk. Senki sem ellenőrzi a helyesírási, nyelvtani, központozási és szerkezete a tartalmat. Ha szerkeszteni, akkor elkezd gondolkodni, és elsősorban a bemutató, nem pedig a gondolatok.
A lényeg a naplót, hogy írjon gondolkodás nélkül. Gondolunk, előzzük meg az intuíció, és ezért az egész célja a napló elvész. Diary segíthet, hogy vizsgálja meg, milyen módon nem tudjuk tudatosan észlelni. Találunk egy nagyon érdekes téma, ha abban az időben stop gondolkodás.
Nem kell zárni egy magányos elefántcsont torony, hogy írják le a gondolataikat. Azonban, ha van egy konkrét hely, ahol folyamatosan egy személyes napló, ami hozzájárul majd a befelé forduló jó jegyzeteket.
Legyen ez egy vonzó hely, ahol rusztikus, ahol vannak dolgok, inspirál, ahol láthatjuk őket, megérinteni, vagy úgy érzi, a szagokat: virágok, szentimentális fotók, emléktárgyak, vagy egy kellemes italt - az Ön választása.
7. teret hagy karbantartás
Megkezdése előtt a blog, akkor hagyja ki az első két vagy három oldalt.
8. Naplót távol a kíváncsi szemek
Keressen egy biztonságos helyen a naplót. Annak érdekében, hogy ez a gyakorlat, hogy valóban hatékony legyen, meg kell érezni, mint a szabad és írni a dolgokat, hogy nem is mondja a legjobb barátod.
Személyes napló - ez nem írni egy másik személynek. Ez nem olyan dokumentum, amelyben mások megítélni téged. Szeretné, hogy írjon egy könyvet? Rendben van. Írj egy könyvet. Blog - ez csak neked egyedül. Ha írásos fájhat a mások érzéseit, és károsíthatják a hírnevét, vagy megsemmisíti, vagy elrejteni a napló egy biztonságos helyen.
Ne feledje, hogy írunk csak magának.
Avtotrening az írást és támogatása a könyv a semmiből Yitzhak Pintosevicha „Írj! Foglaljon 60 nappal előre!”. Írja szakmailag!
Te egy szakértő, vagy szeretné, hogy az egyik?
Ingyenes ajándék Yitzhak Pintosevicha - „Hogyan válhat egy szakértő, és az álmaidat!”
Lerövidíti az utat, hogy álmai !!