7 egyszerű tipp, hogyan visszanyerje vitalitását
Elkötelezettek vagyunk az ideális: a tökéletes anya, a tökéletes feleség, a tökéletes alkalmazott, megpróbálják végrehajtani valaki vár, elfelejti élvezni az életet. Fokozatosan az érzés, hogy az élet szép, valahol eltűnik, élénk színek fakulnak, és csak az unalmas, szürke nap.
Emlékszel az utolsó alkalommal, amikor elmentem a reggeli és boldog volt, mert a reggel, és ez nem számít, a nap az utcán, vagy az eső? Amikor az oka a mosoly volt a saját tükörképét a tükörben, és a jó hangulat? Visszaszerezni az öröm az élet is lehetséges, egyszerű, de nem kevésbé hatásos tanácsot.
A vidámság nem függ az összeget a pénztárca. Ez a mi belső érzések
1.Pozvolte magát jól érzi magát, hagyja magát pihenni, nem gyötri bűntudat. Legalább fél órát naponta magad, szeretteim, ez nem jelenti azt automatikusan átmenet a rangot „egoistok”, „rossz anyák” és „értéktelen szeretőit.” Soha elhalasztja élvezet „későbbi”, amikor „minden fog történni.” „Minden” más tulajdonság soha nem ér véget.
2.Nachnite vizsgálja magát. Válasz egy egyszerű kérdést: mi az élet boldoggá tesz, és ad pozitív energia?
Ha egy személy, akinek az élete a különleges szerepet játszott a zene, hogy rendszeresen kényeztesse magát, többek között kedvenc dallamát hangosabban énekelni vagy meggyulladhat a táncparketten! (Megjegyzés: ha azt akarjuk, hogy dolgozzon csak vitalitást, de nem a művészet a diplomácia, ne feledkezzünk meg a szomszédok mit az Ön számára - egy lökést az energia nekik lehet az utolsó csepp a pohárban a csésze türelmet.).
Ha egy személy „telesnoorientirovanny”, majd kényeztesse magát megy a szauna, masszázs, alkalmazása a különböző masochek és figyelembe fürdő illatos hab. Ezen felül, akkor javítja a hang egészen illik sokféle sportolási, jóga a kerékpározás és a torna.
Ha úgy találja, hogy te egy kreatív ember, elkezdi végrehajtani kreatív ötletek - patchwork, hímzés és kötés, konyha mesterműveit, üvegfestés és batikolt hozzájárul részesedése felemelő hangulat.
Ez a lista végtelen: utánanézni, mi tetszik neked, és ne habozzon, hogy ezt a tudást.
Ahogyan azt tervezi, hogy az otthoni és munkahelyi esetében, tervezünk egy kis időt osztályok, amelyek hozza meg örömét.
4.Stante kíváncsi. Ne habozzon, hogy megtörje a szokásos dolgok menetét, és hagyd, hogy amit mindig is akartam, de még mindig habozott tenni. A változások teszik az életet gazdagabbá.
5.Vecherom, lefekvés előtt, ismét felidézni a legszebb pillanatait az elmúlt nap, és köszönöm magad érte.
6.Staraytes pozitívan gondolkodni. Ismételje meg magadnak, hogy jó így, hogy mi van, és semmi más! Igen, és az emberek körülötted nagyon szép és kellemes.
7.Pomnite hogy vidámság - ez nem egy érzés, hogy gátolható, és örökké élni fog. De ez, függetlenül a külső megnyilvánulásai, mi történik körülötted. Élvezni az életet, nem kell egy bőrönd pénzzel, két gyémánt három karátos vagy más anyagi haszonszerzés. Tehát van a teljes és feltétel nélküli jogot, hogy jól érezze magát, és élvezni az életet, nem számít, hogy mit, és néha még ellenkezőleg!
Szöveg: Tina Hakki
