Testápolás otthon - „hasznos tanácsokat a testápolás
Hello mindenkinek! Ebben a bejegyzésben fogunk összpontosítani szakaszos személyes gondoskodást. Van néhány lánc cselekménye, amellyel a konkrét problémák megoldásában - csökkenteni a cellulit megjelenését, és kisimítja a bőrt eldugult szervezetben.
Kezdjük a legfontosabb - az ételt! Ez általában a legfontosabb dolog, mert sokan nem kenődik kremikami, de a csoda nem történt, ha lusta, és főzzük zhopka jelenleg félkész, költeni rengeteg pénzt cipők és káros ételek. Ezért, ha azt szeretnénk, hogy ne csak fiatalnak néz ki, hanem tökéletesen érezni a változást az élelmiszer. Mondtam neki, hogy pontosan mit illik a testem. Kezdjük a reggelit. Vagy inkább a megújulás! Ha lusta zavarta egyáltalán vízzel, citromlével és egy teáskanál mézet, akkor legalább egy italt a reggeli előtt és mosás egy pohár tiszta víz gáz nélkül. Tehát felébredsz a testet, és futtassa a belek. Ezután azt reggelivel - én választásom: rántotta zöldséggel (Szeretem hagymával, paradicsommal és gyógynövények), zabkása (zab), vagy gabona, valamint szendvicsek hússal, zöldséggel. Fontos számomra, hogy a reggeli volt kiadós és sűrű. Tudok enni és édes, mint a csokoládé, és nem tud élni nélküle. De ha akarok sütni, akkor előnyben részesítik az otthoni saját főzés. Következő, snack - gyümölcsök (illek alma, banán, szőlő, citrusfélék). Ebédre mindig enni forró levest (nem ülök a diéta, így enni, amit tetszik, de próbáld meg kell főzni otthon, és ez volt a leghasznosabb - ez lehet leves, zöldségleves, leves, stb), a vacsora mindig enni sem hal vagy hús és váltakozó köretek - gabonafélék, tészta és zöldségek. Próbálja korlátozni édesség vásárolt kész a félkész termékek és más vegyi anyagok, és egy idő után sokkal jobban érzi magát, és nem kell, hogy üljön az étrendre. Nem eszem chips, cipők, szóda és más csúnya dolog. A választás a tiéd, hogy mit eszik és hogyan néz ki!
Mintegy vitaminokat nem javasolják, itt csak egyeztetés után a szakember. Ellenőrizetlen vétel gyógyszerek károsan befolyásolhatja a szervezet, és ez kezdetben talán nem is veszi észre. Véleményem szerint - jobb, hogy stabilizálja a teljesítmény feltételek mellett, ahol élsz (klimatikus viszonyok, stb.).
Folytassa közvetlenül a testet, és kezdődik az egyszerű - a zuhanyozás. A bőr az egész test nagyon száraz, gondtalanul általános szárazság)))) A hagyományos gélek nem gurul a lélek, nem számít, mit superuvlazhnyayuschie nem voltak, ezért használom az olajat a lélek. Ők egyáltalán nem szárítja a bőrt, jól tisztítható, és ad a lágyság. Ezért, ha ugyanaz a probléma a szárazság, mint a Maine, majd próbálja megváltoztatni a zselék különleges olajok zuhanyozó. A fotó fognak bemutatni. Azt vásárolni Ecolab, és élvezze a téli mandula olaj Loccitane. Én használni a borotválkozó lábát. Kiváló csúszási rajta borotva, a bőr puha és irritáció nélkül. Ha felvetette a témát a borotválás, azt fogjuk használni, mint utána fog tenni. Gyalog splash permetező Velvet 5 B1 után szőrtelenítés. Kiváló visszaállítani a bőr gyorsan eltávolítja hatású. Szinte nincs szaga, illata bogyók. Ez meghosszabbítja az szőrtelenítés vele 2 napnál hosszabb nem. Érdemes egy fillért sem, így próbálja!
Folytassuk a peeling. Ez egy kötelező hóbort az ellátás a szervezetben. Válassza ki, mit szeretne - folyékony vagy vastag. Inkább vastag cserjések. Szeretem a cég és házi biobolt. Íme néhány recept az otthoni cserjések.
Recept 1 evőkanál olívaolaj 2, I őrölni a kávét gurul a szemet, narancsszínű olaj 5 csepp.
Recept 2 kókuszolaj, nádcukor és illóolajok.
Recept 3. Méz, cukor és illóolaj (minden, amit akarsz)
Ezt kell tenni legalább 1 alkalommal hetente az egész testet, és én még egyszer egy héten, hogy külön a problémás területek - könyök, térd, sarok és a szamár)))
Gyerünk. Körülbelül hetente egyszer én egy maszkot csípő agyaggal. Ez egy maszk, nem a csomagolás. Mivel a fogyás nem kell, azt kell csak a sima és a bőr rugalmasságát. Csak tenyésztek agyag (az én esetemben ez kedvenc kék agyag értékesítik a gyógyszertárban) és adjunk hozzá 3 csepp narancs vagy mandarin. Tartok 20 percig, és mossuk le. Tökéletesen illeszkedik a bőr, és kihúzta a megfelelő helyeken.
Nem szabad elfelejteni, az a tény, hogy van egy nagy befolyása és érzelmi állapot, így legalább 2 hetente egyszer, és lehetőleg még gyakrabban szeretnek venni fürdők. Vásárolja közönséges tengeri só egy gyógyszertár és a kedvenc buborék fürdőt Loccitane. Ő lenyűgöző és élénkítő, ugyanakkor nyugtató az idegeket illata verbéna. Kiváló segít enyhíteni a feszültséget, nem szárítja a bőrt, ad egy csomó habot. Kell 2 kupak az egész fürdő. Nagyon gazdaságos. Én használni egy év, de még mindig nem ért véget, ami nekem nagyon boldog!
Most, a sarokköve - hidratáló és tápláló. Nem ismeri alapok fojtó szaga édes, így alapvetően vásárolni, hogy finoman, vagy nem szaga, vagy valami üdítően gyümölcsös. Azt már régóta élvezik a gyerekek tejet ECOLAB. Figyelemre méltó hidratálja és nem hagy a film és nagyon jó illat. A bőr is puha és sima sokáig. És egy másik kedvencem - anti-cellulit krém lenyűgöző narancs illata. Nem egy kémiai, de ez természetes. Felemelő a bumm, hidratálja a bőrt tökéletesen, gyorsan beszívódik, a kötet a nagy - mi ennél többet is akarsz)))
Itt van egy ilyen megfordult a mini bejegyzést a kényeztetés. Írja meg a kedvenc termékek gondoskodni magukról, és ossza receptek cserjések és házi krémek! És ami a legfontosabb, ne feledd -, hogy a szépség belülről fakad -, így a megfelelő táplálkozás, a pozitív gondolkodás, mérsékelt fizikai aktivitást (legalábbis díjat a reggel), és a kedvenc kozmetikai termékek, hogy szüntesse meg a hangulat finom illatok kapsz végtelen mennyiségű energiát és vitalitást! Vigyázz magadra, és hagyja, hogy a tükörben akkor végtelenül boldog!)