8 tipp, ha a teljes test ápolási élet harmóniáját
Bármilyen képviselője a szebbik nem akar Gyönyörû minden nap. Csak a legtöbbjük arra panaszkodnak, hogy ez nehéz, és nem tudja, hogyan kell csinálni. De észre, néhány hatvan nők nézel, és minden nap vigyázni magukra. Egyszerre csak az irigység. De mi ez, ha lehet kapni olyan?
testápolás - ez nagyon kemény munka. De ha részt vesznek a napi, minden könnyebbé válik. Valaki figyel valaki, valaki a haj, hogy valaki nézők. De a siker érdekében, és egy jó eredményt, meg kell gondoskodni minden egyesülnek.
testápolás magában foglalja a több szakaszból áll:
1) Vigyázz az arc. Hogy ízlik neki, akkor meg kell határozni a bőr típusa. Már ettől az összetett, hogy kiválasszuk a megfelelő ellátást, amely magában foglalja alkalmazó masochek használata cserjések, gélek, tonik és krémek a bőr típusától és korától.
Minden nap csinálni torna az arc masszázs mozdulatok. Ügyeljen arra, hogy a szemhéj, az ajkak és az arc bőrét. Tisztítás is kell tölteni minden nap két órát, mielőtt éjszakai pihenést.
2) Kövesse a bőrt a nyak és a mellkas területén. Gyakran a nők nem veszik észre, hogy a dekoltázs ad korunk. A bőr van egy sokkal vékonyabb, mint az arc vagy a test egyéb részein. Ezért kell tennie masochki legalább egyszer egy héten, és olaj vagy zsír a baba krém. Tiszta szükség van nem nyúlik, mint ez a hely még kevésbé rugalmas.
3) Vigyázz a kezét. A bőr rajtuk az öregedés korábban, mint mások. Ez azért van, mert gyakrabban vannak kitéve a vegyszereknek: mossa meg a ételeket, kezet szappannal, ami szárítja a bőrt, a folyamat a főzés viharvert nedves bőrre kilincsek és így tovább. Minden este, éjjel ne legyen lusta, és kenje kéz bármilyen olaj és viseljen pamut kesztyűt a tetején.
4) Vigyázz körmök. A leggyakrabban ki, ha a szervezet nem rendelkezik vitaminokat és ásványi anyagokat. Tedd fürdő citrom, szóda vagy forró olajban. Csúsztassa el rendszeresen kutikula és reszelt nogotochki.
5) Vigyázz a hajzat. Gondoskodjon arról, hogy masochki egyszer vagy kétszer egy héten. Használja balzsam vagy légkondicionálót és öblítse le haját gyógytea. Nyíró le a tippeket meg kell egyszer 3-4 hét alatt - ez biztosítja a jó növekedés és megkönnyíti azok állapotát. Változás a fésű fémfogakkal egy fából készült fésű vagy egy fésűt néhány foga.
6) Az egész test hasznos, hogy vegyenek részt a sportban. Reggel egy kis edzés. A nap folyamán végre valami gyakorlatok, különösen akkor, ha az ülő munkát. Sport helyettesíteni lehet a jóga, fitness vagy úszás.
7) Walk gyakran a szabadban. Egyértelmű, hogy semmi nem akar egy nap után. De cserélje ki a TV-t és kanapé e gyönyörű. Hidd el, jobb lesz az Ön számára. Érezni az energiát.
8) Győződjön meg arról, hogy az étel helyes volt. Lehetővé teszi a szervezet rendszeres vitaminok és ásványi anyagok. Ezek hiánya erős hatással a hangulatra, az egészségügy, a bőr, a haj és a körmök.
Odafigyelés magát legalább két vagy három órát egy héten, akkor marad a fiatal és gyönyörű hosszú ideig. Hidd el, akkor irigyelte hatvan éven fiatal hölgyek.