Kreativitás, mint életstílus - studopediya
Activity irányul, nem annyira a vizsgálat egyes készségek kapcsolatos kreativitás, hanem a személyes növekedés a résztvevők. Gyakorlatok lehetőséget biztosít # 8209; egy új pillantást az utat az élet, a személyes célok és értékek, és tükrözik, milyen szerepet a kreativitás az életükben. A fő cél ennek a tevékenységnek - a fejlesztési fényvisszaverő képességének a résztvevők (a lehetőséget az önmegvalósításra, a megértés tevékenységek keretében a személyes életmód).
Gyakorlat „szokatlan tevékenység”
♦ Mit látnak a furcsa ez a fellépés?
♦ Mit, hogy véleményük, ami ahhoz vezetett?
♦ Hogyan értékeli az intézkedés „backdating” -, hogy általa vezetett, hogy szükséges-e csinálni?
Ha a csoport kevesebb mint 12 résztvevő - egy gyakorlat célszerű elvégezni az összes együtt, a nagyobb a résztvevők száma a csoportban jobban oszlik 2-3 alcsoportok, amelyek egymással párhuzamosan működnek.
Pszichológiai értelmében gyakorolja. Ez megkönnyíti az ismeretek és készségek kapcsolatos kreativitás, az önálló élet, növeli a nyitottság az új élmények.
Vita. Hogyan szokatlan intézkedések befolyásolják az életünket - legyen ez teszi még ragyogóbb, még érdekesebb, összetettebb, veszélyes, vagy nekem, mint # 8209; valami más? Nyújtani a résztvevőknek az utóbbi években a helyzet, mikor kell csinálni valami szokatlan, mint, de a # 8209; a megálló? Ha igen, mi az, hogy megállítsa őket, és hogyan értékelik „backdating” - akár helyesen, hogy a kereset nem elkötelezett, vagy az összes # 8209; még jobb lenne, hogy ez? Kinek rendkívüli intézkedéseket a résztvevők akarta megismételni?
Gyakorlat „mágikus szemüveget”
Leírás a gyakorlat. Kérjük meg a résztvevőket, hogy pihenni, hogy egy kényelmes helyzetben, csukja be a szemét, és lassan indul, folyamatosan olvassa el az utasításokat, és megállt a megjelölt helyeken pontok. „Képzeljük el, hogy a kezében megüt a bűvös távcsövet. Nézzük meg, hogy mi történik, a jövőben, néhány éven belül. Először is, nézd meg egy évre előre ... Hol vagy, mit csinálsz, körülöttetek. Nézd meg ezt a képet a részleteket. És most néztem a következő öt évben ... Mit látsz? Milyen változások történtek az életedben. És akkor nézd meg a következő évtizedre. Mi az életed. Hol van, kivel, mit csinálsz? Milyen változások történtek ebben az időben van, és körül? ... „Ezt követően, a résztvevők kérték, hogy nyissák ki a szemüket, hogy három lapot, a nagy sorsolás nekik két egymást átfedő kör (a látómezeje távcső), és ábrázolja őket, amit elképzeltek egy év, öt és tíz év (10-15 perc). A gyakorlat az egyéni teljesítményt.
Pszichológiai értelmében gyakorolja. Ez meditatív technika terv, amely lehetővé teszi, hogy egy értelmes, hogy nézd meg az életkilátásokat, az álmok és célok, valamint van egy beszélgetés, hogy milyen lépéseket kell tenni azok végrehajtására.
Gyakorlat „megszokni, hogy a tárgya”
Leírás a gyakorlat. Kérjük a résztvevőket, hogy egy kényelmes testtartást, pihenni és csukja be a szemét. Vezető lassan, folyamatosan olvassa el a szöveget, és megállt a jelzett helyek pontokkal: „Képzelj el egy # 8209; egy témát, amelyre, mint amilyennek látszik, hogy te, te, mint arról, hogy ki lehet mondani, hogy” Ez vagyok én ... „Mi ez a a téma? Ami úgy néz ki, amit használunk. Ki és mi veszi körül. Képzeld ez a téma részletesebben, mentálisan élni kényelmesen ... Ön ilyen módon, milyen érzelmek és érzések merülnek fel. Maradj még ebben a témában ... És most mentálisan azt mondom neki: „Viszlát”, megy vissza a közönség, nyissa ki a szemét ... „Aztán a résztvevőket arra, hogy dolgozzon magukat a képen a téma, amit bemutatott (# 8 8209, 10 perc).
Pszichológiai értelmében gyakorolja. Gyakorlat elősegíti a kreatív gondolkodást, használatával összefüggő metaforák, és bizonyos esetekben lehetővé teszi a résztvevőknek, hogy jobban felismerjék saját lelki adottságok - és több - a stratégiája az élet.
Gyakorlat „Büfé”
A következő lépés - „kiszolgáló”. Minden résztvevő megmutatja a rajzait, úgynevezett reflexió a személyiség tulajdonságait, és röviden azt állítja, az értéke ezeknek a tulajdonságok (2-4 perc személyenként). Ezután az összes képet helyezünk, amit # 8209; vagy felületi megfelelő nagyságú, ami „büfé”.
Vita. Mit kell igazán azok személyiségjegyek, hogy szelektáljuk a „büfé”? Milyen következtetéseket, mind a résztvevők számára készült magát erre a feladatra?
Pszichológiai értelmében gyakorolja. Figyelemfelkeltés és a megértés néző stratégiáját az élet, a személyes értékek. Hozzáférés a vita, hogy mi az élet van okunk azt hinni, egy kreatív ember, és mit lehet szükség az ilyen élet.
Vita. Mit gondol, miért jött csak egy módja „az élet az akváriumban?” Keletkezett érzelmek és érzések, mint volt kényelmes ebben a képzeletbeli helyzet? Milyen az élet, mint az Ön által megadott arra, hogy ténylegesen körülvesz? Mondhatjuk, hogy „az élet az akváriumban” - egy példa a nem-alkotó élet? Végtére is, mindent előre ismert, kiszámítható, szinte semmit sem rajtunk múlik, hogy kívül ez a kis világ lehetetlen. Azonban, ha a „hal” ilyen körülmények között élni kreatívan, és ha igen, miért tette ezt?
Gyakorlat „Négy Ages”
Leírás a gyakorlat. Kérjük a résztvevőket, hogy egyenként, hogy 4 kis rajz valamennyi korosztály:
♦ Egy idős férfi
Ha ez a része a feladat befejeződik (ez általában szükséges 10-12 perc), a résztvevőknek, hogy csatlakozzon a 4-5 alcsoportok. Bent a alcsoportok felmutatják kép és elmondani, hogy mit jelent akart befektetni őket (7 # 8209; 10 perc). Aztán megkérdezi, hogy megvitassák, és dolgozzon ki egy kollektív választ minden ilyen korú, így választ (akkor több lehetőség) az alábbi kérdésekre:
♦ Milyen korú személy a legfontosabb?
♦ Mi ebben a korban egyedülálló jellemzője, hogy nem állnak rendelkezésre más korban?
♦ Milyen gyakran teszi az embereket boldogabbá ebben a korban?
Ezen a munka része kap további 10-15 percig, majd képviselői az egyes alcsoportok kap a szó, hogy hangot választ találtak az általános közönség.
Pszichológiai értelmében gyakorolja. Gyakorlat megteremti az előfeltételeket a tájékozottabb és értelmes néző saját életmódját, hozzájárul a források feltárása, amelyek egyediek az egyes korok és a kölcsönös megértés az emberek más életszakaszokban.
Vita. Végiggondolva ezt a gyakorlatot, hogy meg tudná ajánlani, hogy hatékonyabban kommunikálni képviselőivel az egyes korok, hogy közös nevezőt velük? Mit gondol, mi a különlegessége ez a kor? Ahogy te magad is megváltozott, és továbbra is változnak korról korra?
Gyakorlat „életút”
Leírás a gyakorlat. A résztvevők végre egy kollázs a téma a „My way az élet.” Kapnak a következő utasítás: „Menj az úton, amely az úgynevezett élet ... Hol van a pálya, és hol? Mik a főbb eredmények a múlt, a jelen és a jövő? Ez segít séta az élet, és mi akadályozza? Ki és mi van körülötted? És hol akarsz jönni. Igen, kérjük, kollázs, amely tükrözi az életét utazás a múlt, a jelen és a jövő: a főbb eredmények, tervek a környéken. "
A terhelést általában az egyéni teljesítményt, bár lehet, kérésére a résztvevők végzett kis csoportokban. Ennek alapja kollázsok segítségével A2 lapok # 8209; AZ vagy könnyű ruhával háttérkép. Amellett, hogy a szokásos sor művészeti anyagok (ceruzák, festékek, magazinok, ahonnan vágni egy árukiadó kép), célszerű kérni a résztvevőket, hogy ez a gyakorlat számos olyan saját fényképeket ábrázoló fontos esemény az életükben. Elvégzésére kollázsok adott 35-50 percig, majd tartott elkészíteni. A szervezés, mint egy túra, amelyen minden résztvevő viszont működik, mint egy útmutató, a képviselő csoport összetételét (3-5 perc személyenként).
Pszichológiai értelmében gyakorolja. Gyakorlat hozzájárul egy értelmes hozzáállás tervezni a saját életút. Ez ad okot, hogy vajon mi az események legfontosabb és ahol a források a források, hogy tud támaszkodni a végrehajtása „irányítja a saját életét”, a célok elérésével és az akadályok leküzdésében.
Vita. Milyen érzelmek és érzések keletkeztek a munka során, és vannak most, amikor nézi a kész kollázsok? Milyen új értette magáról, életcélok és az értékek? Hogyan érhető el a jövőben, az ábrán is látható, amelyre lehet támaszkodni, hogy ez valósággá váljon?
Gyakorlat „Az alkotó élet”
Leírás a gyakorlat. A tagok, egyesült alcsoportokban 5-6 fő kapnak feladat: ajánlások listája, amely „hogy egy kreatív életet a saját”, és írd le őket egy lapon AZ formátumban - A2. Ajánlásokat fogalmazott meg kell igazán voploschaemy érvényesíteni minden résztvevő, vagy legalábbis a többségük (azaz nem jelent semmiféle # 8209; .. A ritka képessége, túl nagy anyagi költségek, stb ...).
Pszichológiai értelmében gyakorolja. Elhalasztása kérdések vizsgálatára a kreativitás a sík speciálisan modellezett helyzetekben a hazai, valós hétköznapi életben.
♦ A rendszeres testmozgást.
♦ Ügyeljen arra, hogy a diéta volt változatos és kiegyensúlyozott.
♦ elsajátítani a technikát a relaxáció és a meditáció.
♦ javítása bizalmat.
♦ Naplót, hogy vázlatokat, írj versek, novellák és dalok.
♦ Ha belegondolok alternatív módon használja a tárgyakat, hogy találkozik a mindennapi életben.
♦ eltöprengett a hasonlóság eltérő dolgokat.
♦ Vegye festmény vagy szobor.
♦ Részvétel inspiráló.
♦ Vigyázz házimunkát, amit általában nem is gondolnak.
♦ Próbáljon többet spontán és társaságkedvelő.
♦ Nézd komédia és próbálja meg létrehozni a saját humoros. Hallgassa meg a klasszikus zene.
♦ Rendszeresen keresni a módját, hogy kitörjön a „komfort zóna”.
♦ Próbáld végzik a napi rutin feladatok különböző módokon.
♦ új barátokat, és bővítse ki a társadalmi kör.
♦ legyetek a híres kreatív ember, hogy imádod.
♦ Develop lázadó vonások.
♦ hozzászoktatni, hogy tegye fel magának a kérdést: „Mi lenne, ha ...?”
♦ Ne időzzön el a TV előtt.
♦ Hagyja magát álom.
♦ Ne félj, hogy rossz, vagy hogy egy hiba
♦ Ne tegyen elhamarkodott ítéleteket.
♦ Legyen minden érdekli.