Hőmérséklet „hullám”
A szakértő - kardiológus Irina Zakharova.
Az ugrás a folytatásban
Minden nyáron kardiológusok rekord növekedést az embereknek a száma, akik panaszkodnak a problémák a szív és az erek. Sőt, az előfordulási csúcsok mindig közvetlenül kapcsolódik az érkezését egy másik „hőhullám”. Tegnap, az utcán volt, 20 ° C-on, és ma a hőmérséklet hirtelen rohant a rekord? Az orvosok várják az új beáramló betegek.
A hőmérséklet emelkedése néhány fokkal magasabb a norma - a ravaszt, megtörve az adaptív rendszer a személy. Hosszan tartó „hőhullám” alatti hőmérsékleten +30 ° C, és az veszélyes betegek krónikus betegségek, és csak az idősek. Ezek az emberek nem reagálnak nemcsak a hő - bármilyen éghajlati ugrások. De a hő előbb-utóbb véget ér. És ez egy ugrás, az új stressz. Különösen az a személy hajlamos a magas vérnyomás - definíció szerint, az időjárás-érzékenyek.
Mit kell tenni? Készülj fel az időjárás változásai előre. Természetesen a vérnyomás figyelemmel kell kísérnie a beteg állapotát rendszeresen. De ez nem elég. Ahhoz, hogy készen áll egy másik egyszerű eljárás - korrekciója vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatását. Finomságok gyógyszeres kezelés szükséges előzetesen egyeztetni orvosával. Sajnos, sok beteg felejtsd el, és ha a nyomás ugrott, inkább hívja a „gyors”. Az orvosok természetesen helyreállítani nyomást. De nem dózismeghatározását gyógyszert, akkor hamarosan ugrani újra. Ha a beteg állítjuk elő, a konzultációt az orvos, aki használt megfékezésére nyomást lehet egymástól függetlenül.
Kijutni a városból!
A hő különösen veszélyes, párosulva a fülledtség. Ezért a betegek szenvednek szív- és érrendszeri betegségek, a nyári hónapokban a város általában rosszabb, mint vidéken. Sokemeletes épületek túlmelegszik, a nap szellőztetni gyakorlatilag használhatatlan - csak melegebb, és a hangulat az utcán a nyári melegben többször növeli a koncentrációt a káros anyagokat.
Páratartalom is fontos. A déli, az éghajlat hagyományosan orosz földet. Ezért a hőt könnyebben helyiek - érinti szokás, alkalmazkodás a szervezet. A középső sávot 30 fokos meleg páratartalom lehet 80% vagy magasabb. Megpróbáltatás. Így talán valahol a déli?
Sajnos, azok számára, akik magas vérnyomásban szenvedők hirtelen klímaváltozás rendkívül veszélyes. Otthon, egy ismerős éghajlati zónában, egy személy is könnyebb beállítani a feltételeket a rendhagyó időjárási sokkok. Tehát jobb, hogy menjen át a hőt valahol a természetben, de a tőle megszokott környezetben. Ne felejtsük el, hogy szellőztesse ki a helyiséget legalább reggel és este, amikor a hő nem olyan erős. Este több időt töltenek a levegőben.
Inni vagy nem inni?
A nyári javasoljuk, amennyit csak lehet inni. Vagy például, enni több gyümölcsöt és zöldséget, amelyek sok folyadékot. A magas vérnyomás és a magok egy kétélű kard. Egyrészt, nagy mennyiségű folyadékot tud valójában hozhat enyhülést. A másik - növeli a terhelést a hajók, mert megnő a keringő folyadék a szervezetben. Ez növeli a szív terhelését, vezethet ödéma és nehézlégzés. Ezért fontos, hogy tudja, mikor kell megállni és inni legfeljebb 2-2,5 liter folyadékot naponta. Vagy kevesebb, ha így mondta az orvos.