Hogyan lehet megtanulni megtörni tégla, mindent magam
Sokan látták, hogy a diákok karate iskolák, illetve különleges erők tisztjei szakított a téglák egy kézzel. De jobb, mint megérteni, hogy annak érdekében, hogy az ilyen fejlődéshez szükséges lehet év kemény edzés. Így meg kell vizsgálni több fontos pontot.
oktatás
1. érzékelés szakmai karate iskola és egy tapasztalt mentor. Ha úgy dönt, hogy önállóan tanulni, mint készségek törés tégla ököllel, akkor van egy hatalmas esély arra, hogy megsérül a kezét, és nem lesz képes megtenni sokáig csinálni.
2. Kiégett kezdeni üti a test a levegőben. Győződjön meg arról, hogy az egész támadást meredek volt, és ahogy kilégzéskor. Tegyük vissza a kart az eredeti helyére a levegőt. Idővel ez a primitív, de hatékony gyakorlását lehetővé teszi, hogy többször is növeli ütközés erejének.
3. Indítsa erősítése az öklével. Amint véget ütés technikával, elkezdenek dolgozni a makiwara. Squeeze mindkét megengedett erős öklét, és jobb kezét a közvetlen csapás a lövedék.
5. Kövesd az első rendes vékony lapok. Ez már több, mint egy szilárd fázisú képzés. Itt fontos megjegyezni, hogy felszámolja a pszichológiai akadályt. Kiderült, vegye fel a vékony 1 tábla. Végezzünk bemelegítés és a szél a ruhát a öklét.
6. Helyezzük a táblán két téglát. Ezután szorult ököllel mászni a lábujjak és a tolóerő rúg lefelé. Beat újra csak 2 első ujjpercek. Az Ön feladata -, hogy megtörje a megengedett Huger táblák és előkészíti a kezét dolgozni tégla.
7. Pick egy tégla. Az első szakaszban a vonat egy hideg vörös tégla, az a tény, hogy sokkal könnyebb megtörni, mint a fehér. A lényeg az, hogy száraz. Tedd két másik tégla oldalán. Gyakorlat a levegőben sztrájkmozgalmat.
8. Kövesse ugyanazt a technikát, mint abban az esetben a tábla: sztrájk csak az első két bokszer kéz, könyök és csukló - teljesen egyenes az ütközés pillanatában. Break a téglát, ha készen áll rá. Tartsa izmos kéz határozottan és ütött oly erőteljesen, hogy a megengedett mértékben. Törekedjen arra, hogy kéz „a” tégla. Beat csinálni csak a mély kilégzés. Javítani kell a tudás folyamatosan.
Breaking tégla puszta kézzel - elég meggyőző bemutatót. Sok saját nevelésű „karate” a hőt a lelkesedés gyakran megpróbálják megismételni ezt az 1. megjelenés ártatlan trükk. Trauma sebész tudja mondani egy csomó történetet egybevágó szomorú véget. Hogy ennek következtében az első dolog, érdemes emlékezni - Kerülje mutatós előadások. Kezdjük a kemény edzés felügyelete mellett egy tapasztalt mester, képes összehangolni testi és lelki összetevői a „hallgató”.
oktatás
1. Először is, meg kell edzeni a kéz, a munkaerő és ütközési sebesség. Például akasztani a falra egy nehéz köteg újság oldalain (300 db.), És a rutinszerűen verte meg öklével szélén a kezét. Szakadt visszavonja lap. Azt is megengedett a kicsavart az aszfalt öklükkel. Vagy a munka a levegőben, boksz horgok a súlyzókkal a kezében.
2. Az átmenet gyakorlat megengedett, ha tudja, hogy fejlesszék a maximális sebességét hatása minimális rövid távolságra. Kezdjük egy kis méretű. Az első képzés segítségével vékony falemezek, fokozatosan növelve azok vastagságát.
3. Ha az ütéseket, a kick közölni kell az ujjpercek a mutató és középső ujját. Ha a kéz - a lágy szövetek közelében a csuklóját. A kezdeti szakaszban a fő jogot, hogy inkább anyagi táblák keresztirányú szálak és a fény vörös tégla. Gyűrűk, amelyek nincsenek hatással egymásra.
4. Menő is vizsgálja a fizika törés a tárgy, ami betölti azt tapasztalja, milyen erők hatnak belül: az első - a hatalom akció, párhuzamos erő hatására; második - kompressziós erő a felső rétegben; a harmadik - szakítószilárdság, az alsó rétegben. Az utóbbi két egyenlő és ellentétes irányban, ami egy hajlítónyomaték pimasz megsemmisítése. Mivel az ember ne nyomja meg a középső és közelebb a széléhez a tégla.
5. A lelki felkészülés magában foglalja a pozitív mentális hozzáállás, hit önmagukban harmonizációja energiaáramlás. Ott illeszkedik Qigong technika készség vagy bármely más módszerrel a koncentráció. Ebben az esetben az ütközési ponton az alkalmazás nem kell a tégla felületén, és mögötte. Meg kell nem üt a kezét, és minden kéz. ha van öntve a keze ügyében, hogy a könyök. És ne feledjük, hogy az ötlet előtt minden olyan intézkedés, „kikövezve” az utat.
Az öntöttvas kád, valamint erejük és biztonság, van egy jelentős hátránya - hatalmas tömeg. És amikor az ott a vas fürdő, a tulajdonosok hoztak szembe számos nehézséggel -, hogy húzza a termék a lakásból az utcára nem olyan egyszerű, és bizonyos esetekben, mert a szűk csatornák, így lehetetlen. Csak egy kiút -, hogy megtörje a fürdő.
- - egy kalapáccsal,
- - bolgár,
- - kesztyűk,
- - fokozott csomagok építési törmelék,
- - hangszigetelt fejhallgatót (nem kötelező)
- - kopott takaró, vagy más puha anyagból (opcionális).
oktatás
1. öntöttvas kád hozott egy kalapáccsal törni. Bízni az ügy megér egy férfi. Még az ember a középső réteg a fizikai felkészülés, ez a feladat alatt erő. Vegye figyelembe, hogy csendben megtörni a fürdő nem lehet, következésképpen ezt a munkát el kell végezni a nappali órákban. A valószínűség, amely figyelmezteti a szomszédok, hogy ne megijeszteni senkit, és nem okoz kényelmetlenséget. Most tiszta lelkiismerettel tette, hogy vegye fel az ügyet.
2. Mielőtt elkezdené, készítsen eszköz (kalapács), a szabad tér körül a kád, így könnyebb volt összegyűjteni oskolochki a jövőben. Ha félsz, hogy károsítja a padló, feküdt a munka kopott takaró, vagy egy puha ronggyal. Annak érdekében, hogy ne véletlenül vágja el a kezét, mindenképpen viseljen kesztyűt. Mint már említettük, a törés a vas fürdő kíséri rengeteg zaj emlékeztető harangok, következésképpen szükség van egy olyan hangszigetelő fejhallgató.
3. Annak érdekében, hogy vasfürdőt könnyebb szúrt hatására szánkó stroke, vágott több helyen a szegélyek daráló. Ha szükséges, ossza fel a fürdő több részre hagyjuk rendkívüli segítségével köszörű. De ez az eljárás időigényes, hosszú és kíséri a rengeteg szemetet, hanem építési por. Következésképpen könnyebb és kényelmesebb mindegy szünet vas fürdő egy kalapácsot.
4. 5-6 asszertív stroke elegendőnek kell lennie, ezért fürdőt betörtek legalább két részből áll. Ha szükséges, szakítani hatalmas darabokat újra, majd transzfer a fürdő a lakás lesz könnyebb és kényelmesebb.
5. Óvatosan össze kell gyűjteni a kis oskolochki együtt továbbra is a csempe vagy egyéb befejező elemek, ha van, és vannak csomagolva egy speciális megerősített csomagok predugotovlennye törmelék. Tehát nincs probléma lesz képes megszabadulni a leromlott vasfürdő.
Két módszer van, a segítségével, amely lehetővé tette, hogy csökkentsék egy tégla. Annak érdekében, hogy ezt meg szilárdan tudni kell a szabályokat ezzel az anyaggal dolgozik. Ez lehetővé teszi, hogy elkerüljék repedések a kő és a megszerzése sérülés vágás közben.
Tégla - egy nagyon rugalmas anyagból. Lehetőség van arra, hogy feldolgozza Nastola rájött, hogy ő fogja díszíteni a falakat a kemence sem. Az épület nem épülhet csak egy tégla, következésképpen meg kell tanulni, hogy vágni.
Hogyan lehet csökkenteni a tégla körfűrész?
Bármilyen módszerrel kezelni ezeket az építőkő kell tekinteni, hogy a por mennyisége a vágás során keletkező. Következésképpen a eltörlése munka szabadban, rendszeresen nedvesítő vizet tégla. Ez lehetővé teszi a tiszta levegőt, és ne használjon légzőkészüléket. De minden esetben ajánlott védőszemüveget. Stovemakers kezelés előtt napon tégla vízben áztatjuk. De az építési munka nem feltétlenül és nem mindig dopustimo.S körfűrész, el kell távolítani a minta lemez fűrészelés és állítsa csiszolókorong készült üvegszálas. lehet ezeket a „acél csavar” a kereskedelmi hálózat. A kör átmérője olyannak kell lennie, úgy, hogy a vágóél kiáll az asztal felett szállítószalagok nem kevesebb, mint 7 cm. Ezt a feltételt kell betartani, mert sokkal könnyebb dolgozni. A vágás része a kör legyen hatalmas szabványos tégla vastagságú (6,5 cm), de ez az anyag nenamnogo.Protsess hűlni gyakorlatilag nem különbözik a fűrészelés. A körfűrészt segítség kellene, hogy egy korlátozó sorban a kívánt méretet, viszont a fűrészt és lassan melegítsük a téglát, hogy a forgó kört. Ha egy kézi körfűrész, tégla kellene előre feküdt így, így volt kényelmes fűrészelés. Például két fadarabot kell köztük köteles dolgozni a biztonsági távolságot.
Vágás téglák támogatásával sarokcsiszolókhoz (bolgár)
Ez az eszköz travmoopasen, nyomozati munka vele kellene gondos és az állam a koncentrációt. Műholdak elkerülhetetlen csavaró folyamat - skála, koptató szemcsék, szikrák. Következésképpen ez nem ajánlatos eltávolítani az eszköz fedelét és védekező munka szemüveg nélkül. Hűlni tégla szüksége lesz egy speciális kör, amelyik predugotovlen kő feldolgozásra. Mielőtt elkezdené vágás meg kell győződnie arról, hogy a lemez nem chips, repedések vagy gödrök. Kellene, hogy csökkentsék tégla, vesz egy szilárd pozíciót és simán összeadásával munkaeszköze a pereme a kő. Később, hogy kellene lassan, hogy a hossz- és lassan bemegy a vastagsága egy tégla. Rod fenyegetés ebben a munkában a visszatérő stroke, az egyik, hogy van kifejezve váratlan csepegtető darálók miatt zavaró a lemezt. Annak érdekében, hogy elkerüljék a kellemetlen következményekkel, az egyik meg kell felelnie a biztonsági szabályok a munka ezzel az eszközzel.
egészséges tanácsadás
Vegye szokások push-up minden nap az öklüket, mint a bemelegítés.