Hogyan kell szedni a gyömbér fogyás - hogyan kell rendelni, hogyan kell enni, főzni, hogy használja
Hogyan kell szedni a gyömbért a fogyás, hogy úgy érzi, minden csodálatos hatalom? Meg kell kitalálni, és részleteket is megtudni az erények évelő növény őshonos Dél-Ázsiában. Gyógyászati tulajdonságait gyömbér alapulnak magas tartalma illóolajok és gingerol, amelyek meghatározzák az íze. C-vitamin, tiamin és riboflavin aktiválja a zsír és szénhidrát-anyagcsere, jótékony hatással van az immunrendszerre.
A boltok polcain látható Ginger két változatban: a rizómák bizarr és csomagolt por. Mindegyikük saját vonzó. Juicy rizóma tartalmaz több tápanyagot és előállítására alkalmas italok és főzetek, hogy lefogy. Száraz por kényelmesen hozzá saláták táplálkozási trendek, amelyet az első és a második tanfolyamok.
Gyömbér - a legegyszerűbb és finom, még ennél is fontosabb, a természetes táplálék-kiegészítő a napi étrend a fogyás, képesek megakadályozni anyagcserezavarok.
A működési elve gyömbér gyökér
A munka magában foglalja még a mirigyek és a szervek, amelyek az „alvó üzemmódban van.” Áthaladva az emésztőrendszerben, gyömbér serkenti a munkáját, segít megszabadulni a felhalmozódott méreganyagok. Így nyújt baráti segítséget a konfrontációt a túlsúly.
Esszenciális aminosavak és esszenciális olajok, bekerülni a gyomor, stabilizálja a folyamatok az emésztés. Ezek a folyamatok hozzájárulnak a fogyás, és a gyömbért évezredek óta szerzett hírnevet az egészségmegőrzést és a szépség. Ez a komponens, mint gingerol, szintén egy melegítő hatása, amely szintén meghatározó tényező csökkenti a súlyt. Ezen túlmenően, a gyökér nyomelemekben gazdag, és tartalmazza:
Kétségtelen, hogy a kémiai összetétele a „szarvas root” tartalmaz mindent, amire szükség van, hogy hozzon létre egy olyan algoritmus, amely képes helyreállítani a normális belső szervek működése. Gyömbér - egyfajta étrendkiegészítő, hogy lehet használni a napi étrendben. Nyújtó átfogó hatása, ez segít, hogy fordítsuk felesleges kalóriát, javítja a hangulatot és a hangot.
Felhasználási módszerek
Ebben az esetben mindig követik a szabályokat, „használni edények hőálló üveg vagy zománcozott, ami nem érintkezhet vegyi sav és a fűszereket.”
Foglalkozik a gyökér van szükség, mert az új burgonya, finoman kaparás a felső réteg. Mielőtt megtanulják, hogyan kell főzni a gyömbér fogyás szükséges megjegyezni jelentős pillanatokat. Italok és teák azzal a kiegészítéssel, friss gyömbér lehet inni nem csak bizonyos napokon és ezekben receptek, hanem együtt teák. Égő gyömbér italok fogyasztása csak a reggeli és délutáni idő miatt járó élénkítő hatása.
Italok és likőrök alapján gyömbér
Meg kell érteni, hogyan kell használni a gyömbért fogyás folyékony formában. Ne feledje, hogy a tömeg korrekció alapján a rendszeres fogyasztása italok gyömbérrel, biztos, hogy pozitív hatással van. Íme néhány kipróbált receptek, amelyek célja, hogy felosztása a zsírsejtek:
- Az első módszer szerint gyökeret hámozott és apróra lereszeljük, hogy a legtöbbet hozza ki. A kapott szuszpenziót töltjük egy termosz, öntsünk forró vizet. Így a 2 evőkanál. kanál kell aprított tömege 1 liter vizet. Ihat, mint egy közönséges tea;
- a második módon bemutatni az egyik telített és aromás ital. Friss menta finomra vágott és kevert reszelt gyömbér és kardamom por. A kapott keverékből egy termosz forró vízzel fél órán át, majd szűrjük. Ezután adjuk hozzá a narancslevet és a citromlevet, hogy javítsa az ízt. Az ital a hűvös és használata formában állítjuk elő a következő komponensekből: 200 g lédús gyökér; 50-60 g friss mentalevél (vagy 20 g szárított levelek); 2 gramm kardamom; leve egy citrom és narancs;
- ebben az esetben a vágott gyökér (10 g) öntünk egy zománcozott tartályba öntjük, 1 liter vízzel, és forraljuk körülbelül 10 percig, amelyben a láng minimális. Aztán adj magadnak egy kis teát lehűlni 40 ° C-ra és a facsart citrom és méz ízlés szerint;
- próbálja változatossá és részlegesen ismételje meg az előző megvalósításhoz. Forrás előtt gyömbért hozzá fűszernövények, mint például a levelek a citromfű és borsmenta. Akkor improvizálni ízletes vízhajtó gyógyteák;
- Grapefruit tinktúra, gyömbér és ásványvíz. Frissen préselt leve három grapefruit mix 300 gramm reszelt gyömbér; öntsünk 1,5 liter vizet, és tegyük hűtőszekrénybe egy napra. Terápiás célokra meg kell inni 250 gramm tinktúra étkezés előtt;
- infúzió fokhagymát és a gyömbért - azok számára, akik komolyan gondolják a hosszú folyamat zökkenőmentes fogyás révén megfelelő táplálkozás. Fél kiló fokhagymát és azonos mennyiségű gyömbért kell tisztítani, és megtörölte egy húsdaráló. Pour a lé a cellulóz öt citrom és egy üveg vodka. Ivóvíz 3 r. Egy nappal korábban a főételek egy kanál.
Edények gyömbérrel fogyókúra
saláta mentesítés
Zöldség saláta citrusfélék - minden №1 az elhízás elleni küzdelemben. Elkészítéséhez a salátát összekeverjük a következő összetevőket:
- főtt vagy sült cukorrépa;
- finomra reszelt gyömbér;
- egy kis narancs héját;
- friss reszelt sárgarépa;
- zeller;
- petrezselyem.
A kapott elegyet meglocsoljuk citromlével és olívaolajjal. A mennyiségi összetétele saláta függ az egyéni preferencia. Kísérletezés és felvette a zöldségeket, akkor kitalálni egy receptet, hogy nem csak hasznos, hanem a kedvenc.
gyömbér mártással
- reszelt gyömbér - egy teáskanál;
- leve érett citrom - egy teáskanál;
- almaecet - két kanál;
- olíva olajat szennyeződések nélkül - három kanál;
- Mustár - egy kanalat.
Saláta gyömbérrel és fűrészes
Akkor főzni egy eredeti és finomított változata a diéta saláta, amely lehet enni, mint egy stand reggelire, és ezzel együtt a húsételekhez. Hozzávalók:
- 200g konzerv ananász (szeletelt);
- 500g főtt rák;
- egy teáskanál gyömbér juice;
- nagy fejes saláta levelek;
- mártással;
- zöldek.
Mindezen alkotórészeket összekeverjük, kivéve a saláta. Mivel a mártás ajánlott, hogy a fenti recept. Használhatja bármilyen alacsony kalóriatartalmú szósszal ízesítjük. Get friss gyömbér leve segítségével spadefoot előre meghámozzuk, és vágjuk a gyökér kockákra. Igaz, ez lesz, hogy jól sikerült.
Diétás leves gyömbérrel
- 200g borjúhús;
- Néhány burgonya;
- sárgarépa apróra vágott körök;
- fél teáskanál apróra vágott gyömbér;
- Orosz sajt;
- sót.
Forraljuk egy serpenyőben borjúhús, burgonya, sárgarépa, gyömbér. Adjunk hozzá egy kevés sót, és az indítás előtt két evőkanál reszelt sajttal. Miután az ilyen leves éhség eltűnik véglegesen, így hudeesh és úgy érzi, könnyű.
Kvalitatív szárított gyömbér kalapács van egy éles, különleges aromáját, megtartva 90% hasznos hatóanyagok.
Ellenjavallatok
Súgó és tudás, hogy hogyan használják a gyömbért a fogyás jelenlétében egészségügyi problémák. Rendellenességeket a természetes működését az emésztőrendszer - az első ok, amelyet figyelembe kell venni.
Attól függően, hogy a betegség a gyomor-bél gyömbér szeretném kiváltani a betegség súlyosbodásának, és segít. Határozottan ellenjavallt fekélyes vastagbélgyulladás, akut gyomorhurut, magas savtartalma, diverticulosis. A többi nem mond le az orvos tanácsát, és gyakran „hallgatni” a szervezetben. Visszaélés a gyömbér ital is okozhat hányingert, hasmenést, allergia, akkor a megelőző kezelést abba kell hagynia.
Ez megtiltotta a fűszeres gyökér a terhes és szoptató anyák. Az első esetben a tonik ez alapján indíthat szövődmények, és a második, és a keserűség a hatóanyagok könnyen behatolnak a tejbe. Mivel az aktív összetevők csökkentik gyökér akció vérnyomáscsökkentők. Ennek következtében, az emberi nyomás emelkedik, a szívritmus felgyorsul.
Csak néhány nap, és a gyógyító erejét gyökér mutatja magát fog megnyilvánulni széles spektrumú: tonik, antibakteriális, gyulladáscsökkentő, immunrendszer, és más intézkedéseket.
Gyömbér - egy univerzális növény, és akkor ki a különböző kulináris alkotás: sós és édes, levesek és húsok, saláták és italok. Annak érdekében azonban, hogy a fenntartható tömegváltozásokat a hátránya, kívánatos, hogy elkerüljük a nehéz ételeket, rákattint a csoda-gyökerek, elnyeli a teljes erővel. A lényeg nem az, hogy oltsa el a vágy, hogy továbbra is az aktív életmód, az alapja volt a diéta gyömbért.