Hogyan hozzunk létre egy szép testtartás gyakorlatokat helyes testtartás
Vonzerő szerint fotósok - ez kiválasztani a megfelelő pózt. Beauty kezdődik egy szép testtartás, mondjuk podiatrists hajthatatlan. Hogyan alkotnak egy jó testtartás nem megháborodott egyidejűleg több ezer ajánlásokat nem hajtották végre.
Tartsa a könyök mindig az asztalon
Lóg az asztalon könyökölt - biztos jele annak, hogy jössz nagyon ellenszenves öreg. Görcsös, ráncos, mint egy elefánt ormánya. Te nem? Nézze meg a helyzetét a kezében: van, hogy teljes mértékben támogatja őket az asztalra.
Munkaszéknek kényelmesnek kell lennie,
Munkaszéknek álmai legyen kényelmesebb, mint egy függőágy a parton, amit mentálisan elképzelni tyagomotnoe összeszerelés során. Egy kis párnát a hát alsó megfelelően ültetett - elég variáció.
Taníts jóga
Leveszi a tudattalan testi füle, segít pihenni, és tartsa az izmok tónusú.
Állvány a falnak
És az egész testet - mint ha lóg, mint egy kép a falon. Ha ezt tette rendszeresen, akkor nem csak javítja a testtartást, hanem, hogy megszerezzék a hírnevét a lány furcsaság. Nagyon divatos az elmúlt húsz évben a képet, többek között.
Gyakran zaklatott munka
Sétálni a szobában, némi felülés, megy a következő része egy kis vizet, de van valami! Ne üljön a széken tíz órát egy nap, alkalmanként változó a jobb lábát a bal oldalon, és fordítva.
Aludjon egy jó matrac
Nehéz lehet, ortopédiai, a megfelelő anyag. És alszik a hátán - így van, ha éppen nem peeling mennyezet, és a végtelen csillagos ég. Senki sem fordult el az égen, nem igaz? Vagy aludni a padlón ...
Annak érdekében, hogy a jó testtartás időt vesz igénybe
Helyes testtartás -, hogy hosszabb és nehezebb, mint a biciklizés. Ne hajsza az azonnali eredmény, várjon egy stabil hatást.
Gyakorlatok helyes testtartás
Nos Teach ezek nem nehéz gyakorlatokat a helyes testtartás.
Ne felejtsük el, hogy szeret, és ossza meg a cikket barátaival.