Hasznos tulajdonságai mandula
Mandula gyógyít számos betegség, például vérszegénység, csontritkulás, álmatlanság, bőrbetegségek, köhögés, neurózis, szorongás, és így tovább. Ezen túlmenően, hasznos a koleszterinszint csökkentésére és a kis sűrűségű csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek.
Ezen kívül eszik egy marék nyers vagy pörkölt mandula, kapsz egy teljes táplálékot. Alternatívaként használhatja mandulaolaj annak használatát.
Azonban mandula olaj és mandula tej, és bár vannak az egészséges táplálkozás, de magas kalóriatartalma. A mandula is hozzá saláták, sütemények, édességek és a cookie-k.
Tudományos név: Prunus dultsis, Prunus amigdalyus Batsh, Amigdalyus communis L. Gyakori elnevezések: görög dió Badam, Badami, vaadumai, Aman (fr.), Almendra (spanyol)..
származás
A szülőhelye mandula-Ázsiában, Észak-Afrikában és a Földközi-tenger. Ez anya előállításához elsősorban az Egyesült Államokban, Olaszországban, Spanyolországban, Ausztráliában, Iránban, Marokkó, Törökország. Almond családjába tartozik rózsaszín.
Gyógyító tulajdonságai mandula
- Ezek a diófélék csökkentik a koleszterin kis sűrűségű, szabályozzák a magas vérnyomás. Segítenek, hogy ellenőrizzék a 2. típusú diabetes és jó a szívnek, ha párosul a kiegyensúlyozott és tápláló étrendet. Így az egészségügyi előnyök származnak egyszeresen telítetlen zsírsavak, segít megelőzni a szívbetegségeket. Ezek dió is csökkenti annak kockázatát, az Alzheimer-kór.
- Mandula melegítő hatással, görcsoldó, vérzéscsillapító, hashajtó, vizelethajtó, nyugtató és szexuálisan stimuláló hatása van. Ez tartalmazza növényi vegyi anyagok és antioxidánsok.
- Ezen kívül, mandula hasznos az elhízás kezelésére, mivel ez elősegíti a fogyást. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy mivel gazdag fehérje, rost és egyszeresen telítetlen zsírok, az segít, hogy érzéseit jóllakottság. Túl sok azonban vezethet súlygyarapodás.
- Flavonoidok jelen dió, gátolják a tumorsejtek növekedését, ezáltal gátolja a tumor növekedési körülmények között prosztata- és mellrák. Ezen túlmenően, a mandula tartalmaznak vegyi anyagokat, mint például fenil-alanin, a tápanyag riboflavin és az L-karnitin, amelyek támogatják a neurológiai funkció és a memória javítására.
- A fehérje könnyen emészthető, mandula (különösen, ha dió vízben áztatunk 12 órán át, hogy eltávolítsuk a barna bőr), és jól kiegészíti a tej, mert tartalmaz Amandine.
- Több, mandulaolaj lehet fogyasztani orálisan vagy használható aromaterápia és masszázs. Ez egy nyugtató aromája és sok vitamint - A, B1, B2, B6 és E. Az olaj működik, mint egy természetes hidratáló és a táplálkozás a száraz és repedezett bőr. Plusz hozzáteszi csillogás a bőrt és serkenti a hajnövekedést. Úgy ítélik meg egy könnyű olaj jól felszívódik a bőrbe. Amikor az olaj, győződjön meg arról, hogy ez az édes mandula helyett keserű. Azt is fel lehet használni a főzéshez.
- Ami a táplálkozás, mandula gazdag riboflavin, niacin, mangán, magnézium, réz, kalcium, kálium, foszfor, stb Plus dió tartalmaznak omega-6 zsírsav, omega-9 zsírsavak és élelmi rost. Kevés a nátrium és a koleszterint. Mivel a nagy mennyiségű folsavat, úgy vélik, hasznos a terhes nők számára, hogy megakadályozza a súlyos születési rendellenességeket okoz.
Orvosi felhasználása mandula
Hagyományosan, mandula dobozokban édességet forgalmazott esküvői ajándéktárgyak, amely cukrozott mandula szemek képviseli szerelem, boldogság, gyerekek, és sok szerencsét.
A zsidók kombinációja hámozott mandulát és a mazsolát egy jele a jó szerencsét. Ezek anyák is említi néhány történetet a Bibliából.
óvintézkedéseket
Mint már említettük, a túlzott fogyasztása mandula okozhat súlygyarapodást. Ez is okozhat hólyagosodás és székrekedés.
Így, azt feltételezzük, hogy az anyát éjszakán keresztül vízben áztatva, hogy eltávolítsuk a barna bőrt, majd használja azt. Ezen kívül, bár ritkán, de néhány ember allergiás lehet a mandula.