Fogyni diéta Protasov, kirakós játékok
Minden lány arról álmodik, amelynek tökéletes alak bármilyen eszközzel megpróbálja teljesíteni ezt az álmot. Eddig találta és fejlesztette több száz speciális étrend a fogyás, ahonnan csak választani, amelyik a legjobban tetszik. Go online a női online magazin - és meglátja, egy teljes listát a különböző étrendek.
A leghatékonyabb diéta gyakran által kifejlesztett dietetikusok, akik ismerik a szükségleteit testünk és adott nekik, jelenthet optimális villamosenergia-rendszer, amely nem károsítja az egészségét.
Az egyik ilyen étrend nevezhető étrend Protasov akinek megfelelés belül 4-5 hét garantálja jelentős súlyvesztés és visszafordíthatatlan változást ízek és a megjelenése közöny édesség. Az alapvető diéta lényege a friss zöldségek, hús, hal, joghurt és a sajt.
A legnehezebb része az étrend Protasov - tartsa az első két hétben, mely idő alatt ehet csak friss zöldségek, alacsony zsírtartalmú joghurt és a sajt korlátlan mennyiségben, valamint minden nap enni 1 főtt tojás és 2 alma (zöld).
A harmadik héten, ez már lehetséges, sőt szükséges, hogy elkezdenek enni húst és halat, de ez a szám a joghurtok és sajtok jobban vág.
Végén Protasov étrend nagyon fontos, hogy kap belőle, úgy, hogy az eredmény került megállapításra, és a kg nem fog visszatérni többé hozzád. Ehhez meg kell, hogy fokozatosan vezetjük be a menük friss gyümölcsöt, de csak azok, amelyek nem tartalmaznak keményítőt, azaz narancs, ribizli, egres, kiwi és a körte. Azt is meg a diéta dió, hanem azért, mert ők nagyon magas kalória, akkor ezzel egyidejűleg csökkenti a tejtermékek fogyasztása. Az is hasznos, hogy enni gabonafélék. Ily módon, akkor fokozatosan visszatér a megszokott étrendet, így minden káros és sok magas kalóriatartalmú ételek.
Feltétlenül vegye figyelembe, hogy Protasov étrend számos ellenjavallat. Például, az egyik kell legyen különösen óvatos, hogy a vesebetegségben szenvedők és a betegek magas vérnyomás étrenddel jár túl nagy mennyiségű folyadékot, amely súlyosbítja ezeket a betegségeket.
Ne felejtsük el, hogy a diéta önmagában nem elég ahhoz, hogy jó formában. Feltétlenül kövesse a többi tippeket ellátást. hogy megtalálja egy magazin - a fizikai aktivitás, kozmetikai kezelések - és akkor lesz a legszebb!
és így tovább. Tudod, egy jó puzzle? Nyomd!