Csírázó magvak, és a test egészségesebb, személyes blog, Dr. Mark Aaron
Ma szeretnék, mint mondják, mozogni elmélettől a gyakorlatig, hogy van,
Már régen, sok szakértők azt állítják, hogy a palánták és kelbimbó - a gyógyító elixírt az egészség. Természetesen a mai világban, ezek a termékek nem ismerik az átlagpolgár. És őseink sok évszázaddal ezelőtt adta tribute zöld hajtások és csíráztatott gabona. Kínában például még 5 évvel ezelőtt ettem babcsíra.
Mielőtt a lakosság városokban már régóta élesen felvetette az egészséges táplálkozás és a természetes termékek, így azt hiszem, kell fizetni a termék különleges figyelmet igényel.
Tekintsük előnyös tulajdonságait csíráztatott bab és szemes
Mi az úgynevezett hajtások? Ez szemes vagy bab kis tüskék 1-3 mm és levelek nélkül.
Miért hajtások nagyobb pozitív hatása van a szervezetre, mint a hagyományos gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek és diófélék? És mindez azért, mert ezekben a babot, és a bab tartalmaz sokkal hasznosabb vitaminok és bányászok.
Hasznos tulajdonságai kicsírázott gabona, mint például:
Nézzük a 3. legolcsóbb gabona:
- Búzacsíra - fiatalítja a testet, és elősegíti időtartamát aktív, teljes életet. Javítja feltétele a haj és bőr. Ez egy igazi rendezett szervezetet tisztítja ki a mérgeket. Ez az egyik a ventíve szív-érrendszeri betegségek és az onkológia.
- A csíráztatott babot - aminosavakban gazdag, a kálium, a magnézium, a C-vitamin és a vas. Javasoljuk megelőzésére cukorbetegség és az érelmeszesedés. Elősegíti normalizálása anyagcserében ez antimikrobiális aktivitása van, és nyugtató hatása van. Kiváló megelőzésére vírusos betegségek időszakokban az influenza járványok.
- Tök hajtások - ez a legértékesebb forrása a cink. Szükséges a reproduktív rendszer a nők és a férfiak. Természetes afrodiziákum, amely megbirkózik a problémákat a férfi reproduktív rendszer. Jó stresszellenes szer. Ez növeli a memória, serkenti a szellemi tevékenységet.
Hogyan enni kelbimbó
Fiatal hajtások és csíráztatott magvak nem lehet hosszú ideig tárolt. Fiatal hajtások elveszítik gyógyító erő 20 percen belül a vágás után. Hűtőben tároljuk nem lehet több, mint 2 nap.
Norma étkezési csíra - 50-100 gramm naponta.
Kelbimbó, és a fiatal hajtások nem lehet hőkezelésnek vetjük alá. Egyébként nem élő egészséges élelmiszerek ezek már nem működnek.
Használja a fiatal zöld hajtások saláták vagy más ételek.
A kicsírázott magvak és hüvelyesek állíthatók elő, például a gabona, add dió, friss gyümölcsök és a méz.
Itt talán, és minden vágyam, hogy meséljek a gyógyulást a palánták és kelbimbó. Használja a tanácsomat, vagy sem - úgy dönt. De akik amellett, vigyáz az egészségére?
S.: És eszik csíráztatott magvak, vagy a bab?