A kezelés a túlzott evés, falási
A leggyakoribb panasz, melyek megfigyelt túlevés vagy a falánkság
Sokan úgy érezzük, nehézség, miután evett. Miután egy kiadós ebédet, ezért szeretnék aludni, és nincs többé fel a munkát.
Ha túlevés előz meg minden nap, akkor fennáll a veszélye, nyúlik a gyomor, ami biztos, hogy csökkentse a gyomorsav kiválasztását és lassítja a gyomor és a bél mozgékonyságát akkor nem sokáig várni.
A jel a jóllakottság után jön a gyomor tele van tele, de szükséges, hogy minden alkalommal egy kifeszített állapotban élelmiszer és így tovább. És akkor vajon mi marad éhes után egy jó vacsora, és adjunk hozzá egy extra adag.
Mi fenyegeti csökkent a bélmozgást, a ha minden nap lesz túlevés?
A bőséges étel kerül le a munka szinte minden belső szerveket. Élelmiszer tömege a bélben degradálódik, puffadást okozhat és toxinok megmérgezi a testet. A szenvedés és az epehólyag és a máj, és endokrin rendszer. Túlevés is érinti ez a szám nem a legjobb módszer. Jobb, ha az asztalról éhes, mint bedugult magát. De csak kevesen tudják, hogy a fő oka a szívproblémák - banális túlevés. beleértve beszélünk túlevés és a falánkság alatt különböző ünnepségek. Ezek azok az emberek, akik észrevették angina, szívritmuszavarok, meg kell figyelni a diéta.
Az okok túlevés
1. A fő ok a legtöbb esetben a túlevés és falánkság - jelenléte a mentális és pszichológiai problémák az ember, amit már abban a pillanatban.
Ez főként a megnyilvánulása, hogy a különféle stresszhelyzetek hogy a személy képes átjutni a nap, mint egy kis, jelentéktelen formájában konfliktusok tömegközlekedés, üzletek, az utcán stb és ami még fontosabb, ami drasztikusan változtatni egy ember életét (negatív és pozitív).
Minden nap a munkahelyen, gyere haza fáradt, és az egyetlen dolog, amit akarsz - ez az, hogyan kell enni, és feküdjön le. És ha a munka után volt ereje, hogy sétálni a parkban, dolgozzanak ki, azaz talál egy kellemes tevékenység, akkor az élelmiszer, akkor sokkal kevesebb gondolatokat. Szó találja magát őrület, mint!
Sokan, különösen a nők, a falási fordul elő, amikor egy instabil otthoni környezetben. Veszekedések, botrányok férjével, aggodalom a gyermekek, az összhang hiánya, a családi életben (stressz tényezők), - mindez teszi őket találni vigaszt élelmiszer. Túlevés piték és édességek, különösen a csokoládé (amelynek stresszoldó hatása), az élet kezd tűnnek rózsás, és szeretnék egyáltalán nem olyan rossz. De ez a forgatagban gyorsan szar - abban az esetben, még a legkisebb probléma futsz a hűtőben találni vigaszt másik részét tetszik, és a kedvenc étel.
A fő oka a túlzott evés válhat, mint a mentális állapotok, mint:
2. Hibák az étrendben, ami a túlzott evés.
Most laknak hibákat kiváltó túlevés. Sokan a szokása, minden étkezés igyon sok teát, vizet, és valójában ez súlyosan sérti az emésztést. Az étel nem kezeli, ahogy kellene a gyomorban, a gyomornedv tovább hígítjuk a bélben lebontja a tápanyagok felszívódását, hogy úgy érzi, éhes, és ott újra.
Tovább káros szokás ételt - van siet, útközben, gyorsan üzembe az ételt a szájába, ne rágja teljesen. Ebben az esetben a teltségérzet jön 20 perc után. Tehát össze - mennyit lehet enni egy kényelmes étkezés és úgy érzi, jóllakottság, és mennyit lenyelni az időben egy elhamarkodott evés.
Történelmileg kialakult és a fő probléma a korai fejlesztés - a vágy, hogy táplálja a babát posytnee alatt, hogy bármi áron! Csepegtetni ezt a szokást a fő nagymama meggyőzték enni „egy kanál az apa, anya.” Kis gyomor gyerekek hamar megnyúlik, és lefektette a helytelen táplálkozási viselkedés, ami tele van túlevés később.
És még egy dolog: az idősek kell megjegyezni, hogy a kor előrehaladtával az étel mennyiségét mérsékelni kell. Máskülönben azt kockáztatja, hogy pénzt keres atherosclerosis. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a régi, akkor kicsi.
Hogyan mondod „stop”, hogy a túlevés és a falánkság?
Először is, ami a legfontosabb ebben a pillanatban, hogy helyesen és pontosan megértsék az oka a túlevés és a mértéktelen evés. Csak akkor tudjuk helyesen mondani, hogy „STOP” az abnormális sóvárgást szabványos és kaotikus eszik.
Ehhez a helyes dolog, hogy egy orvos, terapeuta, aki pontosan megtudja az igazi oka a túlzott evés és így fontos tanácsokat, és ha a túlevés egyik megnyilvánulása a stressz hatásait, depresszió vagy más változások a magasabb idegi aktivitás, az orvos választja ki a megfelelő terápiát.
Tippek a mindennapi élet - minden ember, mind az egészséges és az emberek, akik idegesek és fizikai túlterhelés, a stressz, a fáradtság, az alváshiány, stb
Ne keresnek vigaszt az élelmiszerekben.
Minden szenved túlzott evés segít lassítani a technika az evés folyamatát. Az étkezés alatt számolni minden egyes kanál evett. Miután a harmadik harapás, várjon, amíg lenyelt egy darab. Fokozatosan növelje a szünet. Csökkentse súlyát megfelelően és válassza ki a megfelelő sport táplálkozás segítségével táplálkozási szakemberek Medical Center: pszichológusok, orvosok, táplálkozási, sportorvos, gasztroenterológus, allergológus-immunológusokból, endokrinológusok. Lesz fogyni nem veszteség miatt a folyadék és a veszteség miatt zsírszövetben. Ennek eredményeként megalakult a helyes és egészséges étkezési szokásokat segíthet a jövőben tartani az elért súlyt!
Hála tanácsadás terapeuta, akkor úgy néz ki mint, hogy szeretné megváltoztatni a mérettartományban és vonzza a figyelmet az ellenkező nemű.
Pszichológiai alkatrész Ha valaki elkezd egy nagyon nagy mennyiségű étel, sokat eszik. akkor lehet, hogy egy betegség, mint a bulimia nervosa.
Bulimia - egy társ betegségek endokrin és az idegrendszer. Sok nő, miután a nehéz ételek és a túlevés kezdik hánytatni, hogy megszabaduljon az ételt. Úgy tűnik, hogy van, és enni, de semmi sem jött beleket. A jövőben minden étkezés kíséri hányás.
Túlevés pszichológiai okokból nehéz diagnosztizálni. Általában vezetett a következő pontokat, amelyek jelzik a túlzott fogyasztása az élelmiszer. Tünetei túlevés - valaki elkezd kontrollálatlan megnöveli az elfogyasztott étel. Egy rövid ideig egy személy eszik egy csomó étel, és még mindig nem eléggé etetni. Aztán a bűntudat, amit eszik sokat. Az ember megpróbálja elrejteni ezt a tényt. Ez viszont azt eredményezi, hogy az a tény, hogy ő elveszíti önbecsülését az, amit nem tud megbirkózni a pszichológiai problémák.
Túlevés, mint egy rossz szokás, hogy cseppentve gyermekkora óta.
Akkor levonhatjuk az alábbi következtetést: anya és nagymama, meghatározott gyermekkori rossz szokások, az evés, el sem tudja képzelni, milyen komoly problémákat okozhat a jövőben. Végtére is, a legtöbb káros szokás - ez már sok a gyermekkor, nem hallgat a tested. Minden fektetik a bölcső!
Hívjon 7495 135-44-02 Segítünk!