10 tipp a jó hangulat
Ha elkezdesz érezni, hogy hogy valami nincs rendben, és szomorú gondolatok túlterheltek az összes nagyobb erővel, vigyázni, hogy ne maradjon ebben az állapotban hosszú ideig - húzza meg. Nézd meg, hogyan segít megbirkózni ezzel a feltétellel. És ma, kérni fogja néhány ilyen módszereket.
10 tipp a jó hangulat
1. Annak érdekében, hogy Ön mindig jó hangulatban, megtanulják irányítani magukat. Ne vegye sértésnek apróságok. próbáld meg nem veszekedni az emberek szeretsz, bocsáss meg nekik. By megbocsátó, megszabadulni a harag és bosszúálló érzések, amelyek elpusztítják az első helyen.
2. Próbálja meg nézd meg a világot a humora. Még ha megsértett, vagy ha egy nehéz helyzetben, akkor is mosolygok, és azt mondod magadnak: „Ez is el fog múlni!”. Hihetetlen, de azok, akik igazán hisznek, sőt, az összes rossz dolog elmegy.
3. Ne üljön otthon, neheztelt az egész világ! Félreértés ne essék: az utcán, a cég a barátok és ismerősök rossz hangulat nem történik meg. Bizonyított!
4.Vnesite életében elemei újdonság. Pszichológusok javasoljuk, hogy időről időre változtatni a fenntartható szokások - például elkezd egy új hobbi, vagy változtassa meg a stílus, a ruházat. Elvégre, ha tényleg úgy érzi, jelentős változások: például, rajta cipő sarka, nagyobb lesz, kiegyenesedett, és (ami a legfontosabb!) Kezdje fogni magát érdekli a véleményét a másik nem. Semmi sem működik, a pozitív hangulat, mint a többiek figyelmét.
6. Engage búvárkodás. Víz segít a szervezetnek a pihenésre, javítja a bőr tónusát és a hangulat. Ezen kívül az a lehetőség, baleset vagy sérülés úszás közben minimális, ellentétben sok más sport.
7. STOP, nézd. Néha az emberek találják magukat egy csapda, csak azért, mert nem veszi az időt, hogy vizsgálja meg az irányt mozognak a jobb. Itt az ideje, hogy helyreállítsa a rendet a gondolatai, céljai, kapcsolatok, ahogy rendszeresen takarítok a szobában.
8. Kényeztesse életét. Az életben mindig van egy bravúr, de szükség van nem mindig. Próbáljon összpontosítani, hogy mit csinálsz ebben a pillanatban. Ez gyakran járulnak hozzá a sikerhez, hanem a vágy, hogy biztosítsa a hosszú távú kimenetelét. Örüljetek még a kis sikerek és kis eredményekre. Az élet túl rövid ahhoz, hogy szomorú és önmagukat vádolják.
9. Tartsa egyfajta perspektíva. Az élet mozgás, és amit ma úgy tűnik, egy tragédia, talán holnap, hogy egy mosolyt. Nem csoda, hogy azt mondják - holnap a bölcsebb.
10.Zabudte körülbelül bajok. Ha azt szeretnénk, hogy feküdjön az ágyban, és sajnálni magad, akkor jobb, ha nem megy körülbelül ez a vágy. „Move - és az érzelmek is egyre mobil - mondja pszichológus Marion Dilworth. - Nézze meg a filmet, hogy a takarítást. Ne feledje, Ön felelős a érzések és érzelmek. "
Jó hangulat, hogy mindenki!
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: