Milyen kövér anyatejben
Zsírtartalma anyatej
Nő szoptatja a gyermekét, elkezd gondolkodni, hogyan lehetne javítani a zsírtartalma anyatej mikor baba gyarapodik nem elegendő, vagy meg kell gyakrabban alkalmazzák a mellkasát. Ezzel szemben, az orvos lehet nevezni oka dysbiosis és emésztési zavarok, a gyermek túl kövér mell anyatejben.
Mi a zsírtartalom az anyatejben a normális?
Általában 100 ml anyatejbe kell tartalmaznia 4,2 g zsír, 1,3 g fehérje, 7 g szénhidrát, annak kalóriatartalmú 280 kJ. Zsírtartalmú tej, ha szoptat, vagy nem - ez nem mindig függ a teljesítmény nő. Gyakran előfordul, hogy ha táplálékbevitel anya testsúlygyarapodás, és a gyermek lag. Ha etetés a baba első fogyasztott alacsony zsírtartalmú anyatejbe, ami 90% -a víz (elöl), majd ezután belép egy magas kalóriatartalmú és tápláló tej (hátul), és magasabb a zsír.
Ha egy nő szoptat gyermeke, gyakran változó mellek és a tej maradványok kifejező nekik, a gyermek kap kevésbé tápláló étel, mint amikor etetés csak egy mell, amíg teljesen üres. De váltakozó mellek alatt etetés - olyan módon, hogyan lehet csökkenteni a zsírtartalom az anyatej, ha szükséges. De mindenek felett, a zsírtartalmat az anyatej a nők genetikailag meghatározott, és befolyásolta az öröklődés.
Zsírtartalmának növelése az anyatej
Intézkedések megtétele előtt anyatej volt kövérebb nő meg kell győződnie arról, hogy a baba nem gyarapodik, nem az egyéb okok miatt. Kell tartania az egyszerű szabályt, amikor etetés a gyermek: annak ellenőrzése, hogy a gyermek mell helyesen ragadja meg, hogy az egyik etetés egy mell, és a második - csak akkor, ha nincs első, próbáld meg nem változik a részét a mell, ha etetés.
Hogy növelje a fűtőértéke tej, egy nő ajánlhatja egy speciális diéta. Az étrend legyen jelen termékeket, amelyek növelik a zsírtartalma anyatej: nem kevesebb, mint a fele az étel legyen a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a gabonafélék. Termékek, amelyek befolyásolják a kalória tartalma, a tej és hozzájárulnak annak generáló - jelentése dió, halva, brokkoli. Annak érdekében, hogy ne csak a kalória tartalma, hanem annak szükségességét kalcium az étrendben a hozzáadott sajt, vaj és a tej. Fokozza a tejzsír hozzájárul bab, hal, sárgarépa, mazsola, káposzta, különböző fajta hús, előnyösen fehér és főtt.
Ellenőrizze a házat, hogyan zsírtartalmú tej az anya, egy ilyen módszer lehet: tárcsázza be a csőbe, magassága 10 cm anyatej, és hagyjuk 6-7 órán függőlegesen normál szobahőmérsékleten. Fent tej képződött sűrű, sárgás krém réteg, amely vastagságát megmérjük. Minden milliméter magassága a krém réteg megfelel egy% tejzsírt, és az ágy milliméterben - a tej zsírtartalmát%.
Hogyan csökkentse a zsírtartalma anyatej?
Ha a gyermek túl gyorsan gyarapodik - Nem mindig az oka az a tej zsírtartalmát.
Mi határozza meg a zsírtartalmat az anyatej
Helyes táplálkozás az első években a gyermek életét nem csak hasznos a maga számára, de az anyja. Az első jobb választott étrend fontos egy nő, aki azt tervezi, a következő két évben, hogy támogassa a szoptatást. Fontos szerepet játszik ebben a zsírtartalma anyatejbe.
Először is, kérjük, vegye figyelembe, hogy a szoptató nők elfelejteni gyors fogyás a szülés után, mintha, hogy tartsák be a szigorú diéta, a vitaminok a semmiből jön, zsír tartalékok, amelyek keletkeznek az anyatejjel olvadni. Ezért, hogy lefogy a szoptatás alatt kell fokozatosan veszít mintegy 450 hetente.
Rendkívül fontos, hogy az étrend változtattuk, tápláló. De túlevés is ne legyen - ez a zsír nem fogja növelni. Szükség van gyakran, de mérsékelten kis adagokban. Félj használni a sok víz is, nem éri meg.
A vizsgálat alatt a szoptatás, kívánatos, hogy ne étrend és a megfelelő étrend. A menü tartalmaznia kell a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek. Szükséges bevitele elegendő mennyiségű kalciumot, amely egyébként, elősegíti a zsír tartalma anyatejbe. Megállapítást nyer, túró és a természetes tejet. Nem szabad elfelejteni hal, bab, mazsola, gyógynövények, káposzta, sajt, sárgarépalé. Amikor erő kell vizsgálni, hogy a napi étrend zsír legyen kevesebb, mint 30%, és a fehérjék - mintegy 20%.
Rendkívül hasznos a mindennapi menüt szoptató nők levesek és porridges. Kása lehet bármilyen, azzal a kiegészítéssel, vaj (de ha egy gyerek szenved székrekedésben, azt ki kell zárni rizs kása). Levesek ajánlott főzni alacsony zsírtartalmú húsok különböző fajták zöldek. Az orvosok szerint a leghasznosabb termékek, hogy növeljék a zsír - a brokkoli és a diót. De az utolsó enni kis adagokban.
A szakértők szerint a zsírtartalom függ, először is, nem a kalóriabevitelt, és a szezonális vagy napi etetési idő alatt, mint a zsírtartalma anyatej változhat az eljárás során az etetés. Az anyatej van osztva két típusa van: az „első” és a „hátsó”. „Első” jön az elején, de a készítmény nem olyan telített zsírok, például a „vissza”, végén megjelenő. Ezért, hogy a gyerek megvan a szükséges mennyiségű zsírt, ezért nem ajánlott, hogy azt kínálja egy időben két mell, hadd szopni még egy órát.
+2 # 1 Viki 12.06 20:37
Mondtam a nagymamám és az egész terhesség és a szülés után tolta dió anyatejbe kövér volt. Ennek eredményeként, a gyermek allergiától és diófélék kellett teljesen felhagyott.
Mindent meg saját intézkedést, és nem lehet mindent nagy mennyiségben.
+3 # 2 Norica 01.07 06:53
Azt a születés után (a nagy vérveszteség és egyéb problémák) nem akar enni egyáltalán. Csak akartam limonádé és sütemény tejszínhabbal. Mi van vettem. Ela- 1-2 sütemények naponta 1-2 üveg édes vizet. ez több volt, mint egy hónap. Aztán elkezdett enni több gyümölcsöt és borjúmáj (csak egy kicsit). Nos, én nem akarok enni. Fogytam gyorsan, és a tejet nagyon zsír.
A gyerek nagyon keveset enni, és a gyermekorvos azt mondta, hogy kifejezze a tej, és hagyta másnap a üvegáru.
Amikor meglátta, azt mondta: Persze, enni egy kicsit, mert nem a tej, és a tejszínt.
Valóban, az a lombik alján látható volt tonenky réteg kékes színű (tej), és a felső még mindig sárgás, azaz a. krémet.
Ezért nem hiszem, hogy ez olyan ajánlásokat. Tut- csak öröklődés.
Tudom, hogy nagyon hasznos, hogy együtt és a tej minőségére ősi sredstvo- forraljuk pohár tejföl, 1 evőkanál köménymag, hogy ragaszkodjon ahhoz, hűvös és inni egész nap.
Ismerős tesztelt: segítséget.
+8 # 3 Alina 01.07 07:54
+4 # 4 Natalia 02.07 22:10
Bab csak ügyesen. Ahhoz, hogy távolítsa el a gáz-faktor a bab, borsó kell a nap főzés előtt, add-áztassuk vízben, a vizet cseréljük legalább 3-szor. Gázképződési tényező hüvelyesek - jelentése hidrociánsav. Hiába, nem is beszélve a terhes vagy szoptatós anyáknak.
+3 # 5 Olga 14,09 19:13
Tartsa be, miután az összes, étrenddel, ha ismerjük a okozó ételek puffadás a baba és az allergia, akkor fel kell adnunk nekik. És ne aggódj! A stressz nagyban befolyásolja a zsírtartalmat és a tej mennyisége.
+4 # 6 Lyudmila 05.02 22:07
Hasznos információk a fiatal anyák. Emlékszem lányomnak mell nem kap ki egyáltalán, valószínűleg nem zsírtartalmú tej nem belegyömöszölni.
# 7 Elena Kartavtseva 06.05 07:01
Olvassa el, és emlékezni, mint a legidősebb fia született, én 20 éves - fiatal és buta, kiagyalt az új évet enni nemeryannom száma édességet. El tudja képzelni, milyen a székrekedés nem csak a baba, de az anyám!
Hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatej
Régóta bizonyított, hogy eszik nagy mennyiségű túl zsíros anyatej hozzájárul a fejlesztési dysbiosis gyermekek, valamint több mint betölteni éretlen emésztőrendszert.
Mi a zsírtartalom anyatej normálisnak tekinthető?
Annak érdekében, hogy a tápértéke, fontos, hogy ne csak tudja, mi a zsírtartalma anyatej normálisnak tekinthető, de még meg tudja határozni a zsír százalékos lenne szó.
Ehhez szüksége lesz egy tiszta csőbe, amely 10 cm-t meg kell tölteni lefejt tejet. Kiszámításakor a zsírtartalmat csak akkor lehet használni a hátsó tej, amely megjelent a végén etetés (szivattyúzás). A százalékos tartalmát a zsír mintegy 10 mm magasságú tej csőben. Mérési kell végezni csak a tej fog állni szobahőmérsékleten körülbelül 6-7 óra.
A WHO szerint a szabványok, a normál zsírtartalmú anyatej tekinthető belül 4%.
Mi határozza meg a zsírtartalmat az anyatej?
Egy indikátor, mint az emberi tej zsírtartalma függ a mell kiürült. Az elején az etetés kiemelkedik első (korai) tej, amely a készítmény kevesebb zsírt, gazdag laktóz. Vissza (később) tej a legnagyobb tápláló, megjelent a végén etetés. Ezért a kevesebb tejet a mell és rövidebb az intervallum között etetést, annál vissza zsírtartalmú tej a baba kap.
Zsírtartalma anyatej nem teljesen függ a termékek fogyaszt anyja. Anyatej szintetizálják a vér és nyirok, tápértéke elsősorban határozza meg, különösen az anya testében és életében. A minőség és a mennyiség az élelmiszerek százalékos zsírtartalmú tej nem növeli. Tehát nem kell félni a használata nagy mennyiségű folyadékot a szoptatás alatt.
Termékek, amelyek növelik a zsírtartalma anyatej
Szoptatás szakértők azt állítják, hogy a speciális termékek, amelyek növelik a zsírtartalma anyatej nem létezik. Hogy minél több zsír a tejet, a szoptató anya kell az egészséges életmód, és gyakran tesz a baba a mell.
Helyesen tette étrend is segít normalizálni a funkciója a test, és kapcsoljuk be a tej zsír. A szoptatás a fele az étrend legyen teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek. Az indikátor tömeghányada fehérje élelmiszerek nem süllyed 30%, zsír - 20%.
Kompenzálja a hiány kalcium a szervezetben segít tejtermékek és sajtok, valamint a bab, káposzta, hal, sárgarépalé és fűszernövények.
Sovány hús forrása hemoglobin, amely javítja az anyagcserét, és segít, hogy gazdagítsa a szervezet oxigénnel anya. Máj, alma és gránátalma forrása lesz a vas.
Növekedés szoptatás elősegíti a jó tea és gyümölcslevek. Rengeteg meleg italokat, különösen éjszaka, akkor töltse ki a szervezet vízháztartását és növeli az összeget a tej mennyiségét.
Számos tanulmány bizonyítja, hogy minden anya a készítmény kizárólag anyatejjel az utat az ő gyermeke. Ezért tévesen értékeli a zsírtartalma anyatejbe csak az alapján a hazai vizsgálatok.
Mielőtt lépéseket, hogy minél több a zsír a tejet, fontos, hogy értékelje a viselkedését a gyermek (ha ő nyugtalan, nem az, hogy a gyakori szoptatás igények) és konzultáljon egy szakértő a szoptatást.
Szöveg: Katerina Lebedeva