Izomgyengeség a VSD
Napi fizikai munka, stressz, tapasztalható jelentős hatást gyakorol az emberi szervezetre. Ezek az okok megelőzheti a fejlődését vegetatív-érrendszeri dystonia (VVD). A betegség érinti a fiatalokat, akik nem szenvednek súlyos betegségben instabil idegrendszerre. Gyengeség VSD gyorsan gumik, még egy egészséges ember, befolyásolja a hangulatot és a fizikai aktivitást. Attól függően, hogy a betegség típusától, a betegség lehet megszüntesse a népszerű módszerek és gyógyszerek.
tünetek IRR
Gyengeség és fejfájás VSD gyengítő (fotó: www.infocardio.ru)
Az orvosok vannak osztva vegetatív-érrendszeri dystonia a következő típusok:
- Szívbetegségek. Ebben az esetben az érintett szív, rendszeresen vannak fájdalom a mellkasban, légszomj.
- Magas a vérnyomásuk. Egy személy úgy érzi, a megnövelt nyomás (140/90 Hgmm. V.), Head fájdalom, szívdobogás.
- A hipotóniás. A leggyakoribb variáns VSD jelenlegi, amelyben beteg panaszkodik kifejezett gyengeséget és alacsony nyomású (alább 100/60 Hgmm. V.), gyengeség a izmok.
Támadás a belső megtérülési ráta is nyilvánul meg a következő tünetek:
- hirtelen gyengeség;
- fejfájás, rossz közérzet;
- álmosság, erőtlenség;
- eltűnése vágy, hogy semmit;
- szédülés, hányinger és hányás, néha;
- nyomáshullámok - a 90/55 és 140/90 Hgmm. Cikk.;
- merevség a nyakban, fordult a fején;
- néha a feje „split”;
- gyengesége a lábak, karok, idegesség;
- fáradtság;
- indulat, ingerlékenység;
- szívfájdalom, szívdobogás.
A megjelenése ezen tünetek valószínűleg jelzi, hogy a vaszkuláris dystonia.
orvos tanácsát. Abban az esetben, általános gyengeség, fájdalom a szívében, hogy szükség van, hogy azonnal mérni a nyomást egy tonometer. Az éles ugrás teljesítmény azonnali konzultációt a háziorvos
A tünetek megjelenése a fiatalok nem jó prognosztikai jel. Gyakran előfordul, hogy miután VSD történik szerves lézió egyik rendszerek a test csatlakozott a magas vérnyomás, az ateroszklerózis és az angina.
Okai az IRR
Mozgásszegény életmód befolyásolja a szív és az erek tónusa (fotó: www.serdcemed.ru)
Gyengesége VSD tűnik miatt károsodott közötti kölcsönhatásokat az endokrin, idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer.
Fontos! Dystonia - olyan állapot, amikor a szervezet nem tudja támogatni a kért értónusa
Az okok a gyengeség a vegetatív-érrendszeri dystonia következők:
- Öröklődés. Nagyon gyakran, érrendszeri reakciók lépnek fel az emberek, akiknek a szülei is szenvedtek dystonia. Ez annak köszönhető, hogy a jelenléte rendellenes gén felelős a betegség jelenlétére.
- Stressz, elhúzódó fáradtság kimerítik a vegetatív részét az idegrendszer. A férfi kezdi érezni szívprobléma, túlnyomás.
- Rossz szokások - dohányzás, alkohol, energia italok.
- Álmatlanság nagyban kimeríti felnőtt, befolyásolja az általános egészségi állapot. Az emberek irritált nézel fáradt.
- Alultápláltság, vitaminhiány nem befolyásolja hátrányosan az egészségre. Néha úgy tűnhet, anémia, amely tele van a megjelenése szívdobogás, kellemetlen érzés a szív.
- Mozgáshiány jellemzi passzív életmód, alacsony mobilitás. Emiatt időtöltést test és az idegrendszer nem megy át a szükséges terhelést, amelyek fenntartásához szükséges egy stabil értónus.
- Neurózisok keletkeznek kiégés ellen, különösen akkor, ha egy személy túlságosan ideges.
- Krónikus fertőzések állandó negatív hatása van a szervezetben. A jelenléte gócok gyulladás stimulálja a túlzott váladék a hormonok, a hisztamin hatóanyagok. Mindez együtt csökkenti az immunitást, toxikus hatása a szív és az erek.
- Gyakori vírusfertőzések gyermekkorban fejlesztése iránti fokozott érzékenység a külső tényezők. Az eredmény az, hogy nyomáshullámoknak fordulhat elő, ha a változó időjárás, a mágneses viharok, és a tapasztalatok alváshiány.
orvos tanácsát. Annak elkerülése érdekében, IRR időre van szükségük, hogy a krónikus betegségek, kerülje a stresszes helyzeteket, és van egy jó éjszakai alvás
Erős támadás gyengeség gyakran az irodájában, különösen a nap végén munkájában. A tünetek megjelenése az IRR még kapcsolódó funkciók a személyről, a karakter és a temperamentum.
Hogyan, hogy megszüntesse a gyengeség a hazai
Sétaösvényekhez hozzá erők és erősíti a testet (fotó: www.tolstuh.net)
Ha valaki tudja, hogy szenved dystonia, meg kell felelnie az alábbi orvosi ajánlások:
- Ha reggel van egy általános gyengeség, álmosság és erőtlenség, lehetséges, hogy igyon egy csésze erős kávé, reggeli után.
- Lefekvés kívánatos séta a szabadban 10 percig. Aztán alvás lesz erős és egészséges.
- Lefekvés előtt kell egy meleg fürdő 10 percig pihenni az izmokat, és engedje el a feszültséget az erekben.
- A nap folyamán, biztosnak kell lennünk abban, hogy enni friss gyümölcsök (alma, szőlő, citrusfélék), igyon meg egy pohár gyümölcslé, hogy pótolja a szervezet vitaminokkal.
- Tea citrommal és csipkebogyó a hiányosság megszüntetésére a C-vitamin Az ital lehet inni naponta 1-2 alkalommal egy nap.
- Ha a munka kapcsolódik a számítógéphez, amit tennie kell, 5 perces szünetekkel 3-4 óránként. Ebben az időben, akkor sétálni az irodában, váltson a céllal, hogy az utcán, zenét és a nyomás le.
Ha állandóan aggódik a gyengeség a lábakban, amikor a belső megtérülési ráta, a ház elvégzéséhez szükséges ilyen gyakorlatok:
- Láb váll szélesség mellett, hogy nem a 10 felülés 3 szett naponta kétszer. Miután 3-4 ülés az izmok alkalmazkodni, és a gyengeség elmúlik magától.
- Lábak egyenesen az Ön sarkát. Tedd ponyvák előre, megható az ujjait a padlóra. Ez a pozíció 5-10 másodpercig. Fokozatosan, a szalagok és az izmok a lábát kinyújtva, fáradtság eltűnik.
- Nem tudjuk elfelejteni a swing hasi izmok. Ez a gyakorlat mindenki által ismert. Érdemes csinál minden nap, reggel és este. Összesen 30 mozgások elég lesz ahhoz, hogy a test jó állapotban.
- Lábak együtt, egyenes egyenes testtartás. Hogy elsöprő támadást a jobb láb előre, miközben a hátad lapos. Ezután a bal lábát, így váltakozó 15-20 alkalommal. Azon a napon, akkor végre 2-3 készletek.
A testmozgás növeli az erek tónusát, serkenti a szív és az idegrendszer. Ez kiküszöböli a gyengeség a kéz és a láb, a test gyengesége, erősítő és izom tevékenység.
Kezelése gyengesége VSD
nyomáshullámoknak fejfájást és általános gyengeség (fotó: www.sovdok.ru)
Néha, hogy megszabaduljon a kellemetlen tüneteket dystonia, a gyógyszer kell használni. Az orvosok ajánlott azonnal kezdete után vagy alatt az ilyen készítmények a táblázatban leírt módon.