hideg kezelés
Minden embernek megvan a saját receptje kezelésére megfázás. Valaki azonnal elkezdi szedni tablettát, úgy érezte, egy kis rosszullét, és valaki kezeljük népi jogorvoslat.
A statisztikák szerint, Oroszországban minden ősszel és télen megfázás vagy influenza szenvednek mintegy 37 millió ember. Ha ehhez hozzátesszük, hogy ez a szám a hadsereg, akik küzdenek a SARS egyedül, anélkül, hogy az egészségügyi intézmények, a számoknak legalább megduplázódott.
Hideg beteg, nem csak Oroszországban. Tüsszögés, köhögés és orrfolyás küzd a világ polgárai. Azonban minden nemzetnek megvan a maga sajátos eszközeivel és módszerek elleni küzdelem a csorbát. Nevezzük őket a mágikus elixír egészség és megtudhatja, hogyan lehet visszaállítani a külföldi modor.
hidegkezelésnek koreai
Megfázás koreai főzetek jelenleg égő tea gyömbér gyökér, ami megakadályozza a behatolást a fertőzés a szervezetben. Elkészítéséhez gyömbér italt vagy egy egészségügyi elixír koreai, egy nagy csésze, szükségünk van négy borsó fekete bors, kardamom négy dolog, három szegfűszeg, gyömbér, fahéj ízlés szerint.
Mi őrölni a fűszereket egy kávédaráló. Ezután öntjük zománcozott edény 300 ml langyos vizet, tedd fűszerek, forraljuk fel, és főzzük alacsony lángon 20 percig végén adhat csipet fekete tea, tej, tea kevés mézet. Minden egészségügyi elixír koreai kész.
japán
Japán, rosszul érzi magát, kezdve a hideg, bebugyolálva melegen és inni tíz csésze zöld tea forrázás. És ez így van rendjén, mert ez a gyógyító italt tartalmaz katekin, amelyek antivirális aktivitást.
Izraelben
A statisztikák szerint, az őszi és a téli megfázások érinti mintegy 40% -át a lakosság Izrael. Mit jelent a bölcs zsidó a hideg? Isznak forró tyúkhúsleves. Igen, igen, igen, és ne lepődj meg! Mivel a tartalmazott aminosav - a cisztein - csökkenti a váladék a nyálka, és a gőz nedvesíti az orrüregben, eltávolítja a nyálkahártya duzzanat és orrmelléküregek.
az amerikai
Az első jele a hideg, USA lakói a robbantó koktél menta infúzió, citromlé, méz és fokhagyma. Elixir amerikai a következőképpen állítjuk elő: öntsünk egy teáskanál borsmenta csésze forrásban lévő vízzel, hő 3-5 percig alacsony lángon, akkor meg kell a vizet és keverjük a infúziót egy teáskanál mézet.
Ezután hogy egy kis gerezd fokhagyma, apróra vágva, tedd egy tálba, és dörzsölje a kanalat. Akkor meg kell legyőzni a negyedik egy csésze citrom, menta hozzá infúziós mézzel, minden kevert egy italt a hő formájában éjjel. Másnap reggel úgy fogja érezni, egészséges!
görög
Talán még az ókori görögök, rajta könnyű szandál, és kap a lába a nedves, nem egyszer megmentette egy italt Hippokratész. Feeling torokfájás és láz, akkor azonnal töltött két szelet narancs vagy citrom két pohár vörösbort, hozzáadjuk egy teáskanál méz, két rúd szegfűszeg és egy csipet fahéj. A gyógyszer hatóanyag ját forrást és a meleg ital kortyot.
Az angol
A hideg brit emlékeztet a közmondás: „Napi egy alma - és az orvos nem kell rá!” Az igazság az, hogy ez a megelőzésre, valamint a helyreállítási egy alma nem elég. Meg kell enni legalább öt nap (lehetőleg savanyú fajták), és gyakran sovány a mandarin, narancs, grapefruit és a citrom. A kutatások szerint (British!) Tudósok, bennük egy telítő adag egy igazi „élő” aszkorbinsav, véd a megfázás, valamint olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak a gyors felszívódását. Három és előnyösen négy pohár frissen facsart gyümölcslé citrusfélék, ivott egész nap, gyorsan hozza vissza a normális kerékvágásba.
Végül az orosz
Is a saját kipróbált eszközei: hagyma, fokhagyma, húslevest hárs és a málna, a forró tejjel mézzel.
Az első tünetek a hideg, amikor csak a kezdet állapotban „fájó csontok és a farok leesik”, akkor próbáld ki a következő egészségügyi elixírt. A 300 grammos csésze egyharmada önteni forró tea, még egy harmadik vörösbort (általában Cahors), és egy másik harmadik - málna lekvár, présel ez az ital több és citrom. Ha éjjel inni mindez finom, majd másnap reggel nem betegség.
hideg kezelés
A fő bűnösök a megfázás - vírusok és baktériumok. És nem mindegyik bejutni testünk kívülről. Része mikrobák az idő békésen „él” a nyálkahártya az orr és a torok, és nem okoz nekünk gondot. De érdemes a védő szervezet működésében gyengül, a baktériumok elkezdenek aktívan szaporodnak, és alakul ki betegség. Ezért a gyermekek és az idősek gyakran szenvednek megfázás, mert az immunrendszer nem olyan erős, mint a középkorú emberek.
Ősszel hiánya miatt a napfény és a vitamin gyengíti az immunrendszert, ezért lépéseket kell tenniük annak megerősítése érdekében. Most bármely gyógyszertárban könnyen vásárolhat speciális termékek, amelyek növelik az ellenállást a fertőzésekkel szemben, de lehet kezelni és hazai jogorvoslati lehetőségek. Például egy jó módja annak, hogy megvédje magát a hideg - egyél sok citrus. Van egy csomó C-vitamin, amely segít megbirkózni a vírus. És mint egy további eszközt, amely alkalmas „Köhögés” koktél Vegyük teáskanál csipkebogyószörp 2 evőkanál répa juice, és a joghurt, szorítani ezt a keveréket fél citromlé.
Egy másik „Köhögés” termék - a fokhagymát. Az orvosok azt javasolják eszik legalább két gerezd naponta. Azonban sokan hivatkoznak, mint a megelőzés óvatosan - egy egyedi illata hasznos zöldség képes elhajtani nem csak a baktériumok, hanem a legtöbb barátok, a család és a kollégák. Ezért érdemes cserélni a természetes fokhagyma fokhagyma kapszula, hogy rendelkezésre állnak a pult felett. Vitaminok bennük annyi, és nincs szaga. Vagy legalábbis után minden alkalommal „fokhagyma terápia” öblítse ki a száját vízzel, ami hozzá a citromlevet - ez segít megbirkózni a nemkívánatos aroma száját.
tornaterem látogatók ne feledjük, hogy nagy terhelés a szezon megfázás semmit. Erősítő edzés súlyokkal csökkenti az immunitást. De jogging, aerobic, gyakorolja a teremkerékpár javát.
Ne hanyagolja edzés. Csak próbálja betartani az intézkedést. Nem kell állni hosszú ideig alatt a jet hideg víz - ahelyett, hogy emelje az immunrendszert, akkor fennáll a veszélye fogása hideg. Egy sokkal hatékonyabb módja a temperáló - a kontraszt zuhany.
Barrier vírusok
Sajnos, annak érdekében, hogy ne megfázni, csak annyi, hogy erősíti a testet. Mi kell több, és védik a vírusok. Ezért a közepén egy influenzajárvány és a SARS jobb elhagyni a kampány a moziba, vagy a diszkóba - olyan területeken, ahol nagy koncentrációban az emberek könnyen kap fertőzött.
Ősszel és télen, amikor a nagy betegségek kockázatát, ne felejtsük el, hogy mossa meg a kezét. A legtöbb vírus által levegőben lebegő cseppek (például, ha beszélünk vagy tüsszentés), de a kórokozók is bejuthatnak a szervezetbe, és egy kézfogás, vagy miután Használt kapaszkodó a tömegközlekedés. Az amerikai orvosok végeztek számos tanulmány ebben a témában. A kísérletek során kiderült, hogy a kézmosás után minden 2-3 órában csökkenti a betegség 40%.
Ne felejtsük el, hogy szellőztesse ki a helyiséget. A friss levegő jót tesz neked és a rossz mikrobák számára. Csak ne üljön be egy tervezetet - az ablak kinyitása, hagyja el a termet.
Legalább egyszer egy nap gargarizál sós vízzel (fél teáskanál sót a pohár vízzel). Ez a kezelés eltávolítja a baktériumokat a nyálkahártya.
Nagyon szép módon foglalkozni a vírusok - citrus fürdőt. Take 5 citrom, vágjuk, és öntsünk forró vizet. Hagyja egy órát. Törzs kapott masszát a cheesecloth és adjuk hozzá a forró fürdő. Ez az eljárás javítja a vérkeringést, hangok és akadályát képezi a baktériumok behatolását.
Ha nem kap a beteg
Ha az összes hiába volt minden, és még mindig úgy érzi, az első jelei a hideg, meg kell, hogy tegyen sürgős intézkedéseket. Ha a „fogás” a betegség elején, akkor megbirkózni a betegség csak egy pár nap:
- még alig kezdődött kezel orrfolyás gőz belégzés. Brew forró vízzel, száraz levelek az eukaliptusz vagy borsmenta és lélegezni át a gőz néhány percig. Ezek a növények gyulladáscsökkentő hatása, és megakadályozza a betegség kifejlődését;
- gyorsan megbirkózni a fájdalom a torokban segít öblítés infúzió kamilla, zsálya, vagy a megoldást szódabikarbóna (1 teáskanál egy pohár víz);
- köhögés hamarosan sor, ha éjjel, hogy egy keverék citromlé negyed és egy evőkanál mézet, meleg vízben feloldjuk.
- ha lázas, nem rohan, hogy igyon lázcsillapító gyógyszerek.
A hőmérséklet növelése - egy védő mechanizmus a szervezet. Ezért foglalkozni vele csak akkor szükséges, ha a hőmérő nem telt el 38 fokkal. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az alacsony hőmérsékletű átvihetők a lábak. Még enyhe láz teszi komoly megterhelést jelent a szív, így a legjobb nap feküdni az ágyban.
érdekes módon
Húsleves tartották jó orvosság a nátha akár 800 évvel ezelőtt. Modern szakértők megerősítik a gyógyszer tulajdonságait. A tudósok tesztelték 13 tyúkhúsleves, főtt különböző recepteket. Azt találtuk, hogy szinte mindegyik világosan kifejezett gyulladásgátló tulajdonságokkal megnyugtatja torokfájás és teszi a légzés könnyebb, ha az orrdugulást. Ez azért történik, mert a húsleves anyagokat tartalmaz felfüggeszti termelését nyálka az orr és a torok.
apropó
Reggel rohanás és az elutasítás a reggeli lehet egy rossz egészség. Amerikai orvosok azt találták, hogy azok, akik figyelmen kívül hagyják a reggeli táplálékfelvételt, megfázás gyakrabban, mint azok, akik esznek reggelit naponta. A vizsgálatban több mint 100 ember, akik arra kérték, hogy naplót táplálékfelvétel hat hónapig. Lejárta után a szakértők már számolni, hányszor ebben az időszakban, tárgyak megfázás. Kiderült, hogy azok, akik nincsenek hozzászokva, hogy reggelizünk, beteg többször gyakrabban. A kutatók szerint ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a korai táplálékfelvételt pozitív hatással van az immunrendszerre.