Ehetek szalonnát szoptató anya
A Can egy kövér szoptató anya?
De, mint látjuk, nem említik, közvetlen hatással van az egészségre a baba zsírt. Egyértelmű, hogy a baba nem kell egy beteg anyja az örök bar, de mi nem megy, hogy a zsír kiló, étkezési zsírjában sült húst.
Salo szoptató inkább tekinthető egy csemege, hogy anyu is engedheti meg magának, bár kis mennyiségben. De amellett, hogy a telített zsírsavak a zsírt tartalmaz sok tápanyagot.
Például, az arachidonsav, amely szükséges a normális koleszterin-anyagcsere és hormonális aktivitás. Sőt, zsír kiadási toxinok és radioaktív izotópok kötődni. Néhány ember használja a zsír még a rák kezelésében, hiszen bebizonyosodott, hogy feloldjuk rákkeltő.
Tehát mindegy -, hogy kövér szoptató anya?
Mérlegelése után a „profik” és a „hátránya”, lehet némi bizalmat, hogy azt állítják, hogy a mérsékelt annak használatát a zsír nagyon előnyös az ápoló.
A zsír nagy mennyiségben tartalmaz A-, D- és E Ez az anyag segít fenntartani a teljes immunitást és a vitalitást. Elég kielégítő, ezért elég csak egy pár darab, hogy egy kiadós vacsorát, és ne sokat eszik lisztet.
Sertészsír gyorsan emésztettük olvad 37 Celsius-fokon. Ott kevesebb a koleszterin, mint a vaj. És ugyanakkor kellően hatékony érelmeszesedés elleni, mert vitamint tartalmaz F.
Az egyetlen dolog, ami tanácsot mérséklődése mellett ápolási, akkor válasszuk ki a megfelelő zsír. Nem szabad füstölt, gazdagon borították fűszerekkel és fokhagymával. Válassza sós szalonna, amelyben nincsenek fűszerek más, mint a só. Még jobb - vásárolni a friss szalonna és savanyú magad.
Lehet egy szoptató anya kövér, vagy kárt okozhat a gyermek egészségére?
A sok új anyukák néhány ötlet a szoptatás. Legtöbbjük úgy vélik, hogy a fiatal anya elengedhetetlen ahhoz, hogy bizonyos diéta, különben a tej nem lesz, a gyermek elkezd szenved különböző allergiák, és minden alkalommal, sikoltozva fájdalom a has.
Minden nő, aki csak most kezdik etetni a baba mell, mindig gondolj arra, hogy a szoptatás - ez minden bizonnyal jó, de sok a tej nem hegeszteni egyes gabonafélékben. ezért szükséges, hogy változatossá a menüt. Ebben a cikkben fogjuk nézni a témát, mint például, hogy akkor van egy szoptatós anya kövér, a zsír - ez egy magas kalóriatartalmú termék, amely meg tudja adni a nővér sok erőt és energiát. Mégis, sok anya aggódni, hogy vajon lehetséges, hogy ezt a terméket, és a kérdés: mindenkinek van: enni vagy nem?
De ha meg az ügyet, akkor nincs szó, hogy a zsír közvetlen hatással van az egészségre a baba. Természetesen a gyermek nem kell az egészségtelen anya állandó székrekedés, de senki sem fog enni egy kilogramm zsír egy időben, eszik a sült zsíros hús.
Ha szoptat, zsír helyett tekinteni, mint egy exkluzív csemege, hogy minden anya néha megengedem magamnak, de kis mennyiségben. De kevesen tudják, hogy amellett, hogy a telített zsírsavak zsír van jelen a sok hasznos anyagok.
Például, arachidonsav, mert az emberi test szükséges hormon aktivitás és a koleszterin metabolizmus. Ezen túlmenően, szalonnát képes kötődni radionuklidok és a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. Néhány ember használja sertészsír megelőzésére és a rák kezelésében, mivel ha bebizonyosodik, hogy ez a termék oldunk rákkeltő.
Tehát mindegy, lehet kövér szoptató anya? Alaposan mérlegelni minden előnye és hátránya. tudjuk magabiztosan mondani, hogy ha mérsékelten fogyasztják, ez nagyon hasznos lesz a szoptató anya.
A maga részéről a zsír nagy mennyiségben tartalmaz A-, D- és E-Ez a termék segít fenntartani az általános vitalitás és erősíti az immunrendszert. Salo nagyon kielégítő, emiatt elég, még egy pár darab, hogy az étkezés nagyon kielégítő, ugyanakkor nem túlevés keményítőtartalmú élelmiszerek. A disznózsír használata még a tény, hogy emésztett gyorsan, mint olvad hőmérséklet 37 fok, és nagyon közel van a hőmérséklet a testünk. Ez sokkal kevesebb koleszterint, mint az olívaolaj, napraforgóolaj vagy vajat. És míg a zsír képes hatékonyan kezelni az érelmeszesedés, mivel magában foglalja a vitamin jelenléte F.
Egy dolog, hogy tanácsot adjon a szoptató anya, kivéve a mérsékelt használat, hogy képes kiválasztani a megfelelő zsír. Először is kell a friss és kiváló minőségű. Szintén szoptatós anyáknak nem tud enni füstölt szalonna, sok fűszert és a fokhagymát. Jobb, ha enni sós szalonna, amely amellett, hogy a só nem tartalmaz fűszereket.
A legjobb megoldás az lenne, hogy vásárolni a plázában friss szalonna, előolvasás anyagok, hogyan válasszuk ki a friss zsír. Ezt követően, a legtöbb lé otthon, kizárólag sót. Nincs különbség a módszer megválasztásának sózás, akkor lehet, mint a száraz és nedves sózás. Fontos, hogy ne használja a fűszerek, fokhagyma és a füst szalonna. Ily módon akkor biztos, hogy a zsír nagyon friss, jó minőségű és ízletes. És ami a legfontosabb, nem árt az egészségre, ezért a gyermek egészségére.
A Can egy kövér szoptató anya
Medicine osztályozza zsír viszonylag hasznos termékek. Ez zsír nem okozott kárt a egészségének, akkor jobb, ha enni mértékkel. Ez a termék egy nagy zsírtartalmú, így az a szoptatáshoz, sokan hajlamosak növelni a tej zsírtartalmát hasonló termékeket. De vajon tényleg adja meg a zsír az étrendben a fiatal anyák, félelem nélkül a következmények a gyerek?
Füstölt vagy rendszeres zsír a szoptatás alatt
Míg szoptató nők követnie kell egy bizonyos diétát, ezáltal megszüntetve a diéta egyes élelmiszerekben. A lista az ilyen termékek tartoznak zsíros húsok és disznózsír. Az ilyen magas kalóriatartalmú húst finomságokat rosszul emésztett a gyomor-bél traktus miatt jelentős zsírtartalommal.
Füstölt szalonna is beleesik a lista tilalmakat. Miután a terhesség és a szülés fiatal anya megtérítendő testét. Ahhoz, hogy ezt a feladatot kell enni jobbra. Kiegyensúlyozott étrend hozzájárul az egészséges és időben a csecsemő fejlődését. Fogyasztás anya étel tartalmaz csak tápanyagokat. Bármilyen dohányzás, a több füstölt szalonna, nem lehet figyelembe venni. Sajnos, a termék rosszul szívódik fel a szervezetben szoptató anyák okozhat allergiás reakciót a gyermeket. És zsír lehet, mint egy allergén.
Hogyan kell használni a zsírt szoptató anya
Szoptatás tarthat sokáig. Néha feladom az öröm, hogy enni a kedvenc ételek nő egy nehéz teszt. Annak elkerülése érdekében, a stressz, akkor próbálja meg a menüben a zsírt, de kevesebb fűszerek. Emellett húskészítmény hasznosabb, mint egy gazdag élelmiszerek tartósítószerek, élelmiszer-adalékanyagok és mesterséges színezékeket. Továbbá, a hús terméket nem szabad füstölt, és jobb megvenni a friss, majd adjunk hozzá sót magad.
Az első hónapokban a születés után, hogy jobb nem enni zsíros ételek, mert a kis és védtelen test baba is nagyon nehéz elviselni egy ilyen terhet a gyomor-bél traktusban. Mielőtt elkezdené enni zsírt, akkor fokozatosan bevezetni ezt a terméket a diéta. Ehhez meg kell adnunk a zsír körülbelül három napig reggel, anélkül, hogy a menü az új termékek, hogy a reakció látható, hogy a végén a nap. Ez gondos monitorozást igényel az egészségre a baba, a baba széklet és általános viselkedését. Ha nincs nehézség, a szoptatós anya nyugodtan változatossá unalmas szalonna termékeket. Azonban nem szabad visszaélni.
Meg kell jegyezni, hogy a fogyasztás ennek húskészítmény hoz némi előnye. Szalonna tartalmaz A-, D-, E-, hogy jelentős mennyiségű immunitás fenntartásához. A zsír sok aminosavat szükséges a szervezet. A koleszterin jelenlétében vaj sokkal, így néha ki lehet cserélni a zsír, mint a forrás a zsír.