7 ok, hogy miért van szüksége a Spirulina és 3 módja annak fogyasztása
Sőt, a megjelenés és a jó íz, a tápanyag ijesztő lehet. Kék-zöld alga, hogy egy kis ízelítőt folyó víz használata nélkül szennyeződések. Szerencsére, a mai napig, rendelkezésre áll minden ember spirulina por adhatunk italok vagy tabletta formájában, gyorsan és egyszerűen lenyelik.
Természetesen sok oka van annak, hogy miért kell fogyasztani spirulina kiegészítőket naponta. A2news.ru kínál megismerkedni a 7 legvonzóbb előnye ennek a terméknek, valamint néhány, a legegyszerűbb módja, hogy siruliny fogyasztás.
7 ok, amiért azt kívánja, hogy a napi étrend spirulina
Megőrzése immunrendszer egészségét
Kialakulásának megelőzésében allergia
Emberek, akik szenvednek a szezonális allergiák, biztosan boldog, hogy tudja, hogy a spirulina adunk az italt, segíthet a szervezet természetes módon kezelni gyulladás, allergia-mentes. A tudósok azt találták, hogy akik vettek kiegészítők Spirulina tapasztalt enyhítésére allergiás tünetek. mint például orrdugulás, tüsszögés, viszketés.
Méregtelenítés sejtek és energia
Spirulina lúgos belső környezet, amely javítja a máj működését és segít megszabadulni a méreganyagoktól. Emellett, ez tartalmaz egy klorofill, ismert vegyület, azt a képességét, hogy a nehézfémeket eltávolítsák és egyéb káros anyagok.
A tudósok úgy vélik, spirulina olyan erős méregtelenítő, hogy az első befogadó, egyesek álmosságot tapasztalhatnak. Ez annak köszönhető, hogy az áramlás a folyamat tisztítási és azt is jelentheti, hogy a szervezetnek szüksége többit.
Már néhány nappal az első adag után a Spirulina, lehet tapasztalni túlfeszültség az erő és az energia.
Táplálkozás és májvédő
Ezek az egyedi alga kék-zöld színű képesek megvédeni a májat a betegségek okozta, hogy bizonyos gyógyszereket. Az eredmények azt mutatták, hogy a Spirulina fogyasztása együtt egy másik gyógyszert, helyreállítja a funkció a máj és normalizálja a szérum mennyisége a máj aktivitás markerek.
A koleszterin
Ennek során az egyik vizsgálatban a kutatók megállapították, hogy a vevő a spirulina jelentős hatással volt a vér koleszterinszintjét. Így, szignifikáns csökkenését a szint lipidek, így a trigliceridek és mások.
Erősítése a szív egészségének és fenntartása a normális vérnyomás
A kutatók kapott megerősítést, hogy az aktív vegyületet tartalmazott Spirulina, fikocianin nevezett, javíthatja az endoteliális diszfunkció és a metabolikus szindróma. Előfordult kérte magának, hogyan kell többé szerelem? Valószínűleg igen. És a válasz, hogy meddig kell a szex lehet olvasni az oldalon, ha rákattint a linkre, ami a technika a szeretet. A tudósok azt találták, hogy akik vettek phycocyanin jelentősen csökkentette a vérnyomást. Továbbá, azt találtuk, hogy a Spirulina segít megakadályozni endoteliális diszfunkció a metabolikus szindróma kialakulásánál.
A kognitív funkciók javulását és védelme az agy
Antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságait Spirulina, a leghatékonyabb hatással az agyban. spirulina-kiegészítők segítenek fenntartani az optimális dopamin és megakadályozzák tüneteinek megjelenése neurotoxicitás. Egy másik meglepő tulajdonság spirulina, hogy képes megvédeni az agysejteket a szabad gyökök és megakadályozza a memória zavar. A kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a Spirulina megakadályozza memóriazavar, csökkentve a felhalmozási fehérje sejtek és a kár az oxidatív stressz.
3 egyszerű módját a Spirulina fogyasztása
A felvétel a spirulina az étrendben lehet könnyű a vegetáriánusok, akik keresnek értékes fehérjeforrás, és az emberek, elveinek az egészséges táplálkozás. Számos módja van, amelyek segítségével növelheti a fogyasztás spirulina.
Hozzátéve, spirulina por kedvenc ital
A legegyszerűbb megoldás az, hogy adjunk spirulina por egy kedvenc itala a reggeli és délutáni órákban. Napi bevitel a tápanyag fogja terhelni a testet energiával az egész nap.
Spirulina fogyasztása az élelmiszer
Növelésében igen hatékony fogyasztása Spirulina lehet főzés hozzáadásával forrása növényi fehérje. Sok recepteket, kezdve a csokoládé energia bárok és befejezve tészta.
Spirulina, mint a zöld por nem hiteles? Van egy módja. A tabletták is képes biztosítani a szervezet számára szükséges összes tápanyagot, amely ebben az esetben a kis méret és alak kényelmes nyelés.