Minden hasznos tan tan bölcsen
Megjegyzések Wild kisasszony Jó tudni
Nyári nap, mindig várom, és lehetetlen elképzelni az életet anélkül, hogy a meleg sugarait. És az érkezése nyár, sokan néhány órát töltenek naponta a parton, megpróbál egy szép tan! De akár az összes hasznos a nap?
Először is, nézzük megérteni, mi és miért tan után napozás változik színe.
Tanning - egy természetes védelmet a bőr napsugárzás által. Ennek mértéke és sebessége a megjelenése leégés tájékoztató az egészség, és kapcsolódnak a genetikai jellemzőinek egy személy. Nagyjából elmondható, hogy minden attól függ, melanin - egy különleges bőr pigment. Emberben, melanin termelődik különleges sejtek - melanociták található, a felső rétege a felhám. Aktivitás fokozza a megjelenése érintkezve a napot. A fő funkciója a melanin - a felszívódását az ultraibolya sugárzást. Hatása napfény a test áll három fő sugárzás: látható, ultraibolya és infravörös.
Ultraviolet között napfény alkatrészek a legnagyobb befolyást egy szervezet - mind a felületi réteg a bőr és a belső szervek. Ezáltal a szerotonin, hisztamin és más biológiailag aktív anyagok, amelyek szállítják a vért az összes testi sejt, gyakorolva erős hatást gyakorol az életfenntartó rendszer. Ezért eltöltött idő a nap, akkor kell, hogy mindig tudatában kell lennie, hogy az megfelel a betegség.
• akne, pikkelysömör, ekcéma, dermatitis, neurodermitis
• visszér, még nem hozott krónikus fázisban nézve mentességet retikulumába hajszálerek a kezek és a lábak
• betegek angolkór, gyenge csont- és izomszövet
• a megfázás, mint az immunrendszer erősítésére, csökkenti a leégés az előfordulás gyakorisága.
Solar fürdők ellenjavallt.
• a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség, diabéteszes betegek, emlő
• bőrbetegségek az akut szakaszban, amelynek közös természetére és hajlam általánosítás folyamat (lupus erythematosus, pellagra, stb).
• Daganatok esetén a vér betegségek és vérzés (műtétek utáni, a menstruáció alatt)
• Ha szabálytalanságok vannak a pajzsmirigy
• Az akut szakaszában a különböző gyulladásos folyamatok, a tuberkulózis, atheroszklerózis
• év alatti gyermekek 2 éves, 3 év után - óvatosan.
Orr - hű őre egészségügyi alatt a hideg időjárás (szükséges tudni)
Hideg időben a szükséges mindenekelőtt, javítja az orr, amely nem csak egy átjáró a legtöbb légúti fertőzések, hanem az első védelmi vonalat ellenük.
Anyukák figyelmét. Ha a gyermek gyakran beteg
Erősíti az immunrendszert kell kezdődnie erősítése kisgyermekek idegeit. Leállítjuk a gyerekek, akkor kevésbé beteg.
Narancsbőr és az egészséges életmód
testápoló
Narancsbőr - a probléma, ahonnan senki sem immunis. És még sovány modelleket vagy képzett nők, előfordulhat, cellulit halmok. Között a tisztességes az emberiség felének cellulit előfordul 80-95% -ában. Csak amikor a mozgásszegény életmód, ami a legtöbb ember, az ilyen problémák elkerülhetetlenek.
Diéta atherosclerosis
Hasznos termékek az atherosclerosis
A főbb okok, amelyek eredményeként az érelmeszesedés, lehet nevezni a túlzott állati eredetű élelmiszer, amely tartalmaz sok a koleszterin, és - a túlzott cukorfogyasztás, finomított ételek, a mozgásszegény életmód (mozgáshiány). Matter és az öröklődés és a nem és életkor, valamint a hormonális aktivitás a rendszer (főleg, pajzsmirigy) és a függőségek (dohányzás, alkohol-), és a stressz, és mások.
Kávé: hasznos vagy káros? (Egészségügyi és klinikai táplálás)
Elég régóta ismert, hogy a kávéfogyasztás és a koffeintartalmú termékek hatással az emberi egészségre. Azonban a tudósok, orvosok és a rendes fogyasztók különbözőképpen viszonyulnak a kávét. Egyesek szerint ő együtt az alkohol és a cigaretta, a szimbóluma az egészségtelen életmód. Mások éppen ellenkezőleg, erősen dicsérte a kávét maguknak rendszeresen fogyasztani