Meditáció és Önhipnózis
Meditáció és önhipnózis.
Néhány nappal ezelőtt kaptam egy kérdést a előnyeiről és veszélyeiről meditáció és önhipnózis. Ebben a kérdésben van egy egyszerű válasz: az ilyen dolog van egy alap tudományos kutatás, a Cochrane adatbázis (1) és a PubMed (1)
Összefoglalva, ez a felhalmozódott jelentős adatbázist a meditáció előnyeit és önhipnózis lehetőségeket.
A hálózat azonban az elsők között hivatkozásokat az önhipnózis közül elsősorban hivatkozva az önálló javaslatot, mintha szinonimája. De itt meg kell megrajzolni a határokat.
Hipnózis egy állapotában maximális koncentráció. belső koncentráció. Kevesen tudják, de John. Brady, aki javasolta a „hipnózis”, hamar felhagyott a nevét, mondván, hogy a hipnózis nem alszik, és megalkotta a „monoideizm”. azaz állam egy ötlet, amely más folyamatok, gondolatok, árnyékos, van a háttérben. A kifejezés azonban nem fogott „hipnózis” megjelent, úgy tűnik, zengő, kevésbé tudományos, unalmas.
Ebben az értelemben az állam a meditáció és a hipnózis nagyon közel, sőt elektrofiziolgicheski hasonló.
Mi szuggesztibilitás?
Ez az a képesség, hogy érzékeljük az információt közvetlenül, kritika nélkül. habozás nélkül. Egy állam, ahol bármilyen ötlete lesz a vezető, domináns, tehát befolyásolja a viselkedését közvetlenül teremteni a szükséges motiváció, a dominancia a terület az agyban (domináns Ukhtomsky). Önhipnózis az a képesség, illetve annak érdekében, hogy hozzon létre az ilyen dominancia otthon.
Hypnotizability mint az a képesség, hogy adjon meg egy megváltozott tudatállapot, a tapasztalat hipnotikus jelenségek.
Ha önhipnózis folyhat a tudatzavar, hypnotizability (önhipnózis) hozzáférést biztosít a tudattalan érzelmi reagálási mechanizmusok.
Ha egyszerűsíteni, azt lehet mondani, hogy önhipnózis felszínes szinten, mint önhipnózis.
Például, önhipnózis lehet enyhíteni a fájdalmat egy kicsit. hipnózis és fájdalomcsillapítás lehetővé közeli érzéstelenítés (különösen lehetővé teszi a nemzetségek fájdalom nélkül, fogászat).
Meditáció, bizonyos értelemben, köztük van.
A második rész az volt a kérdés, hogyan lehet gyorsan megtanulják, hogyan kell meditálni?
A fentiek alapján azt mondhatjuk, hogy a legegyszerűbb és leggyorsabb módja - önhipnózis képzés révén utáni hipnózis merülni. Ie első személy elmerül hipnózis (hipnotizőr), és a hipnózist adják meg újra telepíteni az önálló merítés.
Ezzel szemben a meditatív gyakorlatok, ahol a tanítás lépését a meditáció állapotában is eltarthat hetekig, hónapokig, vagy akár évekig képes önhipnózis képződik 1 ülésén.
Vladimir Smirnov
Pszichoterapeuta, Consultant - Rostov-on-Don
Tisztán stilisztikailag, azt hiszem, a szó Trans közelebb az ige, mint a folyamat (vétek, szállítás), és a hipnózis, mint a főnév, mint az érkezés :)
Ha komolyabban, úgy gondoljuk, hogy a trance egy megváltozott tudatállapot, a hipnózis nem. Úgy véljük, hogy a hipnózis egyfajta transzban. Rengeteg elgondolkodtató. De aztán egy kis tudomány, tiszta spekuláció.
Mint orvos, a kifejezés trance egy kicsit bosszantó, mert ez a diagnózis a BNO (F 44,3 és Trans rögeszme).
Lily V. Levickaya (Polyakova)
Pszichológus, családi pszichológus internetes pszichológus - Tula
Érdekes megjelenés. Különbség a transz és hipnózis EH Erikson, Ginsburg, és így tanítja másképp. Ahol a feltételek?
Vladimir Smirnov
Pszichoterapeuta, Consultant - Rostov-on-Don