Hogy a koffein hatással az agy és a test váratlan tények
Kávé belépett a tömeges fogyasztás Európában a XVII században, de mostanáig nem sokat tudnak az italt. És azt is, hogy anyagok köszönhetjük szenvedély a kávé - és ez annak ellenére, hogy a koffein, már régóta elfogadott nemcsak kávé, hanem számtalan más népszerű ital - tea, kakaó, „Coca-Cola” társ. Hívei ezen italok dicsérik őket a frissítő hatása, ami emelkedett hangulat és növeli a hatékonyságot. Az orvosok azonban a koffein gyanúja. És jó okkal: amellett, hogy a koffein felgyorsítja a szívverést, és emeli a vérnyomást, tartozik az osztály alkaloidok (valamint pl nikotin) - biológiailag aktív anyagokat, a hatása többségük a szervezet még mindig kevéssé ismert. Ne előnyök meghaladják a koffein az agyban a kár, hogy képes okozni a szervezetben? Végzett vizsgálatok az elmúlt években kiderült, számos érdekes tény kapcsolatos koffein.
1. A stimuláló hatását a koffein - illúzió
2. A koffein kezeli a fájdalom és élesíti az elmét,
Ha az előző tény valószínűleg csalódást okozni rajongóinak forró koffeintartalmú italok, a kettő képes inspirálni őket ihletet. Kávé képes megmenteni a fájdalomtól. A kutatók összehasonlították a súlyosságát kellemetlen érzés a nyaki csigolyák, a váll és a csukló, amelyről ismert, hogy bármilyen irodai dolgozó, 6-7 órát egy nap, hogy üljön a számítógép, az alkalmazottak, kényeztető magát egy vagy két csésze közepén a hivatal a nap, és azok, akik tartózkodnak kávé - és én meglepve tapasztalta, hogy az utóbbi tapasztalat több szenvedést, mint az első. És ha a szervezet nem szokott a koffein, akkor egy kávé vagy kóla megbirkózni, még a súlyos fejfájás **. Tehát, kávé lágyítja a fájdalmat, de ennek hasznossága az irodai dolgozók nem korlátozódik - mint kiderült, amellett, hogy a koffein tartalmaz trigonellin - más alkaloid, elősegíti regenerálódását az axonok és dendridov - folyamatokat, amelyek egymással az idegsejtek az agyban. Ez azt jelenti, hogy a rendszeres kávéfogyasztás, paradox módon megőrzi munkaképességét az agy jó állapotban van. ***
3. Még részeg délutáni kávé zavarja aludni éjjel
Kávé szerelmeseinek tudja, hogy lefekvés előtt jobb, hogy tartózkodjanak a pohár - vagy aludni, és nem működik. De egy új tanulmány kimutatta, hogy szükség van, hogy már nem iszik kávét, legalább 7-8 órát lefekvés előtt: akkor is, ha úgy dönt, hogy a vonat az utolsó része pontosan 6 óra, lefekvés előtt, a nemkívánatos „hatásait vidámság” megakadályozza, hogy alvás csak kissé gyengébb, mint abban az esetben, ha inni azt a poharat egy órát lefekvés előtt. Érdekes, hogy van-függőség nem játszik jelentős szerepet - mint azt már említettük, akkor nem lesz képes, hogy hívja meg a valódi tört vidámság rendszeres kávéfogyasztás - de megszokja a koffein, hogy ez nem zavarja a normális alvás, akkor, sajnos, nem fog működni ****.
4. A kávé megöli a fiatal
Négy csésze kávé naponta fog neked egy hős szomorú statisztika: a halálozási arány azok között, akik nem tudják a mértékletességet szenvedélye ez az ital magasabb, mint a férfiaknál, közömbös, vagy fogyaszt mértékkel. A tanulmány, amelyben az adatok több mint 40 ezer ember elemezték, azt mutatta, hogy a halálozási arány az első 21% -kal magasabb, mint az utóbbi. És különösen szörnyű kávé nem az idősek és a fiatalok és érett - az emberek mellett 55 éves kor a halálozás kockázata a betegség összefüggésbe hozható a magas kávé bevitel (leggyakrabban szív- és érrendszeri betegségek), közel 50% -kal magasabb. De a nemek közötti különbségeket nincs itt - a halálozási arány a férfiak és nők megközelítőleg ugyanakkora volt. Eközben mintegy 60% -a az Egyesült Államok és az európai országok kávéznak minden nap, és az arány a „kávé függők”, akik nem tudják nincs moderálás, magas ***** köztük van. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a számos egészségügyi hatások által okozott koffein korlátozott. És az emberek nagyon gyakran elhomályosította a dicsőséges neve ennek alkaloid, árukapcsolás őt a fejfájás, hányinger és fáradtság.
5. A függőség koffein miatt gének
De érdemes hibáztatni magukat függőség ezzel az anyaggal? A legújabb kutatások arra utalnak, hogy a szeretet neki van egy genetikai háttérrel. Fürdőzés után egy valóban gigantikus feladat, a Harvard orvosi összehasonlítva egymással genomok 120.000 ember, és megállapította, legalább 6 korábban ismeretlen gén variánsai, amelyek felelősek lehetnek a szeretet a fuvarozók koffeintartalmú italok. Ezek a gének befolyásolják az anyagcsere média, ami erősebbé pozitív érzéseket koffein és gyorsabb fejlődését függés vele. Ezen felül, az emberek, amelynek genomja legalább néhány ilyen gének gyorsan megszűnnek érezni a megnyugtató hatása kávé, tea vagy kóla, és ennek eredményeként idővel elkezdenek fogyasztani őket egyre nagyobb számban és ezen keresztül az egyre csökkenő időközönként. Mivel a gén variánsai által felfedezett tudósok befolyásolja a glükóz metabolizmusát, és a zsír, valamint azokat a mechanizmusokat a vérnyomás ellenőrzése az emberek, akik genetikailag hajlamosak a koffeinfogyasztás általában kimutatható a vérben magasabb szintű cukor és koleszterin és csökkenti a vérnyomást * *****.