egész tönkölybúza
Eltarthatóság: 9 hónap
Fehérje 14,57 g
Szénhidrátok 70.19 g
Zsírok 2,43 g
Összetétele. Teljes kiőrlésű Emmer (kicsírázik)
Tönkölybúza - ízletes és egészséges termék őseink.
Kása tönkölybúza kellemes diós íze, és nagyon hasznos, különösen a gyermekek számára.
Tönkölybúza - egy félig vad búzafajtára, ami nőtt Oroszországban. Oroszországban népszerű volt polbennaya kása, amelyet főzött finom dara, főtt tönkölybúza. Rus írásmódjuk értékelik a könnyű termesztés és elfogulatlanság. A füle nem morzsolódik, amikor érett, szár nem nyújthatnak még erős szél és az eső. Kiderült, hogy a régi időkben Oroszországban polbyanaya búza, oszlott nem kevesebb, mint máskor. A magvak tartalmaznak sok rost és fehérje. Azok, akik ettek a kását származó Emmer, egészséges volt és erős Oroszországban.
Hasznos tulajdonságai tönköly:
Tönkölybúza hihetetlenül hasznos termék!
Mintegy tönkölybúza tudta már az újkőkorban. Kása tönkölybúza, amíg a XIX században, igen népszerű volt a központi és északi tartományában Oroszországban, a Volga-vidéken és Szibériában.
Rendszeres fogyasztása segít tönköly:
- normalizálja az anyagcserét
- működésének javítása a szív-és érrendszeri, az endokrin, ideges, emésztési és reproduktív rendszerek
- normalizálása vércukorszint
- Ez csökkenti a vérszegénység, a fertőző betegségek és a rák.
HOGYAN csíráznak tönköly:
Menj át és öblítse át a teljes tönkebúza. Süllyesztett gabona, amíg a víz tiszta.
Pure tönkölybúza fedelet vízzel úgy, hogy a víz volt, 2-3 cm-rel a szintje a gabona. Fontos, hogy amikor tönköly dagad az lenne a felső rétegek a térségben az éteren keresztül. Soak így tönkölybúza 2-3 órán át. Tönkölybúza megduzzad, és a víz zavarossá válik. Ez arra utal, hogy a gabona felerősödött.
Alaposan öblítse le tönkölybúza az ivóvíz hideg víz. A szemet szüksége óvatosan, hogy ne károsodjon a duzzadt gabonát.
Transzfer a tál gabona a réteg egyenlő 0,5-0,7 mm, fedél vagy tál (így egy kis különbség a Emmer légzés). Hagyja a szemek kihajtanak 12 órán át. Tönkölybúza hogy megtartja a kívánt a csírázáshoz.
12 óra elteltével, öblítsük Emmer hideg ivóvízzel. Kis tönkölybúza rostochku 1-2 mm kell megjelennie aktív gabona növekedés kezdődik attól a ponttól.
Emmer csíráztatandó szobahőmérsékleten.
Használat előtt tönkebúza kell öblíteni tiszta, hideg ivóvizet.
Tönköly ajánlott gyermekélelmezésben.
A Emmer tartalmaz 18 aminosavat az organizmus számára esszenciális, amely nem nyerhető a állati eredetű élelmiszer.
Tönkölybúza tartalmazza szinte az összes tápanyagot, hogy egy embernek szüksége, a harmonikus és kiegyensúlyozott kombinációja - és nem csak a héj a gabona, és egyenletesen a gabonát. Ez azt jelenti, hogy megőrzi tápértékét még a finom csiszolás.
Tönköly gazdag magnézium, cink, fehérjék, vitaminok B csoport és E.
Elegendő mennyiségben tönkebúza előtét tartalmaz egy alapanyag szabályozó emésztést. Protein tönköly százalékban kifejezve tartalmazhat több, mint a csirke tojás. Glutén fehérje tartalmaz 18 aminosavat az organizmus számára esszenciális, amely nem nyerhető a állati eredetű élelmiszer. Tagjai is L-triptofán, amely javítja a közérzete, és pozitív érzelem.
Tönkölybúza fokozza a vérkeringést, és segít megőrizni a vérnyomás állandó szinten.
Tönkölybúza könnyen emészthető termék.
Étkezni tönkölybúza javítja az anyagcserét, így a megrendelés az emésztés, normalizálja a funkció az idegrendszer, erősíti a szív és az erek, eltávolítja a toxinokat, növeli a vitalitást és immunitást, a diéta.
Kása tönkölybúza (egy régi orosz recept)
1 csésze tönkölybúza ázni 3-5 órán keverékében 0,5 csésze savanyú és 1 pohár hideg vizet.
Mosás után a gabonafélék és a váltott műszakban a serpenyőbe. Add 0,5 és 0,5 vízüveg pohár tejet. Keverjük össze, és főzzük alacsony lángon, amíg az összes folyadék forrni kezd el. Ezután a kész kását ízlés szerint sózzuk, cukrot és a vajat. Hagy egy kis izzadság a motorháztető alatt
Emmer vásárolni Nyizsnyij Novgorod lehetséges Live EKOmagazine.
Egészséget és hosszú életet!