10 Tippek bölcs daosov
Mosolygó, akkor megszabadulni a stressztől
Ne felejtsük el, hogy mindig őszinte mosoly szemét, és töltse ki a szív a szeretet. Ez - a minden olyan betegség megelőzésére. Amikor szomorú, dühös, depressziós, ha sírsz, vagy ideges, akkor a szervek kiválasztó mérgek; de ha boldog és mosolygós, termelnek, mint a méz gyógyító folyadék.
Nem titok, hogy élünk ma egy mozgalmas életet. Sok, szokássá vált, hogy befejezze a napot egy fejfájás. A nyomás hatására és környékén, és benned, valamit csinálni.
Furcsa módon, csak annyit kell tennie -, hogy nem csinál semmit. Akkor csak meg kell tanulni, ha van egy nehéz helyzetben - bármi volt is - ne hagyjuk, hogy szívás van. Ehhez szükségünk van a mosoly. Ezzel az egyszerű művelet a világ változik, és mi azzal fenyegetőzött, hogy legyen egy nagy zavaró, és soha nem lesz.
Eleinte lehet, hogy nagyon nehéz értékelni az eredményeket a Inner Smile, nem is beszélve arról,, hogy teljes mértékben és megfelelően elsajátítani a technikát, de idővel, ha elég gyakran, hogy teljesítse azt, hogy lesz szerves része az életednek.
Bárhol is van, hogy állsz, séta vagy ülés, mosoly, relax, töltse ki a szíved szeretettel és hagyja, hogy a szeretet hullámai töltse ki az egész testet. Ez annyira egyszerű és annyira hasznos. Csak rendezni a béke és a szeretet a szívedben, gyakran mosolyognak - a PSE a gondok elolvadnak, mint a jég a napon.
beszélj kevesebbet
Beszélj kevesebbet; körültekintően válassza ki, hogy mit és mikor és hogyan kell mondani. Szó kimondott megfelelő - a legértékesebb; csend megtartja Qi.
3. Kevesebb gond és több akció
Fejleszteni kell az elme ereje
Taoista technikák közé tartozik a fejlesztési kreatív és szellemi erők. Sok keleti nyelvek, például a kínai, a „tudat” és a „szív” lehet kifejezni egy szót.
Irányítsd a nemi vágy
Ne hagyjuk, hogy irányítson. Korlátozza a szexuális életet. Túl gyakori korszakalkotó kibocsátás nagymértékben csökkenti a készlet Qi és rontja a koncentrációs képesség
Mind a kiegészítőket, hogy jön hozzá a szem, a fül, száj, orr -, hogy érzi magát. Amikor fiatalok vagyunk olvasunk könyveket, amelyek fokozzák a szexuális vágyat, még nem vagyunk készen arra, hogy érzékeljük-e, úgy, hogy ugyanabban az időben, hogy ne pazarolja az energia. Ezért jobb, ha inkább a napi tevékenységet, és ne „figyelemelterelés” a maga nemében.
Tiszteld a fejét, és tartsa a lábad meleg
Kényeztesse fej nagy tisztelettel. Úgy vélik, hogy Isten temploma és az elmét. Gondold azt, hogy a templom a lélek, ahonnan vezérli az összes létfontosságú szerveket.
Van egy szabály, ami fontos, hogy kövesse: „Tartsd meg a fejét a hideg, és a láb meleg.” Tehát akkor biztosan felhalmozódásának elkerülése túl sok energiát a fejbe, mert lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát, vagy akár beteg. Ha túl sok energiát használnak a fej, a vérnyomás emelkedik. Átirányítása energiát a lábát, akkor csökkentheti a nyomást, és ügyelve arra, hogy a lába meleg -, hogy megakadályozzák a szívroham.
Tehát dörzsölje a láb és a meleg őket. És azután, hogy mindig lesz az energiát a köldök, amelyet szintén meg kell melegíteni.
Tartsa a nyak melegen
A nyak van egy csomó erek és idegek felé haladva (vagy) egy nagyon fontos része a test - a fejét. Ezért szükség van arra is, hogy nagy figyelmet kell fordítani: győződjön meg arról, hogy meleg volt, így nem volt feszült, mosolyogva.
Lehetőleg ne használja az érzéseidet túl intenzív. Ne nézz, és ne hallgass túl kemény vagy hosszú. Ha az érzékek dolgoznak rendkívül aktív betegség is előfordulhat.
Elkényezteti magát a használatát túl nagy mennyiségű étel és ital, akkor megsemmisítik az egészségre.
Ahhoz, hogy az élet már, és ne a betegség, akkor a gyakorlat nyelési nyál naponta többször.
Ne menjen le a lefolyóba fürdés után, vagy ha izzad.
Cserélje nyers Qi tested tiszta energia, meditáció mikrokozmikus pályát és megnyitása mind a 32 csatornát.
Fejleszteni az isteni tulajdonságokat, és idővel rálép az utat a halhatatlanság.
Bölcsesség az étrendben
Nem sokat eszik, így nem kell túl hosszú étkezés után ülve vagy fekve, hiszen bizonyosan csökkenti az életed.
Felkelni az asztaltól, mielőtt a teljes telítettség majd tesz egy könnyű séta; soha nem eszik lefekvés előtt.
Egyél kevesebb, hanem több. Így biztosítja a jó emésztést, és ne terhelje túl az öt létfontosságú szerveket.
Az evés az első, enni meleg ételt, majd meleg; ha az állat hidegtálak, igyon egy kis hideg vízzel. Étkezés előtt, mindig győződjön meg könnyű levegőt, és lenyeli a levegőt.
Egyél több fűszeres ételek, a tavaszi, nyári, több mint savanyú, keserű az ősszel és télen, kevesebb só, de ne vigyük túlzásba.
Általában az étel főtt a tűzhelyen, ez jobb, mint a nyers, és enni egy kicsit jobb, mint sokat enni.
Ha túl sokat esznek, nem isznak egy csomó vizet, és ne nyelje le gyorsan.
Emésztési fordul elő, ha enni telítődése után hosszú ideig éheztek.
Ne egyen nyers gyümölcsöt éhgyomorra, mert a meleg testek a rekeszizom felett.
Túl sok nyers zöldséget károsíthatja az egészséges bőr színét.
megfigyelni moderálás
- Túl hosszú séta fáj szalagok;
- túl hosszú ülés fáj izmok
- Túl régóta árt csontok;
- túl hosszú fekvő károsítja az életenergia;
- túl hosszú szemlélődés kárt vért.
Düh, szomorúság, sajnálattal és melankólia káros,
mivel túl sok móka, vagy öröm.
Szenvednek károsan; tartózkodjanak a nemi kapcsolatokat káros hatása van; aggodalom káros.
Röviden, nem rossz megfigyelni moderálás.
Joy növeli a Qi
Nagy öröm - nagy Qi.
Sok szomorúság megáll notok Qi.
Akkor elfogyott a készlet életenergia túl szexuálisan aktív.
Fecske nyál - elengedhetetlen, hogy növelje az energiát. Ha nem lenyelni, akkor érvénytelenné válik.
Ha valaki beteg, nem hazudnak fej észak felé.
Ha azonnal felébred elkezd beszélni sokat, akkor elveszíti az életenergia.
Évszakok és Egészségügyi
Télen, győződjön meg róla, hogy meleg volt, hogy a láb és a fej - cool. Tavasszal és ősszel, és hagyja, hogy a fejét és lábát érezni hűvös.
Ha beteg és izzadás - ne igyon hideg vízbe, mert megtöri a szív és a gyomor.
Tavasszal és nyáron megy a fejét, hogy a keleti, és az ősszel és télen - a nyugati.
Annak érdekében, hogy betegség, a mester ürítések leül egy étkezést, és étkezés után - állt.
Sleep az Ön oldalán, a lábak behajlítva a térd. Tehát, hogy növeljék az állomány az életenergia.
Nyáron és ősszel korán ágyba és korán emelkedik;
Télen megy korai és későn kelnek; tavasszal megy aludni, amíg nappal, és korán kelni.
Hajnalban, délben, délután, szürkület és éjfél fogmosás és öblítse ki a száját hétszer; ez meghosszabbítja az életét, és erősíti a csontokat, fogakat, az izmok, a haj és a körmök.