10 tipp Dale Carnegie Hogyan megállítani aggasztó, és új életet kezdjen
Minden életünk szilárdan rögzült érzések, izgalom (többnyire hiába) és a szorongás. Lehetetlen, hogy megtalálja az ember, aki nem lett volna kitéve a stressz és a szorongás. És a mai világban, ezek a formák a mentális zavarok és az összes kell tekinteni a norma. A tudósok azt találták, hogy a nyomás a psziché zajlik, bárhol is történik, hogy: a kerék egy autó, egy ünnepi fogadás a színházban, az íróasztal szék, és még otthon. El tudod ezt hinni? Körülvett legközelebbi és legkedvesebb ember még mindig veszélyben a stressz, aggódni mindent.
Egyesek sikerül könnyen hordoz ilyen instabil lelkiállapot. De más élmények tartóssá válhat, hogy megtalálják a krónikus formája. Az emberek egyszerűen nem tud ellenállni neki, nem tudja megállítani aggasztó, és új életet kezdjen. Ezen túlmenően, a rossz hangulat hozzájárulnak a kialakulásához kapcsolatos problémák egészségre. Végtére is, az érzelmek és a fiziológia szorosan összekapcsolódik.
Különben is, bajok befolyásolják az életünket, gyakran változó természetesen nem a jobb. Az emberek ki vannak téve a folyamatos érzéseit, viszont az életed egy hétköznapi létezés egy teljes rémálom. És akkor csoda: „Hogyan lehet megállítani aggasztó, és új életet kezdjen?”.
Így fogunk összpontosítani a könyv a híres pszichológus, „Hogyan lehet megállítani aggasztó, és a Start Living”, pontosabban annak tartalmáról. Minden olyan személy, nemtől, kortól, faji és egyéb dolgokat lehet átültetni a gyakorlatba tanácsot a könyv. Utána az olvasást és a problémák képes lesz megváltoztatni életüket, annál jobb. Dale Carnegie sok évet töltött tanulmányozza a pszichológia az egyén, a tudás megszerzése már lefordították hozzáférhető formában. Népszerű szakirodalom kiderül, sok titkot, és segít, hogy jelentősen egyszerűsíti az élet.
10 tipp Dale Carnegie Hogyan lehet megállítani aggasztó, és új életet kezdjen.
1. Legyek külön, húsgombóc külön-külön.
2. Humble.
Az ütközés esetén egy nehéz helyzet, amikor egyáltalán nem tudom, mit kell csinálni, és ha nagyon aggasztja valami, erre a célra. Először is, kérdezd meg magadtól ezt a kérdést, és őszintén válaszolni: „Mi a legrosszabb, ami történhet velem?”. Másodszor, minden eszközzel, hogy mi a válasz arra a kérdésre, azaz a legrosszabb, és próbálja megemészteni azt. Harmadszor, csendben tükrözik azt a tényt, hogy meg lehet oldani ezt a problémát. Végtére is, mi fog történni, nem feltétlenül a legrosszabb, nem igaz?
4. A pozitív gondolkodás.
Mindenkinek szüksége pozitívan gondolkodni. Akkor is, ha nagyon nehéz, és úgy tűnik, hogy minden elveszett, próbáld meg nem, hogy tegye le az orrát. Meg kell tanulni, hogy igazodjon a pozitív hullám. Az élet néha több öröm, ha lesz minden eszközzel arra törekszenek erre. Életöröm - a siker kulcsa, hiszen formálja a sikeres élethez.
5. Vigyázz az üzletből.
Ha egy személy egyébként nem foglalkozik, ő van szó. Ha engedélyezi a lustaság és az apátia, hogy rögzítse az elme, semmi jó lesz belőle; Ön tart mindenféle zavaró gondolatokat után - egy riasztást, majd - különböző rögeszmék és rendellenességek. Te is segíthetsz valamit, amíg voltak elfoglalva. A munka, amit igazán fontos, lehetővé teszi, hogy ne aggódjunk, és elkezd élni.
6. Kedvező csere.
Mindannyian tudjuk, hogy a rossz szokások kell menni. És jobb, ha futni. De hogyan? A legegyszerűbb módja -, hogy cserélje ki egy rossz szokás, egy segédprogramot. Ahelyett, hogy aggasztó, és szomorú, mert a kisebb események, mosolyogj, és kap valami jó. A könyv azt tanácsolja, hogy bemutassuk a kisebb bajok, mint a kis hibák. Ezek szó szerint tönkreteheti az egész vagyont, így nem figyelni rájuk, de csak céltudatosan megszabadulni tőlük.
7. A nagy számok törvénye.
Tudsz valamit erről a törvény? Ügyeljen arra, hogy többet megtudni róla, az élet nagyon hasznos. Ő segít azoknak, akik szeretnének megszabadulni a zavaró gondolatokat lélek. Ahhoz, hogy ezt törvény a gyakorlatban, kérdezd meg magadtól: „Valószínű, hogy ez fog történni velem, olyan nagy, azt hiszem. Do túlzok?”. A nagy számok törvénye azt mondja, hogy ez a valószínűsége nagyon kicsi, és a hatása számos tényező vezethet véletlenszerű eredményeket, ami nem függ esélyt.
8. „Ez szánják.”
Elfogadom, hogy értelmetlen aggódni amiatt, ami már megtörtént. Néhány baleset azonban nem kell aggódni, mert ez - a múltban. Ez nem változik, ez elkerülhetetlen. Van egy arab szó - Maktub. Szó szerinti fordításban a „annyira szánják.” Mondd magadnak, hogy meg kellett volna történnie, és végül megnyugodni.
9. szorongás skála.
Ha azt szeretnénk, teljes ellenőrzést az állapotuk, meg kell, hogy maguknak a skála szorongás. Ez az, hogy milyen mértékben élmény méltó egy adott esemény. Valóban szükség van aggódni annyira? Minden esemény, amely vagy következhet be, telepítse a funkciót, amely semmiképpen nem megy. Akkor a szorongás ellenőrzés alatt.
10. Felejtsd el magad.
Legyen több önzetlen. Ha állandóan gondolkodni magukat és problémák, nyugtalan gondolatok által gyakran látogatott a tudat. Ne hagyja, hogy ezt, akkor segít a megnyilvánulása a figyelmet mások. Legyen ez a szabály minden nap tenni valamit kedves másokkal. Eleinte bonyolultnak tűnik, de hidd el, a boldogság a sarkon.
Amint látjuk, az amerikai író, pszichológus ajánlásai egyszerűek. Azt is mondhatjuk, hogy ez az igazságokat, és mindent tud. Ahhoz, hogy ezeket a tippeket dolgozni, meg kell tenni a szükséges erőfeszítéseket. Új pozitív gondolkodás és meghatározása helyes élet, annál jobb. Kívánunk békét és boldogságot!