Törvények emlékezés és ismétlés, elitarium
Ha több információt olvasni egy könyvet, vagy egy számítógép-monitor, akkor nem lesz ismétlés. Csak újra felfogás, amely nem garantálja a megbízható megjegyezni. Emlékezés szöveges információ biztosításához szükséges, hogy a memóriában. Néhány ismétlést egy sorban elraktározza anyag hatástalan annak a memorizálást. Ahhoz, hogy tudatosan, hogy az információk szem előtt tartva, meg kell emlékezni a következő.
Ekatepina Evgenevna Bacileva. orvos a pedagógiai tudományok professzora Possiyskoy Academy of Natural Sciences.
A fő memorizálás törvényi felsorolni:
- Miután egy hosszú sor memorization folyamat teljes memória jól reprodukálható kezdete és vége. Szakértők hívja ezt a jelenséget „hatása a szélén.”
- Az egyesület megjelenítést és az azt követő reprodukciós attól függ, hogy ezek az élmények egy koherens egész, vagy különálló részből áll.
- Néhány ismétlést egy sorban elraktározza anyag hatástalan annak a memorizálást. Jobb terjesztésére ismétlési idő (például néhány órán belül vagy nap).
- Új ismétlés legjobb elősegíti memorizálása, amit tanultál korábban.
- A mélyülő figyelmet a ismétlések számát memorizált információk szükségesek a memorizálás, akkor lehet csökkenteni, de a figyelem hiánya nem lehet kompenzálni növelésével az ismétlések számát.
- Könnyen megjegyezhető tökéletesen mi érdekli az embert. Különösen jól ez a minta megtalálható a felnőttkorban.
- Jobb emlékezett kivételes, csodálatos élmény, mint a hagyományos események gyakran találkozunk.
- Minden új benyomást adott személy nem marad elszigetelt emlékének. Idővel, akkor mutáció. Belépve egy egyesület más tapasztalatok és hatást gyakorol rájuk, az első benyomás megy keresztül néhány változtatást.
megjegyezni az anyagot, ne feledje a következőket:
Lásd még: The art of és hatáskör
Ha több információt olvasni egy könyvet, vagy egy számítógép-monitor, akkor nem lesz ismétlés. Csak újra felfogás, amely nem ad arra nézve, hogy alakult az egyesület a jövőben erősödni fog. Emlékezés szöveges információ biztosításához szükséges, hogy a memóriában.
Idővel az ideg szerkezetek, amelyek tárolják az összes információt nem szűnnek meg, nem csökkent, hanem rontja áteresztőképességű idegrostok, amelyen a jel áthalad során az emlékezet. Ez vezet az a tény, hogy alig lesz „kivonat” információt az ideg szerkezetek.
Ezzel foglalkozni a következő módon:
Ahhoz, hogy tudatosan, hogy az információk észben, emlékezni a következő:
- Minél több idő telik elolvasása után (vagy az utolsó ismétlés), annál kisebb az információk mennyisége a memóriában. Gyorsabb információt ki a memória az első percekben emésztés után;
- lassabb információt feledésbe után a következő ismétlés;
- A könnyebb és érdekesebb információt, annál könnyebben emészthető, annál kevesebb időt és energiát fordított ismétlődés és helyreállítási információt a memóriában;
- korábban megtanult információk gyorsan helyreállt a memóriában, miután az egymást követő ismétlés;
- minden ismétlés információk letétbe a memória minden nagyobb mértékben;
- annál kevesebb idő után kerül sor az utolsó ismétlés, a gyorsabb és könnyebb információt helyreáll.
Optimális intervallumok között ismétlések a következők:
- Az első iteráció - 15-20 perc után a szöveg végére. Ahol a kemény anyagból legjobban után megismételjük 10-12 percig. és a fény vagy érdekes - 25-30 perc.;
- . Ismétlés második - után 6-10 órával azután, hogy az első ismétlés (. Komplex anyag - 4-5 óra elteltével könnyű - után 11-14 óra.);
- harmadik ismétlés - 20-30 h után a második (érdekes anyag - 36 óra elteltével és a nehéz -. 16-18 óra.).
Egy pillantást: Növekedési stratégia 2: A növekedés belső úton
Ha az anyag tárolására nagy, feldaraboljuk két egyenlőtlen osztás és a munka mindegyikük külön-külön, válassza ki az egyik opciót:
A két nap alatt. Első nap - Tanulmányi és ismétlődő rész az első rész, a második napon - Tanulmányi és megismételve a második részben.Öt napon belül. Első nap - a tanulás és megismételjük az első rész, a második napon - az egyik ismétlés az első rész, a harmadik napon - Tanulmányi és megismételve a második rész, a negyedik nap - az egyik ismétlés a második szakasz, az ötödik nap - megismételjük az egész anyag.
Hogy mentse az információkat, meg kell, hogy időről-időre
Ismételjük után azonnal közli. mivel a legnagyobb veszteség az információ szükséges az első szakaszban a memorizálás után az érzékelést. Rögzítése után információt felidézni, és hasonlítsa össze az eredetivel. Ezt a folyamatot nevezzük
kontroll emlékezés. Mielőtt csatolja bizonyos információkat a memóriájában, hogy győződjön meg arról, hogy vannak hibák nélkül. Ha emlékezve felfedezett hiányosságokért vagy pontatlanságokért, a munka csak az információ, hogy eszébe jutott a hibákat, sőt eltűnt a memóriából. Csak teljes bizalommal, hogy minden információ a memóriában, akkor folytassa a konszolidációs.Közötti időtartam ismétlések szükséges, hogy meghosszabbítsák. Ha az első iteráció történik után azonnal memorizálás, majd a második után - körülbelül 40-60 perc. A harmadik - az ugyanazon a napon (. kb 3-4 óra), a negyedik - a következő napon.
Ne tegye ki a nagy számú ismétlést. Lekérése a memóriából sokkal érdekesebb, mint próbál emlékezni valamire a szokásos módon. Mentális ismétlés lehet végezni bárhol: a vacsora, séta, utazás közben bármilyen közlekedés. Minden új megismétlése töltött idő kevesebb. Visszaállítani a tanulmány a memória, elég csak egy futó pillantást.
végtelen ismétlés elfogadni középiskolás eltompítja túl gyakran egyhangú és megismételte ugyanazt a dolgot. Mindegyik ismétlés különböznie kell egymástól.
Optimális időben ismétlési ráta minden nem létezik. Annak érdekében, hogy megtalálják a ritmust, ismétlés kell tenni elég gyakran, hogy ne felejtsük el semmit, de nem túl gyakran, hogy az energia nem vész kárba. Amikor elkezd elfelejteni dolgokat, jön a remek alkalom, hogy a kiújulásra.
Teljesen technikák javítja a memóriát és a készségek fejlesztése memorizálása, tanulhat egy gyakorlati képzés fejlesztése „Memory” a képzést az egyes programokat.