Székrekedés leszokás után, mit kell tenni
Dohányzásról való leszokást a dohányosok nem mindig fájdalommentes. Gyakran rögös útját a „nemdohányzó” élet kíséri kisebb bajok, köztük - a meghibásodás a bél és a megjelenése székrekedés. Miért, miután kilépett a problémát egy széket, és hogy mi a teendő ilyen esetekben? Próbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket.
Mi a kapcsolat a nikotin és a székelés
Problémák egy székre akar megszabadulni a dohányzás - egy gyakori jelenség, és figyelembe kell vennie minden leszokni a dohányzásról. Ennek az az oka „mellékhatása” a dohányzásról való leszokás, a nikotin azaz a bevételek, amely a test több éves dohányzás használt elég erősen. Ez egy új probléma: a képtelenség, hogy megy a nagyot.
Kezdés ürítése kudarc ex-dohányosok lelki okok idézik elő, köztük - az elutasítás a szokásos módon az élet, ahol a dohányzás vesz igénybe sok időt és vált egyfajta szertartás.
Az, aki a füst sok a füst, és egy tisztességes mennyiségű cigarettát, és csinálni egy kényelmes körülmények maguknak, amely a szokásos módon foglalkozások vezet fizikai és a „mentális” kényelmetlenséget. Miután elvesztette mindkét stimulánsok (cigaretta) és a kedvenc szokása, úgy érzi, egyfajta stressz gyakran buzgón „jam”. Ennek eredményeként, van egy hiba a normális emésztés és ennek következtében - sérti a székletürítés.
Még egy kis adagjának csökkentését nikotin, amely csökkenti a elszívott cigaretták számának, szintén okozhatnak egy csökkenést a bélmotilitás, és vezet a székrekedés. Ő nyilvánul csökkenését székletürítés szabályosságát és teljességét, és a előfordulása jellemző tünetek, többek között:
- Felfúvódás és nehéznek a gyomorban.
- Feeling teljes székelési.
- Nehézségi megy a WC nagy.
- Ingerlékenység és a fejfájást.
Ahhoz, hogy megértsük, miért baj akkor kezdődött kiürítése, szükség van, hogy tisztázza a nikotin a szervezetben. Amikor a dohányzás ezt alkaloid stabilan jelen levő és a gazdaság megfelelő hang a simaizmok az emésztőrendszer, a tartalmát, amelyek aktívan haladt a kijárat felé.
Ez magyarázza azt az időt, dohányosok általában problémái vannak egy széket. Megszűnése után vagy csökkentése nikotin átvételi simaizom stimulálása rostok az emésztőrendszer jelentősen csökken, és a leszokás válik nehezen megy a WC és a nagy.
ideiglenes
Székrekedés bármilyen eredetű, és után keletkezett a dohányzásról való leszokás, akkor nem hagyhatja figyelmen kívül. Fúj a probléma annak persze vezethet súlyos következményei lehetnek. Között a veszélyes pillanat, ami kialakulhat megsértve székelés után erős dohányos hirtelen abbahagyták a dohányzást, akkor vegye figyelembe:
- Mérgezés (intoxikáció). Toxinok széklet, hosszú található a belek kezdenek felszívódni vissza a vérbe, és mérgezik a testet. Ez magyarázza a megjelenése a jellemző tünetek mérgezés: fejfájás, ingerlékenység, és rossz egészségi állapot.
- A betegség nem gyulladásos eredetű. Atonia (csökkent perisztaltika), bélelzáródás, kialakulását bélsár kövek.
- Gyulladásos betegségek (enterocolitis, fekélyes nyálkahártya elváltozások).
- A megjelenése rosszindulatú daganatok (bélpolipok és tumorok).
Volt dohányos kell értenie, hogy visszautasít, valamint lassú dohányzásról való leszokás, nem csak vezet nikotin „törés” a harc a friss „A nemdohányzó” élet megtöri a sztereotípiák és a szokásos módon az élet, mely adatott a dohányzás szünetek egy csomó időt. Sok ex-dohányosok, hogy tudatosan feladja cigaretta, majd rámutatott, hogy az elején a székrekedés után leszokni a dohányzásról. Normális megy a WC egyre nehezebbé vált számukra.
A szerkezetátalakítási folyamatának a szervezetben a leszokásra vesz igénybe sok időt, így meg kell, hogy legyen türelmes, és ami a legfontosabb, nem törik, és nem dohányzik. Legyen könnyű, mert az anyagcsere nem olyan gyorsan vissza pattog.
Minden rögzíthető
Ha leszokik a dohányzásról, ez egy nagy győzelem, és a megjelenése problémák a WC - egy átmeneti jelenség, és ez helyrehozható. Fegyveres a megfelelő információk és következő irányelveket, akkor az idő és a cigaretta nélkül létrehozni a ritmust a kiürítés. Íme néhány tipp.
„Életre” a belek után a dohányzásról való leszokás segítségével:
- A megfelelő táplálkozás, amelyet az élelmiszer-termékek, élelmiszerek, amelyek serkentik az emésztést.
Inkább forró folyadék étel a menüben kell érvényesülnie zöldségek és gyümölcsök. Kiküszöböljük a fehér kenyér és rögzítő termékek.
- Elegendő ivás rezsim. A székrekedés, meg kell inni legalább két litert naponta; víz kell a jó minőségű. Részeg egy pohár vízzel éhgyomorra reggel megy el a nagyot.
- Növelje a mozgásszervi tevékenység. Megvalósítható a testmozgás nem csak javítja az egészséget, hanem felgyorsítja az anyagcserét, valamint újraéleszteni a normális emésztést.
- Monitor az érzelmi állapot, ne erőltesse magát, hogy ideges át semmit, különösen sajnálom az elhagyott cigaretta, a stressz is vezethet székrekedés.
- Ha első kiüríteni magát nem működik, hashajtók, de azt néhány esetben, és miután az orvosi konzultáció.
A felmérés szerint, sok ex-dohányosok nehezen székletürítés. Szembesülve ez az ember nem tud menni a WC és a nagy nélkül hashajtók, és szívesen visszatérjen a cigaretta teszi ex-dohányosok keresni más, kevésbé káros módon létrehozásáról székre. Az előny a hatékony és bevált eszközök ismertek eléggé. Ezek közé tartoznak:
- Tejsav étrend. A felvétel a napi étrendben az elegendő számú tejtermékek segít helyreállítani a bélműködés és állítsa be a széket. Figyelembe állandó esti csésze joghurt vagy joghurt, megkönnyítheti kirándulásokat a WC egy nagy.
- A használata „hashajtó” élelmiszerek: aszalt szilva, szárított sárgabarack, szilva, alma, cékla. Jó WC megkönnyíti a hosszú reggeli torna.
- Elősegíti ürítés felhasználása húsleves lenmag. Akkor vásároljunk minden gyógyszertár, és a szabályok alkalmazásának leírása a csomagoláson.
- Jó „működik” a székrekedés laktulóz, nagy stimulátor bélmozgást. Vegye meg lehet nem csak a gyógyszertárban, sok gyártó gazdagítják a tejtermékek.
A laktulóz - nem csak egy hashajtó, azt a tulajdonságait prebiotikus, így tökéletesen gátolja a patogén baktériumok és helyreállítja az egyensúlyt a bélflóra. Az alkalmazása során laktulóz hozhat létre az emésztést, ami a WC a normális.
Nehézségi megy a WC széles merülnek fel, amikor dobott füst, - egy átmeneti jelenség, és könnyen orvosolható. A test csak segítségre van szüksége, adj neki időt, hogy összefogja, és kezdjük el létezni anélkül nikotin. És ha az elutasítás a függőség megy fájdalmasan, és megbirkózni a székrekedés nem működik, keresse fel orvosát, ő biztosan megmondja, hogy mi a teendő.