Segíts fáradt láb sarka
láb fáradtság. A kezelés fáradt lábak
A lábak nem lehet megunni egyáltalán, de a nők gyakran előfordul elég: mi nagyon szeretnék cipőben magas sarkú -, és a csizmák és cipők, és egyéb cipő szokatlan nevek - mint a divatot követve.
Amikor sétálni az utcán, a lábunkat azok sarkú nézel ki, és ez felveti a lelkünk, de séta sokan esik este, majd amikor hazaértünk, a hangulat nem olyan rózsás, és szeretnék egy - a lehető legrövidebb időn távolítsa el a szép cipő, és tegye a papucsot taposott.
Fájdalom és nehéznek a lábak, hogy okoz számunkra nem csak a fizikai kényelmetlenséget: alig tudjuk normális olyan állapotban, hogy kommunikálni a családjával - férje, a gyermekek és a szülők, és vannak konfliktusok, egy teljesen alaptalan. Egy séta vagy kirándulás, hogy nézze meg a munka után is lehet elfelejteni, mint a mi egyetlen vágya -, hogy a kanapén vagy ágyban.
Ne csak kínozza magát a kedvéért a vágy, hogy úgy tűnik, divatos és érdekes - válasszon kényelmes cipőt. Ha vásárolni cipő, figyelni, hogy ne, hogy stílusos néznek a lábát, és hogy milyen mértékben vannak kényelmes cipő: azt hiszik, ha mutatni egy kis türelem, megtalálja a cipő, akkor kényelmes és szép.
Hogyan lehet eltávolítani a fáradt lábak. Alapok a fáradt lábakat
De mit tegyünk, ha még mindig kell tölteni egy egész napot egy magas sarkú, és nem tudja, hogyan kell segíteni a lábát -, hogy enyhíti a fáradtság és a fájdalom? Miután reggel mennem kell vissza dolgozni, és kell, hogy jól néz ki - ez ma oly gyakran attól függ, mi a siker, és még fizetést.
Szerencsére vannak olyan egyszerű módon, hogy gyorsan megbirkózni ezzel a problémával, és elég sokat, így használhatja az is, hogy tetszik vagy nem bonyolult eljárásokat.
Amint hazajött, azonnal eltávolítjuk a cipő, és feküdjön le - úgy, hogy a lába a fej fölé. Használja támogatás - például egy speciális párna, párna, vagy csak tegye fel a lábát a kanapén.
Folk jogorvoslati fáradt lábak
Fürdő tengeri só fáradt lábak
A meleg fürdő tengeri só segít gyorsan eltávolítani a fáradt lábak. A medencében kell önteni körülbelül 3 liter meleg vízben - akár 37 ° C, a vízben oldódjanak a tengeri sót (3 evőkanál) és az alsó lábszár ott 15-20 percig. Ha a tengeri só otthon nem lehetett használni a normál.
Fürdő gyógynövények fáradt lábak
Nos, ha a ház díjak gyógynövények - fürdő gyógynövények nagyon hasznos, ha a fáradt lábakat.
Otokshim fáradt láb és segítséget fürdő kamilla, hársfavirág (2 evőkanál) és méz (1 evőkanál). Gyógynövények öntsünk egy liter forralt vízben 5 percig, adjunk hozzá több liter meleg víz és a méz, az összes vegyes és csökkentette láb az infúziós 15-20 percig.
Tálca húsleves csalán és a menta javítja a vérkeringést. Száraz alapanyagok (1 evőkanálnyi) ragaszkodnak egy liter forrásban lévő vízben körülbelül 10 percig, majd tálcába öntjük vagy medencében, és tartsa a lábakat az infúziós körülbelül 20 perc alatt. Használhatja infúzió néhány mentalevél vagy a menta és hárs virág - viszik egy maroknyi 3 liter vizet, és ragaszkodnak egy fél órát.
Sok infúziók és főzetek által kedvelt receptek, továbbá javítja a vérkeringést a lábakban, és így enyhíti a fáradt lábak.
Foot csalán levelek és hypericummal 15 percet vesz igénybe. Elkészítéséhez figyelembe 2 evőkanál darált nyers öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, és ragaszkodnak 15 perc.
Csak előkészíti és vegye ki a tálcát a lenmag: ha nem minden nap, fáradtság eltűnik, a bőr megtisztul láb.
Lenmag lehet keverni egyenlő arányban a kamilla, tűlevelek. Elkészítéséhez 2 evőkanál. l. az ilyen elegyet vízbe liter forralt vizet, adunk hozzá 1 evőkanál tengeri só (tudsz nélküle, de ez jobb), és a fürdő 15-20 percig. Akkor fürödni a kamilla - ők is segíthetnek.
Tól fáradt lábak, akkor a levest, és az egymást követő: 2 evőkanál fű öntjük egy zománcozott edény vízzel (500 ml), és tegye egy vízfürdőben. Hő, keverés közben 30 percig, szűrjük, vízzel pótolta és figyelembe fürdőben 20 percig.
Infúzió levelei üröm, körömvirág és berkenye eltávolítja a nem csak a fáradtság, hanem megszünteti a fájdalmat és a duzzanatot. Herbs összekeverjük egyenlő részre, öntöttünk forró vizet (1 evőkanál gyűjtése 200 ml vízben), ragaszkodnak 10 perc, és hozzáadjuk a vízfürdőben - 1 evőkanál infúzió 1 liter vizet.
Fürdő a citrusfélék héjából - citrom, narancs, grapefruit, segíthet nemcsak a lába, hanem visszatér a vidámság az egész szervezetben. Üveg apróra vágott héja öntjük forró vizet (1,5 liter), fűtött néhány percen át, lehűtjük 37-38 ° C-on, és mártott húslevest lábak 25 percig.
Nos, ez csökkenti a fáradságot fürdő zsurló. Vágott fű (1,5 csésze) öntöttük liter forrásban lévő vízzel, 10 percig forraljuk, majd lehűtjük, szűrjük, hozzá több liter meleg vízzel, és figyelembe a fürdő, mint az előző recept.
Hogyan lehet eltávolítani a duzzanat
Amikor a lábak elfárad, különösen a forró napokon, a duzzadt boka - csúnya, és a járás nehézzé válik.
Egy kis türelem, akkor távolítsa el a duzzanat segítségével fokhagymát. Egy egész fej fokhagymát zúzott egy keverőben, és öntsünk egy pohár forralt vizet, hogy ragaszkodnak néhány perc, és a kapott szuszpenziót dörzsölje helyet ödéma. Tartsa 30 percig, leöblítjük hideg vízzel, majd figyelembe véve a hideg fürdő: tartsa a lábát kb 10 perc egy medencében hideg vízzel, majd masszírozni otokshie csípi részletekben tüdőt.
Enyhíti duzzadási fürdő kamilla és a citromfű. Daisies, hogy 1 evőkanál melissa - 2 evőkanál öntsünk egy liter forralt vízben 5 percig, és szűrjük. Ahhoz, hogy a levest, hozzáadjuk a tengeri só vagy rendszeres - 1 evőkanál 1 liter vizet, és fogadni fürdő 25-30 percig. A lábak hideg vízzel leöblítjük, és dörzsöli a törülközőt.
Jó segítség a fáradtság és oedema láb jeget a gyógytea. Jégkocka, készül a főzet a gyógynövények cickafark, kamilla festése hegyi árnika, zsálya levelek, szükséges, hogy törölje otokshie, fáradt lábakat.
Nem minden gyógynövény növekednek, ahol élünk, de ma szinte bármilyen növény lehet kapni a gyógyszertárban - hogy ezek a problémák nem merülnek fel.
Maszkok fáradt lábak
Távolítsuk el a fáradtság segítség nem csak a fürdő a láb, hanem a maszkokat.
Maszk kék agyag azonos is és segít a izzadás a lábak: agyag (2 evőkanál) hígítjuk meleg vízzel az összhang a tejfölt, és az alkalmazott ezt a keveréket a lábát egy fél órát. Mossuk le meleg vízzel.
Kiváló segít enyhíteni a fáradt lábakat maszk banán. A banán általában nagyon hasznos, és segített belül és kívül egyaránt. Ne kímélje ételt a lábak: Chop egy banánt turmixgépben, hozzáadjuk a joghurtot (50 gramm), és kukoricaliszt kifáraszt vastagabb volt. Végezze el a lábfürdő, majd 20 percig érvényesek a banán maszk - fáradtság elfelejtette gyorsan.
Még egyszerűbb eszközökkel - a szokásos alkohol. Dörzsölje az alkoholt a láb, ahogy kellene, és a fáradtság eltűnik.
Kontraszt fürdők fáradt lábak
Kontraszt fürdők visszaút hang fáradt láb izmait. Szükséges, hogy 2 medence - a hideg és a meleg (körülbelül 40 ° C-on) vízzel, és váltakozva kihagyja őket lábak, az első meleg, majd hideg vízzel - 5-7 másodperc. Tehát ismétlem 15-20-szer; befejezni hideg víz. Aztán dörzsölte a lábát egy törölközővel, és kenje a tápláló krémet.
Nos, ha fürdés után tudod magad a masszázs: láb kell masszírozni körkörös mozdulatokkal lentről felfelé. Ha volt az utcán a hideg évszak, használja masszázs krém helyett kivonat eukaliptusz, kámfor vagy mentolos kenőcs.
Először talpmasszázs hüvelykujját; Aztán kezét a boka a térd; Ezután többször hajlítás és kiterjesztése lábujjak. Miután befejezte masszázs, álljon a padlón, és menj fel a lábára többször - olyan magas, mint lehetséges.
Nem valószínű, hogy bárki megadja nekünk a másik lábát, ha elrontani azok, amelyek az adott nekünk a természet, ezért jobb, hogy tartsa őket. Ezért, ha van egy fajta munka egész napos költési a lábukat, próbálja viselni cipő, egy kis sarok és rugalmas talp - egyszerű és ingyenes. A elegáns cipő, magas sarkú, hagyja különleges alkalmakra, hétvégén és ünnepnapokon.
Ne felejtsük el, hogy ossza meg ismerőseivel!