Olga Slutsker - élet gyermek nélkül, vagy egy sikeres karrier, ha nem öröm
Ez a nő jelképe egy sikeres karrier - üzletasszony vaskézzel, az egykori sportoló, edző, elnöke a sportegyesület vezetője. De az ő interjúban Olga Slutsker mondta teljes bizonyossággal, hogy a fő célja a nők - viseli, és fel a gyermekek, és a karrier csak akkor a második helyen. Létrehozása egy új generáció, és nem a munka és a kommunikáció a társadalomban -, hogy a nők a célra.
acél Olga
Úgy tűnik, fékezhetetlen nő. A szeme, alak, a kommunikáció módját, a viselkedés - mind azt mondta, hogy a karakter Olga több férfi, mint nő. Először Fitness Club, mely lett a szeretője Olga Sloutsker - Moszkva Zhitnyaya intézmény az utcán. A 20 éves megalakulása óta. Gyermekkora elragadtatás hogy sikerült viszont egy sikeres vállalkozás, amely foglalkozik öröm.
Jobb - az ellenség a jó?
„Arra törekszünk, hogy a szükségességét, hogy jobban, de az ideális nem. A törekvés a tökéletesség pazarolsz erőt és energiát, és harmóniát magadban veszít. " Mondja Olga Sloutsker magáról, karrier, az ő eredményeit. Ő őszintén osztja saját titkai rajongók és az újságírók ismerős. Jobb - az ellenség a jó - így mondja Olga, és egy rajongó a elnyomása a test (ő már gyakorolta Ayurveda), úgy véli, hogy az alázat az alapja minden vallás. A legnehezebb része - hogy fenntartsa az elért eredményeket, és ne tegye a kezét. Kap valami kívánatos, féken ezt!
életvitelétôl
Olga három lánya és egy fia, de elhiszed, nézte cizellált szám? Olga Sloutsker, mint senki más, tudja, hogyan kell fenntartani ezt superformu a megfelelő táplálkozás és a képzési rendszer. Azt elismeri, hogy valamilyen módon cipész cipő nélkül - annak ellenére, hogy ez vezet az embereket, hogy az egészséges életmód, és sok neki köszönhetően tettek szert a kívánt formát, Olga magát sohasem 100% nem terjedt, ami magam. Lehetett az oka az életét, még nem állt készen erre. Azt elismeri, hogy nem tartozik a jól szervezett emberek, ezért van szüksége egy inger, rúgás, impulzus, mint a legtöbb halandó ...
edzés
Mivel a vonatok Olga Sloutsker, életrajz, amely olyan gazdag, hogy mi vagyunk meglepve, ha neki elég időt az alvásra? Továbbfejlesztett képzése Olga a neve létre egy új test és a lélek alapulnak profi szinten. Hat alkalommal egy héten, ő már egy órán át a cardio és fél az erő, illetve a funkcionális edzés. Az ilyen „halálos” rendszer, amely maga is elismeri, mint a sportoló, hogy nem könnyű, de a szerkezet megváltozott, és a testösszetétel Olga Sloutsker. Ő kicsit zsírszövet, de sok izom. Ezt segíti elő a nem csak a képzés, hanem az adott villamosenergia-rendszer.
Olga azt mondja, hogy van egy speciális teszt mérésére az anyagcsere. Ő egyértelműen azt mutatja, hogy a test nyugalomban van, milyen terhelés ő elégetéséhez szükséges maximális kalória. „A növekedést az izomtömeg növelése, és a testsúly,” - mondja Olga Sloutsker. - „A magasság, súly és egyéb paraméterek a tested azonban nem kell aggódni, az edző megmondja minden, és elmagyarázza, mi az optimális az Ön számára. Mintegy legyen szisztematikus megközelítés. " Azonban a paraméterek (magasság és testsúly) csillag az interjú nem hozták nyilvánosságra.
Séta a tökéletesség útja a testét, Olga Sloutsker cardio étkezés előtt aminosavak és vitaminok. Úgy véli, hogy fogyasztott zsír, izmok nem fogyni. Miután cardio Olga ismét vesz az aminosavak, majd enni reggelire zabpehely, tojásfehérje, zsírszegény túró. És meg kell enni szezonális gyümölcsök. Körülbelül 13:00 ő ismét edzés, ami fél órát tart. Ez az erő terhelés (H) és a cardio. Utána Olga használ aminosavak és protein shake a víz. Ő is azt tanácsolja, figyelembe L-karnitin. Fél óra múlva kellett ebéd - csirkemell kókuszolaj rizzsel, zöld tea. Hét nap megeszi a mell, a hét - a halat. A legfontosabb dolog - a proteint tiszta formában. Ilyen rendszert fejlesztett magának Olga Sloutsker. A képek ebben az anyagban eredményeit mutatják: nő úgy néz ki, elég vékony, de nem lesoványodott arcát. Hogy tudná elviselni? Ő természetesen nem egy robot, és néha megszegem a szabályokat, így időről időre magad egy kicsit elakadt. Ez biztosítja, hogy a szervezet nem halmozódik rohant sürgős mi nedobiraet. Édes továbbra is szükség van a szervezetben, különösen a női.
Fitness - az egyik módja, hogy lesz egy jobb, tökéletesebb
„A magyar emberek nagyon tehetséges. Jó lenne változtatni a testnevelési órák Magyarországon a természete és szerkezete, a ragyogó tanárok nem csepp a tengerben, és az általuk előállított sorszámát. " Így mondja Olga Sloutsker magánéletéről, amely még nem fejlesztettek ki. Ez adott a legjobb.
Olga, mint az elnök Szövetsége fitness aerobik Magyarország végrehajtotta a képzési program több száz pedagógus, és van egy forrás növelni a számukat. És ő álmodik a különböző árú és high-end fitness klubok, hogy a vonat nekik, hogy biztonságos és szórakoztató. Ez megnyitja sportkomplexum Monacóban, és az első európai csapat, amely létrehozta az „orosz Fitness Group” (RFG) Olga Sloutsker. Azt mondják, hogy a tagság kerül mintegy 3000 euró évente. Nem olcsó, de a klub legyen tisztességes, ez lesz „a szint” biztonsági követelményeket nőtt. Szerint Sloutsker, a klub fektetett Vengriyanin élő Monaco. Ez egy nagyon jó befektetés, mert jön az egészségre.
Ő beperelte a sok vagyon a volt férje, de a gyerekek nem jött vissza. Az ő luxus családi ház Barvikha áll a nagy szobor Keith Haring „Anya és gyermeke”. Ez tükrözi az alapvető vonal élete, amely lényegében csapódik le, hogy az a tény, hogy ő - az anya, aki elvesztette a gyerekek. De Olga ezt a döntést magának: „A gyűlölet - egy horgonyt. Ő a földre, és azt akarom, hogy repül! „Ez a szó idézet. Boldogok azok, akik nagylelkű, és nem ápolják a gyűlölet, így az apa, hogy a gyermekek, akik a kiválasztott őket, ő megbocsátott neki. És úgy véli, Olga Sloutsker: magánélet feltétlenül igazodik, mert minden van harmónia és az egyensúly, és ha ma is rossz, akkor minden bizonnyal holnap minden rendben lesz! Az ő nagy ház minden világít a tisztaság, de szerint Olga, fáj a szeme. Nagyon hiányzik szétszórt játékok. Ez a legnagyobb és szép káosz - a gyerekektől. De a remény, hogy egyszer majd lesz díszpárna és intézkedik tébolyda, soha nem hagyja el az anyai szív.
