Minden zöldséglevek, amelyek a leghasznosabbak, és azokat kezelni, egészséges élet, az egészség, és érvek
Arra a kérdésre, „Szereted kezelni?” Sokan reagálnak negatívan. De ne rohanjunk válaszolni, mert vannak kellemes módszerekkel.
A tanácsadó - dietetikus Tatyana Malysheva.
Nem titok, hogy a zöldséglé - forrása a vitaminok és nagyon hasznos, biológiailag aktív anyagok: cellulóz, szerves savak, pektin, illóolajok. Mindez azonban le teljesen rendelkeznek csak friss gyümölcslevek. Aratás őket későbbi használatra értelmetlen - tárolására felét elvesztette az előny. Meg kell inni legkésőbb egy órával az elkészítés után.
A kezelés szenvedély
Zöldséglé kívánatos inni legalább fél órával étkezés előtt vagy után 1,5-2 óra. Meg lehet vízzel hígítjuk, de semmi esetre sem ne adjunk hozzá cukor vagy só. Jobb inni juice keresztül szalmát vagy kis kortyokban, ízlelgetve a száj, - az a tény, hogy a nyálban, gyümölcslevek emésztjük jobb.
Ami a számot, majd meg kell venni, ameddig szükséges a szervezet, arra kényszerítve magukat káros. Általános szabály, hogy megkapjuk észrevehető eredményeket amire szüksége van legalább 600 g lé naponta. De el kell kezdeni 50 ml, így a szervezet megszokja. A kezelés előtt szükséges, hogy konzultáljon orvosával, mert a lé - koncentrált termék, és amellett, hogy a allergiás reakciók is okozhatnak súlyosbodását bizonyos betegségek.
Vér és immunitás
Tehát, mi kell érteni a sorrendben, ahogy a lé, amit szükséges. Kezdjük a legnépszerűbb - sárgarépa. Ez egy csomó vitaminok: A, B, C, D, E és K A termék javítja az étvágyat és az emésztést (hasznos a fekélyek), erősíti a fogakat, javítja az immunitást, jótékony hatással van a bőrre és a szemre. De inni túl sokat nem éri meg - sárgarépa gazdag zsírban oldódó vitamin felesleges vezethet túladagolás és májbetegség.
Nem kevésbé telített színek és a használata a cukorrépa lé. Úgy véljük, a legértékesebb a vér: ez serkenti a vörösvértestek és növeli a hemoglobin. És még egy figyelemre méltó tisztítószer a máj, a vese, az epe és a szinte kábítószer - a magas vérnyomás és az érelmeszesedés. Segít az álmatlanság.
előnyök emésztés
Káposzta lé íze nem süt, de más előnyei. Ez különösen hasznos azok számára, akik fogyni szeretnének, és tisztítsa meg a testet. És ő lesz nélkülözhetetlen azok számára, akik szenvednek a székrekedés, idült gyomorhurut alacsony savtartalom, gyomorfekély és 12 nyombélfekély, a máj és a lép.
Burgonya leve ízlés szerint, is, nem az isteni nektárt. De, mint a káposzta, akkor segít emésztési problémák, tisztítja a szervezetet, de még mindig nagyon hasznos az idegrendszert. És mentse azt, duzzanat. De súlyos cukorbetegség, valamint a gyomornedv savtartalma alacsony, hogy jobb, ha nem használja.
Gyógyítani káposzta és burgonya leve volt még élvezetesebbé, akkor keverjük össze őket, nemcsak egymással, hanem más zöldséglé. Például, uborka, cékla és sárgarépa. Igyon egy korsó ezt a keveréket naponta, akkor nem egy nagy szolgáltatás a tested. És ne félj, hogy keverje a különböző gyümölcslevek: ez teszi őket jobb ízű, és a kezelés - még élvezetesebbé.
Szépség és fiatalság
Beauty haj bízza uborka leve. Ez a gazdag ásványi sók, tartalmaz kálium, kalcium, nátrium és a foszfor. És uborka leve - kiváló vizelethajtó. Azt is megakadályozza az érelmeszesedés és javítja a memóriát, erősíti a szívet és az ereket, segít a rossz állapotban a fogak és az íny, megőrzi frissességét és hang a bőrt. A nap lehet használni akár 100 ml tiszta uborka juice. A hatást fokozza, kombinálva paradicsomlé (plusz a csepp fokhagyma), fekete ribizli, grapefruit, és az alma, és azokkal együtt sárgarépa és a cukorrépa segít a bőrbetegségek kezelésére.
Paradicsomlé erősíti és felfrissíti. Ez tartalmaz illékony inhibit fermentációs folyamatokat a bélben, a kálium, javítja a szív, és a szerves savak szabályozza az anyagcserét. A tartalmi aszkorbinsav nem rosszabb, mint a citrusfélék. Az egyik főzőpohárba - fele a napi adag C-vitamin és a karotin paradicsomlé italt tiszta formában és keverve alma, sütőtök és a citromlevet.
szív érintettségének
Tök leve gazdag C-vitamin, B csoport és a PP és a karotin. Ez - egy kiváló vizelethajtó. Csakúgy, mint egy nagy „gyógyszer” a szívbetegség, magas vérnyomás, elhízás, epehólyag-gyulladás. Ezen túlmenően, egy italt készült sütőtök növeli a szintet a hemoglobin a vérben, eltávolítja a szervezetből „káros” koleszterin és erősíti a szív- és érrendszerre. Meginni a pohár naponta 3-szor étkezés előtt.
Sütőtöklevet általában, mint egy tök. Karotin benne egy kicsit, de a C-vitamin kétszer. Juice squash gazdag kálium, kalcium és magnézium, ezért nagyon hasznos vérszegénység, idegi és szívbetegségek, magas vérnyomás, segít a betegségek, a máj, a vese, a gyomor nyálkahártyáját. Ezen kívül nagyon kevés kalóriát a kocsmában. Mint sütőtök, tök levét, talán legjobban kombinálható alma és a sárgarépa.
► A „kezelés” nem a legjobb sárgarépalé keményítőtartalmú élelmiszerek (például burgonya), és az összes lisztet. Hasznos sárgarépalé nélkül cellulóz, így főzés után jobb, hogy szűrjük át cheesecloth. És hozzá egy kis tejszínt - zsír szükséges a vitamin felszívódását A.
► Tiszta répa juice hányingert és szédülést, így a legjobb, hogy tartsa egy kicsit a hűtőben, és keverjük össze sárgarépa aránya 1: 3. 200 ml ilyen elegyet naponta - a kulcs a jólét! A répa juice terápia kell kivenni a húst és halat.
► A káposzta levét, amire szükség van a hő formájában. És minden esetben, nem érdemes a só - egyébként ez lesz káros. Csak tartsd észben, hogy csírák vezet gáz. Ezért az a tendencia, hogy puffadás ezzel a lével, hogy legyen óvatos.
► betegségek a gyomor-bél traktus, a máj és epe-kiválasztó traktus, valamint az akut betegségek állapotok zöldséglé, vízzel hígítjuk arányban 1: 3.
Élő Juice terápia A legfontosabb dolog -, hogy tartsa az adagot. Minden zöldség saját.
Répa juice: elkezdi, 1 teáskanál és fokozatosan hozza 1/3 csésze, 3-4 alkalommal egy nap .. Bármely részén a répa juice nem haladhatja meg a 1/3 az italt.
Káposzta lé: 1 csésze 3-4 alkalommal naponta 40-50 perc. evés előtt.
Paradicsomlé: 0,5 csésze naponta 3 alkalommal.
Lé retek, retek, hagyma, fokhagyma, torma és más éles zöldség, használjon kis mennyiségben - 1-2 teáskanál kiegészítéseként más gyümölcslevek ..