Mi olyan hasznos dátumait
A legtöbben már megpróbált dátumokat. A lakosok az északi országokban, ezek a gyümölcsök - különösen egzotikus és ízletes csemege. De azokban az országokban, ahol nőnek, ők tartják a „kenyér a sivatagban”, és még gyógyszert.
A gyümölcsök pálmafák élet meghosszabbítása. Időpontok tárháza szénhidrátok, valamint megelőzve a legtöbb gyümölcs az aminosav tartalom. A dátumok nagy mennyiségű réz, kalcium, mangán, cink és nátrium. Szintén szükség van, hogy ne felejtsük el, a vas, kálium, magnézium, foszfor, kadmium, és egyéb ásványi anyagok. Időpontjai tartalmaznak vitaminokat az A csoportból megválasztva, és a C-vitamin
Miért kell enni dátumokat
Időpontok erősíti a szívet, a májat és a vesét. Tamarind eszik csak három reggel, és megszabadulni a problémák betegségekkel összefüggő ezekben a szervekben. Ezek a gyümölcsök használják erősítik az immunrendszert, és harcolni ki a fertőzés. Kimutatható, hogy azok az emberek a magas vérnyomás és a légzőszervi problémák. Időpontok segít a rák elleni küzdelemben. A tudósok kimutatták, hogy a szárított dátumok hatékonyságának növelése az agy 5-ször! A férfiak esetében ez a gyümölcs is nagyon hasznos, hogy képes növelni a hatékonyságot.
Az orvosok azt javasolják étkezési dátumokat terhesség és szoptatás alatt. Az ezzel a gyümölcs serkenti a tejtermelést a női test. És füge vitaminokkal anyatejbe.
Föniciában tartalmaz sok fruktózt, glükózt, és nincs koleszterin. De egyes szakértők még mindig nem ajánlatos használni dátumait cukorbetegekben és sérti az emésztőrendszer, így jobb, hogy konzultáljon orvosával. Ugyancsak nem ajánlott a használata mind a szénhidrát és savas ételek. Ne egyen együtt dátumok, például grapefruit vagy citrom.
Azok, akik a diéta, meg kell tudni, hogy 100 gramm dátumokat tartalmaz körülbelül 300 kcal. De van egy plusz - dátumait gyorsan kielégíteni éhség.
Időpontok - egy igazi tárháza a vitaminok és ásványi anyagok. Egyél egy pár darab egy nap, ha nincs ellenjavallat, és akkor érzem magam.