Meteozavisimost és mágneses viharok, amelyek megkönnyítik, hogy át
Köszönöm előre érzi a hideg, közeledik hóvihar, olvadás és egyéb immateriális változások a mágneses mező? Mielőtt az időjárás változását fáj a feje, a szemében a csillagok, nincs kedved? A legvalószínűbb az, - meteosensitive. Hogyan segíts magadon túlélje a kiszámíthatatlan természet minimális veszteségekkel?
Az idei téli időjárás okozta kavarodást ismételt drasztikusan csökkent, és a kifejezett mágneses zavarok - meteodependent ember úgy érzi, hogy a saját szemével, hogy a legteljesebb. Önmagukban, a mágneses vihar - egy természetes folyamat. Mindannyian tapasztalt őket legalább ezer. Során az evolúció, egy egészséges ember alkalmazkodott ehhez a természeti jelenséget, különben nem maradt fenn, mint a faj.
Azonban néhányan tudják, hogy mit - „ciklon áldozat”, és számukra egy mágneses vihar gyengeség, fejfájás, vérnyomás problémák, zavarokat és más bajok - akár fokozott a szívroham és a stroke. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazkodási mechanizmus ad hiba.
3. típusú reakciók változása az időjárás.
Tüneteket. Gyengeség, fejfájás, álmosság, hidegrázás. csökkent a teljesítmény, koncentráció és hangulat.
Mit kell tenni. Törekedjen arra, hogy menjen a stílus meteostabilnyh. Alvás, hogy magad öröm úszás a medencében, vásárolni blúzok, fülbevaló, hagyjon fel a nehéz ételek, különösen a második felében a nap, nézni kevesebb TV (mellesleg az egyik vezető tényezők stressz).
Akkor vegye fel enyhe nyugtató - származó gyógynövény, mint a macskagyökér tinktúra egy pohár konyakot.
Tüneteket. nyomáshullámoknak, szapora pulzus, láz, álmatlanság, szédülés, ízületi fájdalom, görcsök, majdnem nulla teljesítményt. Általános szabály, hogy ez annak a következménye, krónikus betegségek vagy legyengült immunrendszer védelmet az influenza, heveny légzőszervi fertőzések, a dohányzás és a Coffeemania, súlyos sérülést vagy a stressz.
Mit kell tenni. Tarts egy krónikus probléma elengedés, hogy készítsen előre válság szezonban. Lassítja az életminőséget, csökkenti a stresszt, ne irracionális szellemi és fizikai megterhelés.
Tüneteket. Ugyanaz, mint amikor meteozavisimosti, de a személy nem rendelkezik egy ilyen betegség, csupán tudom, hogyan kell csalni magát, programot. Azaz kívül a hisztéria a pulzusát és vérnyomását mindig normális.
Mit kell tenni. Forduljon orvoshoz - neurológus, pszichiáter. Néha ez a probléma megoldható egyszerűen és gyorsan.
Általános biztonsági szabályok a következők:
Kényeztesse magát 1 óvatosan, ha már diagnosztizált magas vérnyomás és a betegségek a szív-és érrendszer
2. Csökkentse a fizikai aktivitás
3. Nem sokat eszik, és dobja ki a nehéz ételek mellett a zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek és sovány hús
4.Pomenshe füst és elkerüljük az alkohol
5.Peyte zöld tea
Tanácsok az alvás általában nem tűnik különösebben fontos, de valójában nem szabad figyelmen kívül hagyni: véd a negatív hatások a melatonin segít az úgynevezett „alvási hormon”. A melatonin termelődik a tobozmirigy alvás közben, és szabályozza a „biológiai óra” az ember. Alatt mágneses viharok melatonin termelés előfordul rosszabb, és a természetes ritmusát csúszik. Hogy segítsen nekik maradni normális lefekvéskor kell pihenni (vagyis fürödni), és a hely, ahol aludni, hogy a legtöbb kitakart - melatonin termelődik rosszabb, ha egy személy egy szobában alszik a fények.
pont intézkedések
• Hideg fürdők kezét. Alsó kezét és csuklóját jeges vízben néhány percig, majd dörzsöljük törülközővel előtt égő érzés. Mint tudja, a tenyéren sok energia pontok, amelyek jól stimulálja a hideg és a dörzsölés.
• Tegyen néhány csepp whisky illóolaj borsmenta vagy citrom. Ön is használja a citromhéjat, ha nem allergiás a citrus.
Amikor levertség és rossz közérzet használatra akupresszúrás. Tartsa lenyomva a kisujja a jobb keze hüvelyk- és mutatóujja hagyott egy. A hegy a hüvelykujj nyomja le határozottan és erőteljesen összegyúrjuk a középső része a kisujj. Ha néhány perc után, a fáradtság nem hátrált meg, időnként ismételjük meg a masszázs egy órát.
Ha a szorongás és a harag:
Vegyünk egy • „baby testtartás”: ül a térdén, csökkentse a fenék, hogy a sarka szilárdan a mellkas és a has, hogy a láb. Most kell, hogy tegye a homlokára a földre, és kezét összekulcsolta a kastély a fenék. Pihenjen a nyak, váll, hát, és feküdjön le néhány percig.
• A meleg vörösbor vagy forralt bor éjjel.
Felhasználási feltételek anyagok
Bármilyen anyagok használata csak akkor engedélyezett, azzal a szabályokat, és ha a hivatkozás zdr.ru