Hogyan készüljünk fel egy diéta szellemileg és fizikailag

A legfontosabb dolog. Meg kell menni a diéta, ha teljesen egészséges. Azt mondja, teljesen egészséges emberek nem történik meg, és ha igen, akkor egy millió (és nem valószínű, hogy szükség van egy diéta :). Igaz, szinte minden tőlünk telhetőt, hogy megtalálják azokat, vagy más betegségek. Ezért fogok megadni az előző mondatot: megy a diéta, hogy lefogy kell lenni, ha nem beteg semmilyen akut betegség; amikor a régi és ismerős krónikus betegség nem az akut fázisban; ha nemrégiben nem találtunk új krónikus betegségek. Végül, ha ülsz a diéta pohudatelnye nem ellenjavallt a meglévő krónikus sebek.

Ahhoz, hogy az étrendben kell készülnie mentálisan. Bármilyen önkorlátozás, bármilyen hiba, amit csak akar - egy komoly teszt. És abban az esetben a diéták gyakran kíséri egy másik, és egy éhségérzetet. És hogy ilyen megpróbáltatás menni biztonságosan, szükséges, hogy pontosan tudja, mit akar elérni, megérteni, hogy nem a nehézségeket, amelyekkel nem lehet elérni. És képzeljétek, a kedvéért, amit ezek a nehézségek magukat felnyergelve. A diéta megkezdése előtt, akkor valóban fogyni szeretnének, és meg kell bizonyosodni arról, hogy sikerül.

Képzeld el, milyen karcsú és szép leszel a következő diéta! Örüljetek ez, örüljetek, hogy hamarosan átalakul, és szedd magad csodáló pillantásokat az ellenkező nemű és az irigy - kollégák. Indítsa el az első napon a diéta ezt az érzést az öröm és tartsa addig, amíg a végén a diéta!

Arra kérlek benneteket, hogy www.nadietah.ru site - blogok fogyókúra.
Ott akkor létrehozhat egy személyes napló és beszéljünk a fogyás tapasztalat, sikeres-e vagy sem; hogy a diéta, a tapasztalatok megosztása, minden nap rögzíti az eredmények, ünnepelni evett ételek és elment kilogramm, és ami a legfontosabb -, hogy jó tanácsokat és bátorító szavakat. Üdvözlünk!

A honlap „Computer Health” található leírások betegségek okozhat a számítógép, és intézkedéseket azok megelőzése.