Főtt cukkini zöldségek - egyszerű receptek
szezonban zöldséget kell álmodni, és kitalálni más. Nem vagyok nagy rajongója a squash, de használják alacsony kalória (nézni a tömeg), és ebben a kísérletben. ez jött ki nagyon finom. Nem szeretem főzni bonyolult ételek, úgyhogy úgy értelmezi, hogy ez könnyebb))) hozzávetőleges számát termékeket. Ha nem tetszik a paprika nem kell felvenni. mint a hagyma vagy fokhagyma, add az ízlése.
- A sütés után, kapsz 4 személyre
- Elkészítési idő: 60 perc 60 perc
összetevők
- cukkini, 500 gramm
- sárgarépa, 200 g
- hagyma, 200 g
- fokhagyma, 50 g
- bors, 1 db
- paradicsom, 1 db
- zöldek, Puig.
előállítási eljárás
Elkészítjük az én étel. tiszta. vágni.
megsütjük a sárgarépa és a hagyma (sütöm a disznózsír. Szeretem a vízzel és a kevésbé kellemes ízű)
A hagymát és a sárgarépát fokozatosan hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, borsot, és a paradicsomot. Mi sütjük az egészet
add cukkini (finomra vágtam semmilyen formában, ahogy szeretné még négyzetek. még csíkos, csak a plusz vagy mínusz ugyanaz, hogy nincs ilyen egyik összeomlott, más nyers) kicsit megsütjük együtt körülbelül 10 percig közepes lángon.
További hozzáadott adzhika házi paradicsom (helyettesítheti paradicsompüré, vagy a paradicsom napon szárított) Add fűszerek azok, akik szeretik. I hozzáadjuk a paprika. pikáns. curry. só, bazsalikom, kakukkfű, só tisztább, mint paradicsompüré sóval már, és a legtöbb ételízesítő is sót a készítményben. ha a paradicsom nem lédús, vagy teljesen hiányzik, akkor adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy az alsó borította egy pár cm-t. fedjük le fedővel, és főzzük további 10-15 percig, attól függően, hogy az edény. fiatal zöldségeket főzni gyorsabb, és az égő hőmérsékletét. ha van friss fűszernövények lehet adni közvetlenül a tűz során. vagy egy tálba.
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt