Fitness higiéniai tanácsokat, tippeket és trükköket, és óvintézkedések higiénia
1. Folliculitis
Ez egy gyulladás a szőrtüsző baktériumok által okozott nemzetség «pseudomonas». Ha azt észleli, vörös dudorok a terület a csípő és a térd, akkor valószínű, hogy ez - szőrtüszőgyulladás.
Megelőzés: miután meglátogatta a fürdő, uszoda vagy a pezsgőfürdőben, hogy segítsen zuhany antibakteriális szappannal, de sajnos 100% -os garanciát nem.
Hogyan kell kezelni? A tetraciklin kenőcs segít „Diprogent” krémek „Celestoderm”. Akkor törölje a bőr körül a fekélyek szalicilsav vagy kámfor alkohol. Ha a betegség előrehaladtával, meg kell, hogy adja át a tanfolyam az antibiotikumok, illetve bizonyos esetekben felfedi a szervezete gennyes.
2. Élesztő Fertőzés
Nedves ruhát izzadt, nedves test - ideális feltételek kialakítása az élesztők és fertőzések, amelyek által okozott különböző mikroorganizmusok.
Megelőzés: Miután a zuhanyzás meg kell mosni a hely a legveszélyesebb a fejlesztési fertőzés. Nők lesz kényelmes viselet speciális melltartó, meg lehet vásárolni őket egy sportbolt. Ez jó lesz felmelegedés elleni és a páratartalom a nyak területén.
Hogyan kell kezelni? A kezelés segít gombaellenes és gyulladáscsökkentő krémek és kenőcsök. Ha hüvelyi fertőzés - sok gombaellenes szerek a gyógyszertárakban. De biztos, hogy konzultáljon orvosával. Ne feledje, hogy anélkül, hogy a helyes diagnózis, öngyógyszerezéshez kárt okozhat az egészségre.
3. Mellbimbók futó
Az úgynevezett „második mellbimbót” fordul elő, amikor a bőr súrlódik a szövetet a területen a mellbimbó. Akkor válik durvább és repedéseket.
Megelőzés: Akkor kenje be a mellbimbót valami merész, súrlódás megakadályozása. Ez létrehoz egy védőréteget képez a bőrön. Ha a probléma bántja sok, akkor kereshet a sport speciális üzletekben bélés a mellbimbó.
Hogyan kell kezelni? Keresse fel orvosát. Szerkezetének megváltoztatásával a bőr mellbimbó beszélhetünk a különböző betegségek.
4. reszelt
Reszelt is előfordulhat, például a súrlódó alkatrészek testünk a padon szimulátor. Ezt követően, a bőr durva, színe sötétedik.
Megelőzés: Rub előre a helyek, tárgya lehet a súrlódás, egy speciális krémet vagy testápolót.
Hogyan kell kezelni? Reszelt át egy idő után, ha már kikent az oldat vagy krém.
5. Száraz bőr
Ha száraz bőr, nem lehet magával az erős forró zuhany és néhány fajta szappant.
Megelőzés és kezelés: Ez nagyon egyszerű: cserélje ki a tusfürdő szappannal és vízzel tegye mérsékelten meleg.
A krónikus gyulladás a bőr. Ha ez a betegség, a testmozgás válthatnak súlyosbodását ekcéma. Az érintett területek a bőr gyógyító krémek kenje „Lorindent”, „Loco” vagy „kenőcs”.
Megelőzés és kezelés: Bizonyos típusú allergiás reakciót okozhatnak, vagy baktériumok. Egyéb - túl száraz levegő. Ha azt észleli, száraz bőr bizonyos területeken és viszketés, keresse fel orvosát, aki fogja felírni Önnek a megfelelő kezelést.
Emlékezz - Tiszta - a garancia az egészség!
A kockázat a fogása bármilyen fertőzés az edzőteremben - sokkal magasabb, és ez nem meglepő, hiszen a nap több száz ember tartott ott. Megelőző intézkedések nagyon egyszerű - alaposan mosson kezet, ne érintse meg az arcát, a szemét, az ajkak, rajta egy tiszta törülközőt, higiénés előírásokat.
bőrproblémák
Sok nő szenved a megjelenése különböző kiütések, pattanások, reszelt, száraz bőr egy fárasztó nap után. Tornaterem, uszoda - ideális hely a felhalmozási különböző fertőzések, gombák, baktériumok, mivel minden, kivétel nélkül, ugyanazt a gépek. A plusz nedves ruhát és izzadt test - a diagnózis kész!
Tehát a legjobb, hogy egy kis időt, és keresse fel orvosát, ha azt észleli, bármely bőrproblémák.