Ennek oka a rossz arcmemóriája
Amerikai idegtudományi Harvard Egyetemen arra a következtetésre jutott, hogy a legjobb személy tárolja évesen 30-34 év. Ehhez, akkor össze egy csoport 44.000 önkéntesek korú 10-70 éves, jelentések Newsru.com Azt mutatják képeket az emberek a számítógépet, majd végzett vizsgálatok célja, hogy meghatározza a minőségi memorizálás készség. Tehát az agy azon képességét, hogy felismeri az arcokat drámaian éves kor között 10 és 20 év. Következő egy fokozatos növekedése árak. Ugyanakkor az aktivitási csúcsot elszámolni 30-34 év. De ami a legrosszabb megbirkózott résztvevő 16 éves és 65 éves. Figyelemre méltó: a legjobb, ha megjegyzik a nevét az emberek 23-24 éves. Szerint Dr. Laura T. Germin, része az agy használjuk felismerni az egyének, sőt, szükség a hosszú ideig tartó kiigazítás a korai felnőttkorban. "
Az igazi oka annak, hogy a memória romlik az évek során, nem az emlékezetvesztés mint olyan, hanem a túlzott túlterhelés információt. A jó működéséhez szükséges memória aktív életet. Sőt, nem csak fizikailag, de mentálisan is. Ha az elme folyamatosan egyre élelmiszer (beszélünk a döntés kreatív feladatok helyett az információk tárolása kalapálás), a memória mindig normális. Egy értelmes, okos és kreatív emberek panaszkodnak memória soha nem is fog. Tehát mi kell ahhoz, hogy legyen a memóriája jobb, nem csak az arcon.
Egyszerű ajánlásokat, javítja a memóriát.
1. Soha ne mondd el senkinek, hogy van egy rossz memória. Az ember képes arra, hogy meggyőzze magát, hogy a tehetség, és a tehetség hiánya.
2. Kerülje ismétlődő munka közben (különösen a jelenléte a fej) Hogyan igazolja a mondat: „Ismét elfelejtettem (a) Mit lehet tenni -. Sclerosis!” Az biztos, hogy ez a kifejezés arra fog törekedni, hogy a jelöltek listáját az elbocsátásra.
3. Ne próbálja helyezni a túlzott mennyiségű információ fáradt fejét - ez jobb este csak olvasni, amit tudnia kell, vagy tanulni. Reggel próbálja felkelni 1-1,5 órával korábban, mint máskor. Készíts egy edzést. Vegyünk egy zuhany (jobb kontraszt). Mash-meleg törülközőt, és lépni. Az 1,5 órás ülés a fejedben lesz több információt, mint egész este, és álmatlan „dolgozik” éjjel! Csak ne üljön egész idő alatt az íróasztalánál - legalább egyszer minden 30 perc 1-2 perc alatt átvált egy másik tevékenységet. A legjobb az egészben - a cefre!
5. A legtöbb fejszámolás! Például, ha állnak a pénztárnál sorban - ne pazarolja az idejét hiába: Szerintem a fejedben, ahogy kell fizetni pontosan. Az előny hármas: memória képzés, az idő elmúlik gyorsan, és még nem csalt!
6. Teach vagy emlékszik a verseket!
Miután az ágyában, próbálja ki, mielőtt elalszol, a részleteket, hogy emlékezzen az egész elmúlt nap, Lo, csengő ébresztőóra (mennyit?), Akkor ugorj kívül felkelt a nap (vagy eső volt, és lehet hó?) Lett kapcsolva rádió (TV), a hangszóró mondta. és így tovább, amíg az este. Mondanom sem kell, nem kell „kikapcsolódáshoz” az emlékek a múló idő, és ha volt valami izgalmas, zavaró az eseményt, hiszen ez zavarja az elalvás, zavarja az alvást.
7. Használja a (rejlő legtöbb ember) képes automatikus javaslatot. A reggel „prosonochnom” állapotban, és este lefekvés előtt (hasonló körülmények között) 30-szor meggyőzően ismétlődő inspirál: „Ma, a memória javítható napról-napra, a memória egyre jobb és jobb kezdek használja a tartalékok a memória !!!”
8. Ha szenved, hogy elfelejtette néhány biztos, egy szót, egy egyszerű trükk: ha egyszer végre eszébe jutott a szó, hogy vele egy rövid verses vagy egyszerűen abszurd abban az értelemben, a kifejezés. Például a „kemence” - „kardhal felmászott a kályha” vagy „felkutatására” - „leves másolat”, stb Emlékszel, megjegyzett szekvencia az iskolában a szivárvány színeit? Helyes: „Minden vadász akarja tudni, hogy hol ül Fácán”.
9. Nos, ha kell valami memorizálni mechanikusan, próbálja megtörni a szöveget értelmes darabokat, hangsúlyozva ugyanakkor a fő és a másodlagos, összetett és egyszerű, indokolt és indokolatlan. A legfontosabb dolog - mindent meg kell gondoltak ahelyett tömés és gépies memorizálás egyszerű.
Teszt memória tesztet
Ez a vizsgálat azt jelzi nem annyira a memória általában, kifejezetten a vizuális memória. Az eredmények megmondja, amelyben megmarad-e, hogy a vonat őt.
Annak ellenőrzésére, hogy azt javaslom, hogy tegye a következőket: pontosan 1 percig, el kell olvasni, és emlékezni a 25 szó az alábbiakban ismertetjük. Ezt követően, nem kandikál és kandikál, 5 percig, hogy írják le egy lapon az összes emlékezetes szavakat bármilyen sorrendben.