Árpa bébiétel
Az üzletekben, mint egy közönséges árpa, és a „holland”, amely kerek szemű. Ez kész sokkal gyorsabb, mint a hagyományos gabonafélék. Árpa amelyet finoman podroblennuyu far.
A készítmény és tápértéke árpa
100 g gabona tartalmazta:
- Víz -10,09 g
- Fehérjék -9,91 g
- Zsírok -1,16 g
- Szénhidrátok g -62,12
- Diétás rost -15,6 g
- hamu -1,11
Árpa gazdag értékes aminosavakat, zsírokat, nyomelemeket, étkezési rostot, van egy nagyon értékes sor nyomelemek. Mivel a nagy mennyiségű vitamin árpa nélkülözhetetlen termék az asztalra. Az A-vitamin áll gabonafélék erősíti a körmöket, javítja az immunrendszert és a látás; vitamin normalizálja az idegrendszer, pozitív hatással van a növekedésre és erejét haj, a bőr tiszta. A D-vitamin erősíti az izomrendszer, segít erősíteni a fogakat. Az E-vitamin megőrzi a bőr fiatal és teszi rugalmassá válik.
Ha enni árpa legalább hetente kétszer, a bőr, a haj és a körmök kapnak egy egészséges és gyönyörű megjelenés. Ennek része a gabonafélék gordetsin - olyan elem, amely egy erős gombaellenes anti-bakteriális tevékenység.
Ellenjavallatok felhasználásának
Ne rongálja az árpa a tendencia, hogy a székrekedés és az elhízás.
Árpa elég nehéz megemészteni, így a gyermekek étrendjét jelenjen meg legkorábban két év. Gyermekek Jobb adni kisebb árpa dara.
Előkészítés és következetesség
Elkészítése előtt árpaszemekben áztatjuk 10-12 órán át hideg vízben. Forraljuk árpa legyen 50 perctől másfél óra, attól függően, hogy a gabona minőségének. Ez kész árpát duzzadt és puha.
Receptek Árpa gyerekeknek
Árpa zabkása zöldségekkel
- Árpa - 50 g
- Sárgarépa 1/2 db.
- Cukkini - 80 g
- 1/4 piros kaliforniai paprika darabokat.
- Hagyma - 1/2 db.
- Só ízlés szerint
- Pirospaprika, olívaolaj (dekorációs)
- Főzés előtt árpa kása, meg kell előre egy éjszakán át áztatjuk hideg vízben. Éjszakai vízleeresztő, töltse fel friss vízzel (egy csésze), és addig forraljuk, amíg készen áll - körülbelül egy óra.
- Hagyma finomra vágott, és megsütjük egy serpenyőben növényi maslom.Zatem hozzá reszelt sárgarépa, cukkini, vágjuk vékony ék és pirospaprika. Öntsünk egy kis vizet, és főzzük a fedél alatt zárva, amíg megpuhul. Mire lesz 10-15 percig. Végén a sót.
- Kész keverék zöldségek árpagyöngy kása, és hozott egy lemez formájában kakas. Pepper, hogy a lábak, fésű és a csőr olajbogyó - glazik.
Húsleves árpagyöngy
- Marha - 200 g
- Sárgarépa - 1-2 db.
- Hagyma - 1-2 db.
- Paradicsom -3 darab.
- Burgonya - 2-3 db.
- Árpagyöngy - 70-100 g
- A kockákra vágott húst. Egy serpenyőbe öntsünk vizet, tedd a húst, tedd egy kis tüzet 30-40 percig. Míg párolás hús, sárgarépa, hagyma, hámozott, apróra vágott, overcook egy serpenyőben, adjunk hozzá vizet, egy kis pörköltet. Paradicsom dörzsölni a reszelő, sózzuk, hozzáadjuk a zöldségeket. Minden együtt, 10 percig eloltani.
- A burgonyát meghámozzuk, kockákra vágott. Árpagyöngy megtisztítjuk folyó víz alatt.
- Miután 40 perc után tesszük a húst, adjunk hozzá árpa húslevest és a burgonya. Főzni egy kicsit, majd adjuk hozzá a tölteléket. Próbálja ki a levest ízlés dosolit ha szükséges. Minden együtt több forraljuk 20-30 percig.
Árpa zabkása tejjel
- Pearl árpa - 2 csésze
- Olaj - 1 tk
- Só - ízlés szerint
- Tej - 2 csésze
Öntsük a kukoricadara forró vízbe és hagyjuk 5 percig főzzük. Ezt követően, a far telepedni egy szitán hogy a vizet elvezessék. Egy serpenyőbe öntsünk 3,5 csésze vizet, adjunk hozzá egy kanál vajat és a sót. Amikor a víz forrni kezd, tedd az előkészített kukoricadara, és főzzük, amíg sűrű. Ezután rendetlenség 1,5 órát tesz uprevaniya. Tálaláskor a tejet.
A kész kását fel 1-2 evőkanál. evőkanál vajat és keverjük.