A legtöbb alacsony kalóriatartalmú ital
Alacsony kalóriatartalmú, alacsony alkoholtartalmú italok
A csökkentett alkoholtartalmú italok közé sör, bor és szőlő koktélok. Vezetés a rangsorban a „nagyon alacsony kalóriatartalmú ital alacsony minőségű erőd” vesz egy könnyű árpa sör: 100 g használata bódító folyadék adjunk hozzá 60 kalóriát tartalmaz.
Az egyetlen kikötés - a legtöbb ember nem használja grammokban liter, ez a tény vált oka „sör hasa.” A második helyet a száraz bor a szőlő, fehér vagy vörös fajták. A 100 ml-e termék csak 70 kalória. Szintén a szőlő italt (magas minőségű) vannak tanninok, amelyek lassítják a felszívódását etanol, gyomor falak.
Továbbá, a harmadik és a negyedik lépés az értékelés a „Mire a legtöbb ártalmatlan az alak” állandó fehér száraz bor (kalória - 78), és a száraz pezsgő (85 kalória). Ötödik helyzet félédes bor a 90 kalóriát tartalmaz.
Ezek az ital fajták: lambrusco, Voskevaz, Pirossmani. A hatodik helyen megoszlik a barna sör és édes bor. Mindkét italok csinálnak magas kalóriatartalmú étrend 100 egység. Hogy ne hagyja ki a számítások során, meg kell, hogy megismerjék a fajta barna sör: Stout, Porter, El. A fajták jegyzékét az édes bor nem kevesebb, mint a rövid: Zvartnots, Anush, Soter, Tokai.
Bezárja hitelminősítő hét „Mi a legtöbb alacsony kalóriatartalmú ital meglehetősen gyenge?” Félédes pezsgő, 100 g, ami táplálja a testet 120 kalóriát.
Mi egy erős alkoholos ital kevesebb kalória
A legtöbb ember, akik a problémát az elhízás vagy túlsúlyos, gondolom, az összes hiányosságok az adatok hibáztatni az ételt. De csak néhány észre, hogy hány kalóriát a szervezet képes felvenni eredményeként alkoholfogyasztást. Például a kissé vastagabb következetesség likőrök, pálinkák, vagy kevert bort brandy, vodka, vagy tequila „ajándék” 250-300 kalóriát.
Hogy időtöltés egy pohár finom italt legalább hozta kárt nem csak az egészséget, hanem a szám, akkor a lista, amely alacsony kalóriatartalmú alkoholmentes italok és finom magas várat:
Az egyenként 100 ml bódító italokat tartalmazott 240-250 kalóriát, azzal az eltéréssel, hogy a felesleges centiméter károsak a gyomor, vesék, máj és az agysejtek (rendszeres használat nagy része).
A legtöbb nem hasznos és nehezen emészthető koktélok:
Iszik koktélt kell figyelni, hogy a cukor mennyiségét - mint a kisebb, annál nagyobb a valószínűsége a szerzés e extra kiló.
Mit kell tudni menteni az ideális alak: erős barátai és ellenségei nézte a szám
Kivétel - likőrök, a kijelző „sűrűsége” az ilyen italok egyenlő 212-240 kalóriát tartalmaz.
Orvosok, táplálkozási javasoljuk, hogy használja a bor vörös fajták, amelyek nyugtató és gyógyító hatása: lassítja a felszívódást nem nagyon hasznos anyagok a vérben, tiszta és tágítja az ereket, normalizálja a vérnyomást (hipotónia) és a vérkeringést.
Hogyan iszik alkoholt, minimális kárt a számok
Arról, hogy milyen alkohol a legkevésbé ártalmatlan alak meditálni, és órákig nem jön határozott következtetéseket. Meg kell könnyíteni a feladat megtalálni a leghasznosabb lehetőség segít kizárni az alkohol. Az első dolog, amit meg kell figyelni - ital összetevőket.
Táplálkozási, orvosok és egyszerűen emberek tapasztalata nem javasoljuk a fogyás és a Weight Watchers isznak koktélt, mert - a cukor és etanol. Mindkét komponens gyorsan felszívódik a gyomor falak és alakulnak zsír.
Azt is fontos megjegyezni, hogy a kisebb kalóriatartalmú élelmiszerek eszik egy snack, annál kevesebb extra centiméter „újraindítására” alkoholmentes italok különböző fokú vár a derék, a has és a comb. A szakértők azt tanácsolják, hogy igyon az étkezés előtt 2 csésze (200 ml) szénsavas víz. Ez segít, hogy megerősítse a tevékenységét a gyomor-bélrendszer, valamint gátat az alkohol és a vér.
De ez a trükk buktatók: szén-dioxid, amely tartalmazza a sistergő buborékok, lassan emészthető, ami kiváltja a növekedési többlet centiméter.
Egy másik érdekes tény, hogy a legtöbb kalóriát az ital, hogy részeg éhgyomorra. Ennek oka: etanol, még kis adagokban, serkenti az étvágyat.
Mielőtt egy korty a szédítő adagot, meg kell enni egy kis részét egészséges élelmiszerek: lehet főtt és sült húsok, alacsony zsírtartalmú fajták (marha, csirke, pulyka), hal szendvicsek, zöldségek (burgonya, cukkini, tök). Ahhoz, hogy a kalória a lehető legalacsonyabb, táplálkozási javasoljuk, hogy ne használja együtt a bor, vodka vagy brandy, nagyon édes desszerteket.
De a fő szabály, tudva, hogy nem kell, hogy tükrözze a több alacsony kalóriatartalmú ital - ital ital kis dózisban (korty) a szünet az egyes 5-12 percig. És akkor is, ha néhány száz extra kalória bejutni a szervezetben - ez nem ok arra, hogy ideges, mert akkor mindig arra törekszik, (sport, táplálkozás), és ez a szám lesz ismét vonzóvá.