Zöld hajdina fogyókúra ingatlan, receptek, vélemények
Hajdina - az egyik leghasznosabb gabona, amely számos hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. Sok táplálkozás és az élelmiszer-rendszerek, amelyekben a vágott a hajdina. Ugyanakkor a leghasznosabb a szervezet nem tekintik a gabonafélék, amelyek értékesítik az üzletekben, és a nyers hajdina kernel finom sárga-zöld színű és ízű mogyoróból.
Segítségével zöld hajdina diéta
Zöld hajdina diéta táplálkozási már régóta alkalmazzák. Ez egy egyedülálló termék, amely nagy mennyiségű rostot, gyorsul az anyagcsere. Ezért a rendszeres használata a termék ember lefogy a természetes módon a szervezet számára. Ezen túlmenően, a rost tisztítja a beleket méreganyagok. A növényi fehérje tartalmazott a sejtmagban, hosszú ideje megemészteni.
Hajdina - az egyik leghasznosabb gabona
Számos módja van, hogy használja a zöld hajdina fogyás:
- Kernel zaparivayut perekipyachennoy vízhűtő este, ragaszkodva az éjszaka és reggel használják külön edénybe reggelire. Só, vagy használjon más fűszerek, tilos. Ahhoz, hogy előkészítse a kása részek felhasználásával 200 g kukoricadara. A víz mennyisége függ a kapacitás - ez teljesen le kell fednie a mag.
- Hajdina hajtások. Ez egy élelmiszer gazdag enzimek, amelyek elpárolognak, a hő hatására. Mivel a hátrányai az ilyen enzimek megfigyelt megsérti az emésztőrendszer, a test öregszik gyorsabban vitamin a táplálékból, rosszabb emésztett belekben. Kihajt zöld hajdina könnyű. Ehhez üveg szemes öntsünk három pohár tiszta forrásvizet (főtt), ragaszkodnak 3 óra. Ezután vizet kell elvezetni, és lefektette a hajtogatott magok 3-5 réteg gézen, balra egy meleg helyen. Belül 12-14 órát egy mag kihajt, és a termék lesz használatra kész.
- Hajdina por. Ez az eszköz tisztítja a beleket, így elősegíti a gyors fogyás. Tisztítása a test ezen a módon tart 2 hétig. Reggel kell inni 100-150 ml vízzel, majd enni a por 4 evőkanál. Ezt az eljárást meg kell ismételni a napi háromszori étkezés előtt. Száraz hajdina liszt kemény és íztelen. Ezért, egy kényelmesebb használatot akkor ajánlott oldjuk fel egy pohár sótlan paradicsomlé vagy joghurt.
A csíráztatott magvak - gazdag élelmiszer-ipari enzimek
Vannak is több lehetőség fogyás a zöld hajdina. Ez mono-diéta, böjt nap (egy hét), a felvétel a gabonafélék más diéták menüben.
Receptek zöld hajdina
A legtöbb ember szembesül azzal a kérdéssel, hogy hogyan kell főzni zöld hajdina annak érdekében, hogy maximális haszon a szervezet számára, és a gyors fogyás. Receptek egyszerű, mert hiányzik a hőkezelés:
- Hajdina kefir - tökéletes recept a kirakodás a nap, vagy egy rövid mono-diéta. Elkészítéséhez kása, gabona szükséges két csésze (400 g), hogy töltse egy liter alacsony zsírtartalmú joghurt (maximum 1,5% zsírt). Betölt 8-12 óráig (ne lezárt tartályba éjszaka). A következő napon, ráadásul zabkása főtt ilyen módon, több, mint bármi, amit nem lehet enni. Egy egész mennyisége a kapott edényeket 3 (vagy 5) technikákkal. Azt is tartsa ivóvíz rendszer: 4-6 pohár vizet vagy zöld teát cukor nélkül. Egyél hajdina joghurt nem lehet több, mint három egymást követő napon. Akkor biztos, hogy egy hét szünet.
- Smoothies csíráztatott hajdinamagvakat értékelik szerelmeseinek megfelelő táplálkozás. Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, inni, reggeli helyett, mivel az ital energiát ad az egész napra. Ezt fel lehet használni a diétás menüt, valamint hasznos étel a test, hanem az egyik legfontosabb étkezés. A készítmény a turmixokat egy keverőben kevertetjük, 70 g kicsírázott magok egyik darab körte, kivi, banán, 150 ml vizet és 1 teáskanál méz (opcionális).
Azok számára, akik igyekeznek, hogy egy karcsú alak, zöld hajdina tökéletes
- Hajdina saláta joghurtos - ideális, egészséges és tápláló étel. Annak előkészítéséhez 1 csésze gabonafélék forralt 10 percig, majd vízbe 100ml joghurt adunk apróra vágott zöldsaláta (rukkolával, spenót), és fel van töltve olívaolajjal.
Bevezetés a napi étrend ételek zöld hajdina segít normalizálni az anyagcserét, fogyás, megelőzésére, a máj.
Vélemények a zöld hajdina diéta
Olvasóink ajánljuk!
Ahhoz, hogy egy hónap veszíteni 8-9 kg kiadások nélkül több mint 1 rubel (!) Olvasónk ajánlott szirup Mangosztán, ami lett az igazi áttörés a táplálkozás.
„A lényege a program célja, hogy fogyni anélkül, hogy akár az ételt.” Mangosztán „lebontja a zsír, normalizálja a vércukorszintet, megszünteti a méreganyagok, toxinok, tisztítja és regenerálja a testet belülről, eltávolítja állóvíz, csökkenti a narancsbőr a combon (cellulit). a titok abban rejlik, hogy egy hihetetlen termékeiben. "
A magas testtömeg index tehermentesítést még gyorsabb - legfeljebb 4 kg hetente. Sokkterápia károsítása nélkül diéta a testnek sok TV csillagok szerzett alakja álmaid!
Annak ellenére, hogy a zöld hajdina nem nagyon gyakori termék hazánkban, akkor talál egy csomó pozitív visszajelzést a nők, akik használják, hogy lefogy. A legtöbb nő inkább hajdina monodiets. Az eredmények egy hét elteltével tiszteletben a kemény diéta csodálatos - mínusz 10 kg 7 napon át.
Vannak negatív megjegyzéseket zöld hajdina diéta. Egyes nők panaszkodnak a rosszullét. A monoton táplálkozás gyorsan unatkozni.
És egy kicsit a titkot.
Próbáltál már, hogy lefogy a táplálkozás révén és a sport? Ítélve az a tény, hogy olvasod ezt a cikket - a győzelem nem az Ön oldalán. És persze nem tudja, első kézből, mit:
- nézni a következő jelent meg gyűrődések és sajnos emlékezni magát a fiatal
- ébred fel reggel azzal a gondolattal, hogy dobja a fenébe az összes tükör a házban, és nem megy el
- újra és újra reménykedni a siker, hogy várom, és csalódott után egy új hiba