Végrehajtása fájdalmas fogadások s trükköt kezét
Végezze alapelveit fájdalmas fogadások.
Az egyik legerősebb harci eszköz kétségtelenül fájdalmas fogadások.
A szabályok sok harcművészeti írva: „fájdalmas hold tartják, hogy elfog az ellenség keze vagy a lába alatt a földharc, amely lehetővé teszi a ráhajtogassuk, a forgatás a közös, csípés az inak vagy izmok és okoz az ellenfél elismerni vereségét.”
Nem vesz a rögzítés vezethet fájdalmas vétel lehetetlen. Capture erősnek kell lennie, hogy az ellenség nem tudott menekülni a támadás. Továbbá, meg kell sokoldalú, hogy biztosítja annak lehetőségét, megfogó- és nyomás erősítés (megtörését, vagy megtagadása forgatás). Támadás a támadott végtag kell két kézzel vagy az egész test, amelynek az az előnye az ereje. Rögzítése az ellenfél fájdalmas vétel határ mobilitás, megragadva lehetőségeket és nem a megtámadott kar vagy láb. Figyelembe fogást a fájdalom vétel, szükséges, hogy egy migrációs útvonalát más fájdalomcsillapító vétel vagy más műszaki intézkedések: visszatartás, tekercs vagy felborulhat.
Fájdalmas hold fogást korlátozása nélkül a mobilitás az ellenfél, sérülésekhez vezethet, illetve gondozása az ellenfél ellen.
Az a verseny feltételeit tisztában kell lennie a sima a fájdalmas módszereket.
Technika a fő módszerek a fájdalom.
A szabályok szerint a harcművészetek benyújtás technikák végezhető csak a kéz vagy a láb. Ways, hogy alkalmazza a benyújtás mozog nagyon.
Zárak a kezében.
Jelenleg öt csoport: armbar, összeszerelés, fordított szerelés, megsértése a bicepsz, váll kar.
1. A karnak.
Az emelőkar a harcművészetek úgynevezett fájdalmas vétel, amely alatt kiegyenesedett a könyök kar támaszkodik a természetes kanyarban.
Elbow kar - az egyik leggyakoribb fájdalmas eljárások és módszerek annak végrehajtására, talán a legjobban. A megtámadta karját keresztbe fonták a combját, mellkas, alkar, stb azzal csak bármely pontján támogatást.
Nagyon leegyszerűsítve, akkor úgy az intézkedés erők kiegyenesített karját, és vázlatosan bemutatni, mint egy kar.
Az erőssége a F - csapágy reakció (a gravitációs erő előre); P - force támadásokat; és - a távolság a támaszpont a tengelye a könyök; b - a távolság a könyök, hogy a csukló tengelye; G - gravitáció az ellenség a test egy - a megtett ellenfél testét gravitációs erőhatás a pont alkalmazása csapágy reakciót. Ha azt feltételezzük, hogy az erők G és P állandó, és a távolság a C + a és b (kar hossza és az alkar hossza) is állandó, az erősítés a szilárdság elérhető módosításával a helyét F erő alkalmazások, azaz változó távolság egy, és, következésképpen, a .
Ismerve a fizika törvényei, akkor kap a szert az erőt, a változó csak a helyét pontok alkalmazás támogatás, tíz vagy akár több száz alkalommal. Például a kar „a” = 10 cm, ami azt jelenti, hogy nyomja le a kart, a parttól 10 cm-re a forgástengely a könyök felé vállát. Az F erő ugyanakkor lesz néhány meghatározott érték.
Csökkentése váll „és” legfeljebb 1 mm (mint egy tapasztalt harcos engedheti meg magának azt), az összes többi változó tartott állandó tényezőt (megváltoztatása nélkül az F erő és P), akkor kap a szert az erő akár 100-szor. Mindez természetesen az elméleti érvelés, és nagyon primitív, de jól illusztrálják, mennyire fontos, hogy végre vétel technikailag megfelelő.
Akkor, persze, miközben a vállát az azonos, hogy növelje a hatalom a „P”. De ha ez még mindig elhanyagolt és a technika figyelembe a rögzítés, nincs áram nem fog segíteni.
Nézzük a fájdalom vétel armbar annak gyakorlati alkalmazását.
Fő beosztás: a hátán feküdt az ellenfélnek. Te ülj az oldalán, és megfogta a kezét a lába között, mozgó lába alatt a test és a nyak az ellenfél. Készítse el a csuklóját két kézzel, kiegyenesedik az ellenfél karját a könyök és zökkenőmentesen végre egy fájdalmas hold.
Részletek: hajlítsa be lábát a térde, és sarok nyomja a test ellenfelét. Ugyanakkor szorongatva térdre szorosan tartsa a támadott karját.
Rögzítése két kézzel karóra, hogy a foglyul ejtett keze be volt kapcsolva tenyér a saját (a könyök, a támadott kar akkor kell küldeni a támadó).
Tipikus hibák: Lazán fogja kéz kezet ellenfél (ebben az esetben lehetőség van arra, hogy kapcsolja be a kar). Feletti ellenőrzés hiánya a helyzet a könyöke megtámadta kar (történhet egyidejűleg, hogy a könyök az ellenség elfordul, és ahelyett, fürtök bővítménytípust hajlik rá). Gyenge láb munka (a markolat és a test gyenge lesz, és képes a rivális, kifordítva, hogy elhagyja).
Ha a feltételek egy harcművészeti nincs megadva, a kar vagy a láb tartott a csomópont, akkor abban az esetben, amikor, miután a nevét, a bemenet nem kerül semmibe (lásd. Feliratos) jelentette kézzel csomót.
A vétel elég gyakori, hogy a forgatás a hajlított 90 fokos, a könyök az ellenség kezére. Fist of the megtámadta kar egyidejűleg küldött az ellenfél fejét.
A méret a szög, ahol a kar behajlítva többször tárgyalt mert kiegyenesedve a karját a könyök az ellenfél (egyengető it), akkor nem lesz képes előállítani forgatást. Szög csökkentése a hajlító a karok csökkenti a mennyiségű erőt alkalmazás kar, és a fájdalom vétel nem lehetséges. Vegyük például, kar szerelvény fölött.
A lényeg: az ellenfél hátán feküdt, a támadó a vállnál partner hasát a padlóra a jobb. Ragadja meg a bal csuklóját ugyanaz a kéz ellenfél. Jobb kéz, mozog egymással szemben alatt partner vállára, és tegye a csuklóját a bal keze. Nyomja mell ellenfél a padlóra, lábak, elterjedt minél szélesebb körben az oldalán. Crook ellenfél derékszögben, forgatni a tengelye körül áthaladó váll lefoglalt fegyverek, és felemelte a könyökét támadta kezét, és csökkenti a csukló lefelé.
Részletek: a bal kezével, hogy rögzítse az ellenfél csuklóját nyomja a hüvelykujját a másik négy (nem fogja zavarni, ha megfordítja az ellenség keze). Abban az esetben, sürgősségi ellátás, húzza a kezét az ellenség lába, és csökkentheti a csukló megtámadta kezét, rögzítés őt a földre.
Tipikus hibák: feloldását kezek besült ellenfél, ami az ellenfél, folyamatos a mozgás, fordul a karját, emelőkar még jobban, majd állt a hídon, levelek. Rossz elfog ellenség kezébe (közel a könyök).
3. Fordított csomópontot.
Ez a forgás van hajlítva derékszögben kezébe az ellenség (ököl a láb). A vétel elég gyakori. Minden alapvető törvényei fájdalmas tartás „node” érvényes itt. Ha növeli a szög a hajlítás a támadott kar, majd fordítsa el nagyon nehéz lesz, és a tolvaj egy kisebb szög, akkor fog költeni több erőfeszítést.
Vegyük például, kar szerelvény fölött.
A lényeg: az ellenség vissza a földre. A támadó a tetején, az egész, a jobb az ellenfél a földre hasa. Ragadja meg a jobb keze szemben csukló ellenség. Mozgás a bal karja alatt vállát, miközben csökkenti az elfogott öklét kéz le, és felemelve a karját.
Részletek: nyomja meg a mellek ellenfél le, megelőzve a megy a padlón. Legs feloldja a lehető legnagyobb mértékben növeli a terület támogatása. A hüvelykujj a jobb kéz nyomja a másik négy, így nem zavarja az ellenfél meghajlítani a könyök karját. Ha ellenfelünk erősen ellenállnak és hosszabbító kar tud hajolni a karját kisebb egyenes szögben vagy húzza a könyök a kéz ragadja meg az ellenfél fejét.
Tipikus hibák: rossz elfog ellenség kezébe (túl közel van a könyök). Hajlítás ellenfél kezét -nál nagyobb szöget bezáró egyenes vonal. Emelés az ellenfél vállára tetején (helyett forgás).
4. megsértése a bicepsz.
Felvételi alapvetően egyszerű: hajlítási az ellenség karját a könyök, a csatár megnyomja a sugárirányú csont bicepsz ellenfél (vagy az izmok az alkar) csont. Egyszerűsége miatt a vétel, az első helyen a jobb és erős fogást az ellenfél ebben a fájdalmas tartani.
Vegyünk egy példát.
Fő beosztás: a hátán feküdt az ellenfélnek. Előre ül az ő oldalán. Rögzítése az ellenfél jobb kezét a lába között, és húzza a vállát támadta kar a lehető legközelebb hozzá, hajlítsa az ellenfél kezét a könyök. Mozgassa a bal láb át a kezét, és mozduljon el a földön maradt a jobb lábát. Emeljük a jobb karja alatt a könyök könyök, a könyök hajlított kezében a belső ellenség, és helyezze kezét a bal térdét. Hajlító a kar a könyöknél az ellenfél, nyomja meg a sugár csont a jobb kéz a bicepsz izom ellenfele kocka.
Részletek: jobb láb lábujj alá vonni az ellenfél törzs. Lábak hajlítva a térd megtámadták és elfoglalták megszorított partner kezét. A sugár a jobb kéz van elhelyezve úgy, hogy a tenyér párhuzamosan a szőnyeg. Elvégzésében fájdalmas vétel oszt a jobb könyök magát. Amennyiben ülni, nem hazudik, háttal a padlóra.
Tipikus hibák: egy kis hajlított láb előre, az eredmény, hogy van egy laza fogást az ellenség kezére. A jogsértés tartják alkar, nem a sugár, az eredmény, hogy nincs káros hatásairól.
5. Az emelőkar.
Fájdalmas hatása ezt a technikát származik nyúlvány ellenfél vállát ellene estestvenno8o szeres. Nehézségi teljesítmény rögzíteni az ellenfél karját vagy a törzs, és legyőzni elég erős váll izmait. Tekintsük a példát az emelőkar belső.
A lényeg: az ellenfél feküdt a hasán. A támadó ül a bal. Rögzítése kétkezes csuklóját a bal kezét, és tartja az ellenfél karját és a bal váll vissza az ellenség a földre, hajlítsa meg a lefoglalt karonfogva, felvette az öklét ellenfél.
Részletek: láb csatár elvált körben és figyelemmel kíséri a helyét a test képest az ellenfél törzs. Előre kitolja az ellenfél a földre.
Tipikus hibák: hajlítási karok, a könyök egy ellenfél, ami az ellenfél, csinál egy szaltót előre tudja kerülni a fájdalmas hold. Nagyon alacsony nyereg, így az ellenfél, pihenő fejét a földre, dobja a test feje fölött a támadó. Gyenge tapadás alkar az ellenség kezébe. Helytelen elhelyezése a test és a támadás az ellenfél.
Folytatás cikket - zárak a lábakon