Okra a legjobb
Okra - egy éves lágyszárú növény tartozó növényi kultúrák. Mely országokban és milyen században tűnt, nem tudta megmondani, az biztos, de legfőképpen szeretik ezt a terméket Európában, Ázsiában és Amerikában. Értékelje okra, az úton, amelynek másik neve „okra”, „okra”, vagy „női ujj” a gazdag kémiai összetétel, ezért sok területen használják az emberi élet.
okra gyümölcsök formájában hüvely piramis alakú, hasonló zöldpaprika egy vékony réteg szőr.
Okra, vagy okra vagy Gombo, vagy női ujjak (Abelmoschus esculentus) - növény faja Abelmoschus (Abelmoschus) család Malvaceae (Malvaceae), növényi kultúrák.
Milyen előnyei vannak az okra?
Okra annak összetétele a versenyt a leghasznosabb termék ismert az emberiség. Érték okra jelenlétében egyes tápanyagok: a nagy mennyiségű B-vitaminok, folsav és az aszkorbinsav, A-vitamin, a kalcium, kálium, vas, fehérjeszerű vegyületek és lényeges az emberi egészség élelmiszer szálak sugallják okra ez a gyöngyszem között növényi termékek.
Okra, mint egy további segítséget gyógyító gyógyszert, a betegségek megelőzésére és kozmetológiai
Okra széles körben használják az Ayurveda (hagyományos indiai orvoslás rendszer), hogy javítsa a teljes hang a test energetikai hasznosítás, az átfogó megújulását és helyreállítása sejteket. Segítségével sokkal könnyebb kezelni, depresszió, krónikus fáradtság, gyenge, szomorú és érzelmi kimerülés.
Mivel okra iszap tartalmaz egy különleges, rendkívül hasznos a gyomor-bél traktus, akkor használják a kezelésére az illetékes hatóságokat. Ez a termék lehetővé teszi, hogy beállítsa a bélflóra, és ennek eredményeként sikeresen megszabadulni a székrekedés, puffadás, hasmenés. Okra jelentősen javíthatja a feltétele a máj és epeutak, megszünteti a felesleges koleszterint, epe és veszélyes mérgeket. Cukorbetegek növény is nagyon hasznos lehet, mert az okra képes csökkenteni a vércukorszintet.
Okra megelőzésére használható és a cukorbetegség, a vastagbél rák, a szürkehályog. Fontos szerepet kapott terméket és fenntartani a normális állapot az erek a mozgásszervi rendszer, beleértve az izomtónust. Mivel a hatalmas mennyiségű folsav, növényi termék rendkívül hasznos lesz a terhes nők, szoptatós anyák. Az antiszeptikus tulajdonságait okra segítséget, amennyire csak lehetséges, hogy megszüntesse a hideg gyorsabb, influenza, jelentősen növeli a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzések.
A kozmetológiai okra csodákra képes. A pépet növények teheti maszkok az arc, segít megtisztítani a bőrt a pattanások, szintező az arcszínt, megszabadulni a szárazság és hámlás. Gyógyító balzsam hasznos emberek gyenge és fénytelen haj. Cook a következők lehetnek: közepes szeletelt julienne okra hüvely főzzük, amíg húsleves nem fog nyálkahártya következetesség. Lehűlés után a keveréket, add hozzá egy kevés citromlevet, és alkalmazza a haját. Egy ideig tart, és öblítsük le.
Okra főzés: ízletes, hasznos és sokoldalú
Okra - nem csak hasznos, hanem egy sokoldalú termék a konyhában miatt semleges ízű. A készítmény különböző ételek segítségével elsősorban hüvely mérete 8-10 cm. Felgöngyölítése okra nem tud lépést tartani sokáig, mert hajlamos gyorsan romlik.
Hüvelyben a zöld szín van kitéve különböző feldolgozó: főtt, párolt, sült vagy szállított nyers formában. Fried összetevő szolgált köretként a hús-és halételek, párolt jobban hozzá a zöldségfélék (paradicsom, hagyma, paprika, fokhagyma és még sokan mások). Főtt okra tökéletesen „kap” a levesek, pörköltek és saláták.
A jól pirított magvakkal az okra főzött ital egy érdekes ízű emlékeztető kávét. Tulajdonságaik hasonló - rendkívül ízletes folyadék élénkíti és felfrissíti.
Okra ideális emberek, különböző okok miatt, azért, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend. Mivel a mindössze 40 kcal 100 gramm termék, akkor ajánlott használni a növény jelenlétében szigorú korlátozásokat a kalóriák számát a diéta, mint a segítségével értékes összetételű okra segít megelőzni a beriberi és egyéb kellemetlen következményekkel jár a szervezetre.
Okra lehet enni szinte mindent, az egyetlen kivétel az allergiás reakció a termék.