Maxim truhonovets „mint - a szárított cukorka evett egy héten”

Maxim Truhonovets „” szárítjuk „, én csak 2 hétig, majd megkezdődött egy héttel a bajnokság a fehérorosz. Azt hiszem, a sportolók, akik több felelősségteljes magatartás a testépítés, a „szárítás” tűnhet vicces, de még 2 hétig vettem le kb 4 kg. Az elveket, amelyek már ragasztva, sok jól ismert: a hiány kalóriát, több fehérjét, kevesebb szénhidrát, nem adja meg a test egy ok, hogy lassítja az anyagcsere-folyamatok rovására gyakori étkezés. Elején a megnövekedett napi vízfogyasztás 5 liter, 2 nappal az esemény előtt csökkenni kezd, és a nap előtt szinte soha nem ivott.

Az étrend - főleg brokkoli, zöldbab, zöld, friss zöldség, tojás, csirke. Amikor az emberek megkérdezik, hogy mennyit költöttek a képzés, meglepett, hogy nem volt külön költség nélkül, van még megtakarítási termékek. Általában én készítmény - más ellentétével képzés testépítők, feszültség nélkül és olcsó.
Ami a képzést, akkor én kiszorították magam a legjobb tudtam: növeli a képzés idejére teszi őket nagy, összetett, kombinált gyakorlatok különböző típusú képzés CrossFit stílusban.
Saját győzelem számomra, persze, egy kellemes meglepetés, tekintve a rossz póz, de remények. Miután megkapta egy új része a motiváció, megpróbálom, hogy megfelelően felkészüljenek a jövőbeli versenyeken.

Iron Lion Kupán tetszett, a szervezők jól sikerült, mindezt magas szinten. A színpadon volt melegítők, kellemes hőmérséklet, világítás, mint egy jó ötlet. A közönség nem annyira, mint szeretnénk, de a végén a Mogilev nehezebb összegyűjteni a közönség egy ilyen esemény, hanem Minszkben.

Ez felborítja csak a résztvevők száma. Annak ellenére, hogy jelentős számú kérelem jogszabály jött jóval kevesebb az egyes kategóriákban a résztvevők majdnem 2-szer kisebb, mint a megadott összeget.
Miért olyan nehéz megmondani, talán a kérdés az, hogy az utolsó bajnoki a fehérorosz. Lehet, hogy valaki nem volt elégedett az eredménnyel, és valaki éppen ellenkezőleg, úgy döntött, hogy pihenjen egy győzelem, nem tudom. Megítélésében, én alapvetően egyetértett a megállapodás a helyeken, de néha voltak különbségek a véleményem, és véleménye szerint a kollégáim, de ez a bírói döntés, mert a szakemberek. "