Masszázs karika - vékony derék kis erőfeszítéssel
Mindannyian gyermekkorban csavart a dereka alumínium vagy műanyag karika. Nagyon élveztem, szolgálja a szórakozást, játék, segítséget szórakozni.
Miért nem újítja ez a szokás? Modern karika hogy hozzon létre egy vékony karcsú derék - ez nem csak egy játék, hanem komoly gyakorlója az úgynevezett hula-hoop szerelve a belső kerülete a kerék készlet. Ők azok, akik nyomja a derekát a forgatás során, segít, hogy csökken a mérete.
Ma lehet vásárolni egy szép masszázs összecsukható karika több elemből álló összekapcsolva, amely a csapok és más alkatrészek.
Miközben dolgozik a területen derék, has, csípő és a comb, a karika hatékony zsírégető, így szimulálva egy karcsú, vonzó alak.
Akkor annyi éhes, diéta, gondoskodjon böjt nap - az eredmény átmeneti lesz: amint a diéta alatt, amit kilogramm centiméter gyorsan vissza, és még megsokszorozódott. Ez azért van, mert minden élelmiszerben korlátozottan dob testünk stressz. Az agy adja a jelet: a bonyolultsága az étel, meg kell, hogy a raktárból! És szó szerint minden gramm elfogyasztott lerakódik a falak, a has és más „probléma” területeken. Mivel a testünk ellen biztosítva lehet éhség aggódni önfenntartás.
Ezen túlmenően, a diéta lesz jelentős lelki stressz. Lehet, hogy nem veszik észre az idő: a szokásos időben akkor is csinálni anélkül, sütemény vagy szendvics, és ha egyszer úgy döntött, hogy menjen a diéta - rosszul akar enni valami ilyesmi, nem lenne nyereséges, de finom. És akkor kínozza a gondolat, evés egész nap, nem tudják, hogy a munka, vagy pihenni a nyaralás.
Már érthető, hogy a karika körül forgó test zsírt éget. Ezen túlmenően, a testmozgás a hula-hoop erősíti az izmokat, így azok rugalmas és elasztikus. Ez biztosítja, hogy a dömpingelt kg nem tér vissza váratlanul, magával vitte egy pár bimbózó. Végtére is, a tested képzett karika, mindig a mi lábujjak. Hula-Hoop kerekekkel masszázs összes főbb izomcsoportok megerősítése, és fokozza a vérkeringést.
A rendszeres testmozgás és a karika - ez egy nagy masszázs a hasi izmok, csípő, hát és fenék, és a lábak. Hula-Hoop aktusok az akupunktúrás pontokat a test. Ha forog a karika meglehetősen aktív a vérben gyorsan képeznek anionok, amelyek felelősek a töltés a sejtek energia. Ezen túlmenően, az anionok javítja az anyagcserét, azaz, hogy segítse a szervezet megszabaduljon a méreganyagok. Tovább ingatlan rejlő anionok - segítenek megszabadulni a fáradtság, tisztítja a vért és erősíti az idegrendszert.
Foglalkoztatás egy karika finom edző légutakat, jótékony hatással van a szív és az erek, segít gyógyítani sok nőgyógyászati betegségek, rendezett belekben.
Végül, pakolás - egy nagyszerű lehetőség, hogy megszabaduljon a megereszkedett bőr és a letargia, ami gyakran előfordul után fogyás. Hoop érintő izmokat és a bőrt, összehúzza őket, és kölcsönöz rugalmasságát.
Ha a probléma - a zsírlerakódás oldalán, meg kell forgatnia a karika lábad váll szélessége egymástól, és így forgómozgást a csípő. Ha azt szeretnénk, hogy csökkentsék a gyomor, meg kell tenni a lábak együtt. Ez nehezebb, de egy ilyen helyzetben nem csak meghúzni a derék, hanem az izmokat a lábak.
Fontos, hogy a képzés már tervezett. Már a kezdet kezdetén érdemes forgatni a karika 2-3 percig 2-3 alkalommal egy nap, fokozatosan hozza az idő egy edzés 15-20 percig. Ha időt arra, hogy részt vegyenek a karika legalább naponta kétszer 15 percig - egy hónap a derék lesz észrevehetően vékonyabb! A legfontosabb dolog ezzel - ne hagyja ki egy edzést, állandóságát és szabályszerűségét - a kulcs a sikerhez.
Sokan félnek a zúzódások, amely megjelenhet a test után az első leckét. Hogy nincsenek ott kezdődik csavar tekerje át az övet a fogyás, vagy egy vastag pulóvert. Néhány alkalom után a zúzódások is elment, mert a bőr, hogy alkalmazkodni tudjanak a hatását masszázs kerekek és rugalmasabb lesz.
Természetesen a vásárlás előtt a masszázs karika, és indítsa el a képzés, meg kell objektíven értékelni az állam az egészségre. Nem lehet forgatni a karika, ha a betegségek a mozgásszervi rendszer. Persze, el kell halasztani a karika felé terhes nők, ez nagyon nem kívánatos használni a kritikus napokban. A szülés után, vagy császármetszés kezdeni képzés a hula abroncs csak akkor lehetséges, ha erre az orvos - minden külön-külön itt. De a gyomorban, amely megjelent a szülés után a gyermek, és a segítségével az abroncs megy nagyon gyorsan.
Röviden, karcsú derék és a jólét érjük könnyen: csak elkezd egy edzés egy masszázs karika.