Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipő kocogás - News 24
Futás a különböző távolságokban együtt ugró és dobott gerelyeket közé sorolható a kategóriába az atlétika. Ez biztos, hogy azt mondják, hogy a mai futás - ez a legnépszerűbb sport a rajongók körében. Mert lehetővé teszi, hogy könnyedén tartsa a testet a jó fizikai állapotban és kalóriát éget, és hogy jöjjön be a sport nem kell mást, mint a szabad idő, vizes palackot, játékos, könnyű ruházatot és futócipő jól megválasztva.
Sneakers van szükség annak érdekében, hogy csökkentsék a mechanikai igénybevétel a láb és a jogot arra, hogy ezeket az egész szervezetben. Ezért, hogyan minősége illeszkedik cipő futó gyakorlatok függ azok használatát, az időtartam és az elégedettség szintje a folyamatot, és a láb egészségét futó.
Követelmények cipők
lábbeli függően eltérnek a célját:
Futó különböző távolságokra
Végrehajtására ugrik egy speciális fajtája futócipő, amely különbözik a fokozott sokkra a sarok területén, hullámpapír és kemény futófelület és rugalmas tüskék. Ez a praktikus és könnyű termékek, amelyek jól tapad a felületre, a tényleges elutasítása a felszíni és zökkenőmentes, ami nem károsítja a sportoló lába.
tájfutás
Azoknak, akik szeretik a tájfutás vagy egyetlen faj, vagy utazás sífutó, meg kell figyelni, hogy egy külön alfaja tüskék. Ezek teljes mértékben szintetikus, kopásálló anyagok és azok talpa nagyon rugalmas, de elég merev ahhoz, hogy megvédje a lábát a sziklák és duzzanatok földet. Tövis Ez a faj végzik a sűrű és tartós gumi. Emellett vannak elválasztva a nagy távolságra egymástól, hogy nem akadt köztük sár, hó és homok, csökkenti a kötés.
cipő Options versenyzésre
Sok futók részt vesz a sport amatőr szinten, gyakran kérdezik: „Miért kell speciális cipőt, ha nem vagyok egy sportoló?”. De mégis, ez egy drága terméket állítanak elő nem vész kárba ez teljesen indokolja az ára, rovására sok hasznos és fontos funkciója van:
- amortizáció a boka és a láb és a kismedencei izmok a láb érintkezik a talajjal;
- stabilitásának biztosítása a láb;
- megőrzése közös ficamok, rándulások és ütés okozta sérülések;
- munkájának megkönnyítése, a lábak, ezáltal növelve a minőséget és a képzés időtartama;
- gyors beállított sebesség és a könnyű viszolyogjunk felület miatt jobb tapadást.
Ezek a cipők az eredménye számos orvosi tanulmányok, felmérések, valamint a 3D-s modellező viselkedés láb. Ezekből az adatokból fejlett ergonómia talpú, sípcsont, vamp, élek, hátterekkel és egyéb elemek a cipő.
Szegecses cipő - a legjobb választás
Amellett, hogy az anatómiai előnyöket tüskék vannak gazdasági előnyt, mert úgy tervezték, hogy ellenálljon a hosszú ideig intenzív mechanikai igénybevételnek. Ezért szükséges, hogy pénzt költeni speciális cipő egyszer és viselje néhány évig, mint a könny az időben 2-3 pár hagyományos futócipőt.
Mi okozza a rossz cipő
Diszlokációk ízületek, feszültség és a gyulladás a szalagok és izomsérülések eredményeképpen előállított elégtelen fixálás, gyenge tapadás és amortizáció.
az ízületi megbetegedések
Intenzív mechanikai terhelés, amelyre megáll egy normál cipő, előbb-utóbb vezet a megjelenése betegségek az ízületek: arthritis, kopás, képződése mikrorepedések és más betegségek, amelyek nehéz gyógyítani, vagy vezet egy részleges elvesztése láb funkciót.