Hogyan lehet megelőzni a fejlesztési rövidlátás, távollátás és más szembetegségek, a gyermek egészsége,
A szakértő - szemész Gyermekközpont a Szövetségi ITC „Eye Mikrosebészeti” nevezték Szergej Fedorov Ludmilla Potapova.
Ki a hibás?
Ennek fő oka a megsértése - túlzott megterhelést jelent a szemét. Az osztályban a gyerek ül, fölé görnyedve egy notebook. Ebből testtartás törzsek a nyaki gerinc, ami azt jelenti, hogy a vérkeringést, befolyásolja a szem ereket. A ház - egy számítógép, DVD, PSP, vagy játékokat a mobiltelefon. Szem nem tud megbirkózni a hangerőt a vizuális információt.
Úgy tűnt, az iskolában, mint itt? Végtére is, a mai gyerekek ülnek a számítógép időnként megkezdése előtt járni magabiztosan. És a rejtvények és a tervezők apró alkatrészek összegyűjtjük, és rajzoljon egy órát.
- Ha egy gyerek játszik, ő a maga ura, - mondja Ludmilla Potapova. - Fáradt szemek - zaklatott, berohant a konyhába, és beszélt a nagymama. Gyermekek ösztönösen tudja, mikor kell pihenni. továbbá az életet anélkül, vizuális túlterhelés a kertben. Ha egy gyerek megy előkészítő osztályok - vannak rövid órák, sőt formájában játékokat. Az iskola az osztályban nem uydesh.Silnoe feszültség szemizmok (csillós) okoz görcsöt a szállás, a rövidlátás kockázatát növeli 10-szer!
Veszélyben elsősorban tartalmazzák a gyermekek, akiknek a szülei látásproblémái. Ebben az esetben évente egyszer a gyermek azt kell bizonyítania, optometrista. Másrészt azok, akik a méhben tapasztalt hipoxia (oxigénhiány).
Ne hagyja ki időben
Vannak holtbiztos jelek, beszél az a tény, hogy a gyermek romlani kezdett látást. Az első tünet - tette hunyorog folyamatosan. A második - a fáradt szem szindróma: a gyermek az esti pír szemét, megdörzsöli őket, panaszkodott a fejfájás. Ez az úgynevezett szem elfáradása. És bár még mindig a látásélesség is száz százalékos, akkor lehetséges, hogy el fog kezdeni romlani bármikor.
A szemproblémák tud beszélni és írás, például a fejlesztés asztigmatizmus betűk egy notebook kapunk egy nagy lejtő, valamint a szülők és szidják a tanár: „Mit írsz olyan görbe!”. Az első osztályos Ideális feltétlenül kell mutatni szemész az első félidő után, és a végén a tanév. Nos, ha van arra figyelmeztető jelek, szüksége van egy átfogó vizsgálat.
diagnosztika
Meg kell határoznia a látásélesség. Fedezze fénytörés (azaz szem optika). Mérjük meg a görbület a szaruhártya annak érdekében, hogy megtudja, hogy a gyermek asztigmatizmus, a hossza a szemgolyó - nagyított beszél rövidlátás. Természetesen, a mért intraokuláris nyomást. Ügyeljen arra, hogy vizsgálja meg a elülső szegmentum, hogy megtudja, hogy van-e a gyulladásos folyamatokat, mint például a kötőhártya is fontos szemfenék vizsgálat. Eltemetése kötelező eljárás meghatározására terjed cseppek nyilvánvaló fénytörés (kizárni hamis myopia). Ha szükséges, jelöljön ki további vizsgálatok, így például komputertomográfia a retina, elektrofiziológiai vizsgálati módszerek az annak állapotát, ultrahang vizsgálat.
terápiás film
Általában rövidlátás - annak ellenére, hogy ez a betegség progresszív, nem a legrosszabb, mondjuk szemész. Még a magas fokú 17-18 éves, amikor a szemgolyó növekedése megáll, akkor lehetséges, hogy a lézer korrekciót, és visszatér a 100% -os látásélesség. De gyakran tehet anélkül szike.
Szemüveg vagy lencse?
Gyakran nem nélkülözheti őket. Melyik a jobb?
- Ha a rövidlátás, asztigmatizmus, ha a különbség a látásélesség a szemek között, a legjobb megoldás - kontaktlencse - mondta Ljudmila Potapova. - Most már készülnek az oxigén áteresztő anyagból lélegzik szemét. Ezek kényelmes pont, fiziológiai, létrehozott egy szem egyetlen optikai rendszerrel és kiváló minőségű a látás! És pszichológiailag nyerni: Senki teases szemüveges. A legjobb megoldás - egynapos lencsék: egyrészt csökkenti a fertőzések kockázatát, ezek sokkal finomabb, sokkal kényelmesebb.
Lencse, korrekciós látásélesség, az asztigmatizmus, kancsalság, saját gyermeke viselhet 4-5 év. Ez egyszerű, a gyerekek gyorsan megtanulják egyszerű manipulációk. Mégis, a lencse nem mindenki számára megfelelő. Ellenjavallatok - a szem gyulladásos betegség, krónikus kötőhártyagyulladás, és mások. Nem ajánlott a lencsék során a fertőző betegségek (SARS, influenza, angina, stb). És mégis - pszichológiailag, sok gyerek nem tudja viselni lencsék, helyezzük el őket bosszantó folyamat. Minden olyan pontot kell megismételni a lencsét.
Hogyan válasszuk ki őket? Kis - legfeljebb három évig - szükségünk puha műanyag szemüveg rezinochkoy amely a fejét. Nem mozog, nagyon kényelmes, nem zavarják a játék - a gyermek hamar megszokja őket, és nincs tudomása. A tanulók akár 10 év alkalmas merev műanyag keret. Egy fontos pont - az üveg (vagy inkább műanyag lencse - ez könnyű, jobban ellenáll a karcolásoknak, veri) ki kell terjednie az egész szemet, úgy, hogy a gyerek nem néz át a felni. És persze, meg kell lenni, mint a gyermek: befolyásolja, hogy milyen gyorsan fog szokni a szemüveget.
Tánc és hajdina
Figyelmeztet a gyermek fejlődését myopia, távollátás és más szembetegségek sokkal könnyebb, mint kezelni őket évek óta. Először is - ez egy egészséges életmód, elmentem a gyermek az első évfolyamon - ne terhelje zenei tanulmányait, a nyelv, művészeti stúdió, és itt barátkozni az ő sport - itt az ideje. Például a hajtás első osztályosok a medencében - úszás erősíti a gerincet, így a testtartás. A helyes testtartás - ez egy jó vérellátás, hogy a szem, akkor kevésbé fáradt. Félsz megfázás ilyen tevékenységek után? Add a tánc, amelyet tanított visszatartani. Nagyon hasznos gyakorlat a labda, asztalitenisz - ezek olyan szálláshely, képzett szemét.
Korlátozza a vizuális terhelést - számítógép és a tévé nem több, mint napi 20 perc. Bár ez az állapot a mai gyerekek tekintik, mint a büntetés - sikerül meggyőzni! A hely, ahol a gyermek nem, akkor el kell látni megfelelő: a távolság a notebook vagy könyveket nem lehet kevesebb, mint 33 cm - hossza a könyök. Book (tankönyv, vagy csak olvasásra) az asztalon tartani az állvány, hogy ez egy 45 fokos szögben. Asztali lámpa nem ad egy fénypont, és minden a munka területén. Ne kapcsolja ki a villanyt a szobában, ahol a gyermek van kapcsolva. Kis játékok és játékok - puzzle, mozaik, távolítsa el még a nyár előtt. Tanítsd meg a gyermeket, hogy oldja a feszültséget a szemét: félóránként vizuális terhelést kell végezni gyakorlatok a szemét. By the way, egyes iskolákban, ahol a szülők vették a kezdeményezést, és egyeztetett a menedzsment ilyen osztály tanítója gyerekek töltik az osztályban. És persze, fontos, hogy a megfelelő táplálkozás: sárgarépa tejföllel vagy tejszínnel (egyébként karotin nem szívódik fel), hajdina, vaj, alma, sárgabarack, máj biztosnak kell lennie abban, hogy belépjen a gyermekmenü.
Torna a szemnek
Gyakorlatokat kell végezni ül vagy áll, anélkül, hogy a forgatható és dönthető fej. Két minden gyakorlatot néhány másodpercig kellett villogni erőteljesen.
1. Nézze meg, majd lefelé. Ismételje meg 10-szer.
2. Tekintse jobbra, majd balra. Ismételje meg 10-szer.
3. View, látszó átlósan jobbra - balra. Ismételje meg 10-szer.
4. „Döntetlen” kerek szemek. Ismételje meg 10-szer.
5. „Döntetlen” nyolc szemét. Ismételje meg 10-szer.
6. szorosan lehunyta a szemét a szemét 3-5 másodpercig. Nyisd 3-5 másodpercig. Ismételje meg 10-szer.
7. Zárja le a szemed, és csatolja a szemhéjak tenyér 1-2 percig.
8. Enyhén ujját „dolgozzon” körök az első században, majd a szemöldökét. Ismételje meg 10-szer.