Diéta atherosclerosis milyen táplálkozás befolyásolja a betegség elleni harc
Az elmúlt évtizedben egyre több ember szenved szív-és érrendszeri betegség, agyi csatorna alsó végtagok, aorta, nyaki artériák, és természetesen, a szív. A fő oka az összes betegség - atherosclerosis. A fő oka ennek a betegségnek a visszaélés élelmiszer, a testmozgás hiánya, a dohányzás, a stressz. Már fiatalon is található élénk megnyilvánulása atherosclerosis (szívroham és a stroke zajlanak a 19 (!) Éves korig).
A fogyókúra fontos tényező a betegség
Önmagában a szigorú szklerózis-megelőző táplálkozás betegeknél elváltozások a hajók a szív ad egy sokkal jobb eredmény, mint azoknál, akik nem tartják be a szigorú diéta, miközben egy gyógyszert, amely segít csökkenteni a vér lipid szintjét. A következtetés az volt a következő: elég csak egy diéta, hogy fordított szív atherosclerosis. Valószínűleg, az azonos eredményeket kapnánk, és a csoportok egy elváltozás az agyi erek, az alsó végtagok, a nyaki verőér, az aorta.
Hol kezdjük?
Ha problémája van az artériák, először konzultálnia orvosával, hogy adja át a szükséges vizsgálatokat. Az orvos ad tanácsot a kezelés és az étkezést. Ha megengedheti magának azt, kérjük, olvassa el a szakember - a dietetikus, aki megmondja, hogy lehet fogyasztani, majd egy részletes menü minden nap, hét. Az orvosok hagyományosan csoportokba osztjuk betegek szempontjából a koleszterin a vérplazmában, valamint az érelmeszesedés az artériák különböző (agy, szív, nyaki, alsó végtagok és a legnagyobb hajó - az aorta). Ezért ajánlások élelmiszer mindegyik csoportban eltérő.
- Betegek normális koleszterin-, de amelynek tényezői atherosclerosis hajók a szív, az agy, az alsó végtagok. Ezek az emberek kell tartaniuk, hogy a megfelelő élelmiszer-bevitelt, és normalizálják az élet.
Tartsa be a megfelelő üzemmódot a nap, és ne felejtsük el, hogy enni időben, ez hozzájárul a helyreállítási
- Az emberek a borderline koleszterinszintet, és az érelmeszesedés tényezők. Először meg kell bizonyos ételeket eszik. Klinikai Táplálkozási atherosclerosis drogok rendelve, ha ode diéta csak elérni az eredményt nem sikerül.
- Ha a koleszterin magas, akkor be kell tartani a szabályokat, amelyek kell, hogy eszik, és a gyógyszerrel, ami csökkenti a koleszterin aránya.
Hét aranyszabálya az Európai Közösség Szakértői
A szakértők, hogy vizsgálja meg a kérdéseket aorta atherosclerosis, az agyi erek, nyaki artériák az alsó végtagok fogalmazódtak hét „arany” szabályok a diéta.
Meg kell iratkozni a zsíros ételeket és szigorúan ellenőrzi az összeget a sóbevitel
Ezeket a szabályokat kell betartani, ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a megzavart anyagcsere lipoprotein:
Mindezek a szabályok bement dietu№10s, amely által kifejlesztett Institute of Nutrition.
Táblázat diéta №10s
Tilalmak és engedélyek
Mint már említettük, az érelmeszesedés étrend kizárja gazdag élelmiszerek koleszterin. Ezek közé tartoznak:
- Zsíros húsok és baromfi (bárány, sertés, marha, kacsa, liba)
- Belső részek (vese, agy, máj)
- Minden zárt és füstölt húsok (kolbász, sonka, szalonna, sertés karaj)
- Vaj, margarin, pálma és kókuszolaj,
- Zsírtartalmú tej és tejtermékek (erjesztett sült tej, tejföl, sajt)
Atherosclerosis ami jelentősen korlátozza a diéta
Az étel kell használni, hogy csökkenti a koleszterin és megtisztítani az artériákat:
- Kenyér búzalisztből a második fokozat, korpa, rozsliszt. Gabona és tészta, főtt vízben vagy alacsony zsírtartalmú tejjel.
- Jobb vegán leves, zöldség, gabonafélék,
- Hús és baromfi - sovány sertés, marha, csirke, nyúl, pulyka. Ez a legjobb forralt.
- Hal sovány is előnyösen főtt,
- Tej és alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Néha lehet egy kicsit a tejföl töltelékként a saláták.
- Használhatja legfeljebb egy tojást egy nap, de anélkül, hogy a sárgája (fehérje esetén)
- Zöldség lehet mindent. Kizárás bab, gomba.
- Akkor az összes gyümölcsöt és bogyók szőlő kivételével,
Akkor és együnk több gyümölcsök és bogyók szőlő kivételével, aki hozzájárul az érelmeszesedés
- Tea és kávé legyen elég gyenge, lehetőség van a tej hozzáadásával készülnek. Üdvözöljük gyümölcslevek.
- Zsírok: félig a napi étrend legyen növényi zsírok. Állati zsírok nem lehet tűzálló.
Emlékek a gyermekkor
A legtöbb ember emlékszik az óvodában, azaz a megelőzés az angolkór, amikor a legtöbb gyermek csukamájolaj volt „dolog” szinte erőszakkal. Kiderült, és felnőttek atherosclerosis az aorta, arteria carotis, agyi erek, a szív és az alsó végtagokat kell frissíteni ezeket az emlékeket. Van egy közvetlen kapcsolat a fogyasztása halolaj és tengeri halak, és a morbiditás és mortalitás a szív-és érrendszeri betegség. Az a tény, hogy az összetétele a halolaj közé előnyös többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek hozzájárulnak normalizálására lipid anyagcsere, csökkenti a vér viszkozitását, és vérlemezke-aggregációt.
A halolaj, mint sok évvel ezelőtt, a gyám az egészségünkre
A kezelés az atherosclerosis halolaj nyerik hasított tengeri halak. Betegek atherosclerosis étrend tartalmaznia kell a használatát halolaj formájában „olaj ihtienovogo élelmiszer” vagy kábítószer alapul. Ihtienovoe olaj egy koncentrált zsír a tengeri halak. Kezelést kell alkalmazni a hosszú távú (néhány hónaptól egy évig). Hatása alatt a halolaj csökkentette a vér koleszterinszintjét, a „káros” lipoproteinek, trigliceridek, és egyre több ateroszklerózis elleni szerek.
Ha több egymást követő hónapban a használat halolaj, ez jelentősen csökkenti a számát a szívroham és betegek atherosclerosis obliterans az alsó végtag artériák tud járni többé nem időszakos sántítás. Ez azt sugallja, hogy a megtisztított aorta, agyi vér csatorna, alsó végtagok, nyaki verőér. Az alkalmazás a halolaj lehet mellékhatása a gyomor-bélrendszer (súlyosbodása krónikus gastritis, fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás). Továbbá, nem lesz több, mint legalább egyszer egy héten, hogy tartalmazza az étrendben olajos halat.
Meg kell jegyezni, hogy ez nagyon nehéz megváltoztatni a szokásaikat, de akkor húzza le. Különös tekintettel a „kapok a gyomor,” amikor egy ember, aki hozzászokott gluttonize. Ez érthető, hiszen az élelmiszer - nem csak biológiai szükség a túléléshez, hanem öröm. Szükséges, hogy vegye fel az ételt atherosclerosis kegyetlenül. A folyamat megfelel a normáknak termékek fogyasztásának egy hosszú és unalmas. És csak akkor vegye ügyekben a saját kezét - senki nem tudja ellenőrizni. Tehát dallam határozottan.