Az első szilárd ételek a baba zöldség püré

Az időben etetőszerkezettői baba tanítja, hogy sűrűbb ételt. Ha a csalit nem lépett időben, a gyermek nehezen étkezési idősebb korban, akkor feladja a szilárd ételek - gabona, hús és hal. Ezen túlmenően, amikor a késő ételek bevezetésének egy gyerek is különböző eltérések az egészségi állapot és dolgozzon ki különféle betegségek - vérszegénység, angolkór, alultápláltság (lag súly).

Mivel az első gyermek etetés jobb belépni a növényi püré, gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és rostokban, amelyek szükségesek a fejlődő szervezetben. Ezen felül, ha az első csalit, így több ízletes étel - zabkása, a baba nem szívesen próbálja más élelmiszerek - zöldségek, levesek és húsok.

De vannak olyan helyzetek, amikor az első csalit sokkal fontosabb, hogy bemutassuk baba gabona, mint a zöldségek (például, ha a morzsa nem jól gyarapodik, vagy egy instabil szék).

Ha a baba kizárólag szoptatott, jól jön a tömeg, és nincs egészségügyi problémák, akkor be neki, hogy szilárd ételeket lehet 6 hónap - ez lesz a zöldség püré. Gyakorlatilag minden más esetben a növényi pürét után bevezetett gyümölcslé és gyümölcsvelő, amely nem több, mint 5 hónap.

Mindenesetre, az optimális idő elválasztás határozza meg a gyermekorvos.

Rendeletek bevezetése zöldség püré

• Püré kezdeni, amely a gyermek 1 teáskanál az első napon, majd vigyázz a székre karakter - ha ez egy normális (sárga-barna, anélkül, nyálka és zöld), majd a következő nap, hogy 2-3 teáskanál, 10 - 12 nap cefrét térfogatát növeljük 100-150, a következő 7 - 10 nap eltávolítjuk a teljes alkalmazkodás az új termék.
• Püré hez a gyerek előtt az egyik a rendszeres szoptatás vagy mesterséges keverék. Az első alkalommal, amikor új csali a legjobb, hogy egy év alatt a reggeli etetés, hogy képes legyen követni a reakció a gyermek. Ragaszkodjon ugyanazt a taktikát részeként belépő új alkatrészek püré. Az így meghatározott tolerancia különféle zöldségeket.
• Püré - ez a fő csalit, ami növeli a hangerőt teljesen kicseréli egy etetés. Mindazonáltal, a gyerekek szoptatott kiegészítő élelmiszerek Minden fogadás után, még akkor is, ha az már elegendő, feltétlenül érvényesek a mellkasára - ez elősegíti a hosszú távú megőrzését szoptatás.
• Kezdje kiegészítő táplálás krumplipürével készült bármelyik típusú zöldség. Általános szabály, hogy egy püré cukkini - zöldség puha szál, amely nem okoz allergiás reakciókat. Amikor a baba megszokja ezt az ételt, a diéta húzódik rovására káposzta (brokkoli, karfiol, és Brüsszel), sütőtök, burgonya, sárgarépa, zöldbab. A különböző zöldségek közé a püré összetétele fokozatosan, minden fajta növényi: 5 - 7 napig, hozzátéve őket egyenként. A többkomponensű burgonyapüré nem lehet több, mint 1/3 -át, hiszen nem tartalmaz sok keményítő.
• 7 - 7,5 hónap, akkor adja meg a baba pépesítve zöldség hozzáadásával zöldborsó - ez nagyon gazdag vitaminokban és nyomelemekben.
• C 8,5-9 hónap a zöldség pürét hogy vehet zöld dolgot egy kis mennyiségű (kapor, petrezselyem, zeller, hagyma), ez hozzáadódik a végéhez ételek sütésénél, amely gazdagítja a vitaminokat.
• Növényi pürék kívánt íz növényi olaj (olíva, napraforgó, kukorica), állítottuk elő 2 - 3 csepp, 7 - 10 nap vezető 1 teáskanál. Növényi olaj - forrása a többszörösen telítetlen zsírsavak, esszenciális a gyereket.
• Ne sózzuk növényi pürék! A gyermeknek több más elképzelések íze, mint mi van veled, mert nem kóstoltam sós ételek, így zöldségek nem úgy tűnik, gyerek íztelen, és a sót túl nagy terhelés egy kis testet.
• Az ételek bevezetésének sűrű ételek hosszabb ideig tart megemészteni, így, miután a baba lesz a csali teljes egészében, akkor jobb lefordítani 5 étkezés naponta.

Főzés otthon

Püré elkészítheti otthon magát. Ahhoz, hogy ezt az egyik típusú növényi (például, cukkini), mosás, héja, darabokra vágva, megtelnek vízzel, és forraljuk egy zománcozott serpenyőben, amíg főtt. A vizet leöntjük, de nem teljesen, gyúrjuk jól villát (vagy egy mixer), adjunk hozzá növényi olaj. Akkor adjunk hozzá egy kis anyatejet vagy formula, amit etetni morzsákat. Soha ne hagyja a maradék növényi püré, még a hűtőben, amíg a következő etetés. Minden alkalommal, amikor a cefre frissen kell készíteni.

Zöldségek megtartják hasznos tulajdonságait, és a télen, amikor megfelelően tárolt. Helyezzük gyümölcsök egy fadobozban úgy, hogy ne érjenek egymáshoz, és tárolja azokat hőmérsékleten 5-15 fok, száraz, sötét helyen.

Használhatja a fagyasztott zöldségek. Ha gyors fagyasztási technikákat alkalmaznak tartósítószereket, így ezek tárolják vitaminok és ásványi anyagok, feltéve, hogy tárolási hőmérséklet a fagyasztó legfeljebb mínusz 19 fok. De a zöldségeket felolvasztani a főzés előtt nem szükséges, mivel a legtöbb vitamin megsemmisül a folyamat lassan felolvasztás.

Jelenleg széles körű „konzerv” növényi pürék ipari termelés - használja őket télen és tavasszal, amikor nincs elég zöldséget.

T. barna, gyermekorvos GTSMP.

Hasznos tulajdonságai növényi

Cukkini kívül finom szövetek tartalmaz jelentős mennyiségű kálium, így egy értékes terméket a kardiovaszkuláris megbetegedések, és a réz, amely megakadályozza a vérszegénység. Cukkini püré - alacsony zsírtartalmú étkezés után (szemben a burgonyapüré), amelyről kimutatták, hogy gyermek túlsúlyos.

Brokkoli és más zöldségek - gazdag forrása a kalcium és egyéb ásványi anyagok, valamint egy erős antioxidáns - az E-vitamin

BEAN GRAIN - a forrása a nagy mennyiségű növényi fehérje, amely aminosav-összetétele csak kissé gyengébb húst.

Bab tartalmaz egy teljes körű ásványi elemeket. Kivételesen gazdag hüvely B-vitaminok és a PP, amely javítja a bőr állapotát, és javítja az étvágyat a gyermekek. A C-vitamin zöldbab kétszer annyi, mint a kajszibarack és a szilva.

Pumpkins - különleges zöldség, amely tartalmaz sok hasznos anyagok, érzékenynek szál, amely nem irritálja a gyomrot, de mégis hozzájárul a normalizáció a szék, és a vas, amely megakadályozza a vérszegénység és a karotin (ez előtt sárgarépa), feszesítő az érfal. Az ásványi sók kálium és foszfor van szükség a normális működéséhez a kardiovaszkuláris rendszer a baba. B-vitamin található a sütőtök, serkentik testi és lelki fejlődését. A K-vitamin nélkülözhetetlen a normális véralvadáshoz. A pektin segíti az emésztést, javítja az étvágyat.

Greens - kapor, petrezselyem, zöld hagyma - vezető szerepet tölt be a magnézium. Magnézium, valamint más nyomelemek nem szintetizálódik a szervezetben, és tápláltuk, ez elősegíti a normális anyagcsere az agyszövetben, javítja az agy vér áramlását és a neurotranszmisszió és serkenti a memória.

BEET tartalmaz egy kellően nagy mennyiségű vitamin B, C, PP, hogy gazdag vas és a folsav, amely serkenti a vörösvérsejtek termelődését és javítja az oxigénellátás az izmok.

Tehát, beírta az első szilárd ételek - zöldség püré. Általában zöldségek - egy egyedülálló termék, sok rost bennük, növényi rost és pektin, ami javítja a munka a tápcsatornában. Emellett zöldségek tartósított elegendő vitaminokat és ásványi anyagokat.

Ha a gyerek tényleg nem hajlandó zöldség püré (mint a cukkini), ne aggódj, felajánl egy-két nap több zöldségleves (karfiol). Ne aggódjon, ha az íze a zöldségeket nem szeretem morzsákat - előtérbe bevezetése zöldséget lehet változtatni. Ezen túlmenően, a baba képeznek bizonyos függőség egy bizonyos íz, minden olyan terméket szeretne többet, ki kevesebbet. Egy szó, hadd próbálja ki!

További cikkek ebben a szakaszban:

Kapcsolódó cikkek

• Főzés gyümölcs és zöldség pürét baba - nő s nap